Il-solitudni tiżen u twassal għal ħsibijiet depressivi. Kemm-il darba trid tkellem lil xi ħadd, tiddiskuti n-negozju tiegħek, problemi, jew taqsam il-ferħ tiegħek. Jiġifieri, f'dan il-mument ma jkun hemm ħadd li jista 'jisma'. U mbagħad is-solitudni tonqos f'wisky b'mistoqsija ddisprata: "Għaliex ma għandi ħbieb?". Ejja nippruvaw insemmu x'inhuma l-ħbieb, u kif jagħmluhom jidhru.
Ħafna drabi persuna taħseb li m'għandux bżonn xi ħadd. Hemm ċertu ammont ta 'verità f'dan. Fil-fatt, kull wieħed minna huwa meħtieġ biss għalina nfusna, mhux probabbli li xi ħadd se jieħu ħsiebna ngħidu hekk. Mhumiex ġenituri jew qraba, u anke dak mhux dejjem. U dak li se jitqies bħala frażi hackneyed u banali, iżda fil-fatt il-ħajja tagħna hija verament biss f'idejna. Ħafna qed ifittxu parir mingħand il-psikologi, "Għandi l-ebda ħbieb" - frażi li ta 'spiss tista' tinstema 'fis-soċjetà tagħna. Għaliex huma ħbieb? Sabiex ma tħossokx solitarju, biex tagħti lil xi ħadd l-imħabba tagħhom, sabiex ikunu jistgħu tiċċelebra bir-rebħiet tagħhom u cry f'każ ta 'telf. Ma dan jikkonferma l-karatteristika egoista tagħna? Il-ħtieġa għall-ħbiberija hija parti mit-tħassib tagħna għalina. Iżda sabiex ikollok ħabib, għandek tkun lest għall-ħbiberija innifsek.
Min hu ħabib?
Huwa persuna b'moħħhom mill-qrib ma 'min int assoċjat ma' relazzjoni ta 'fiduċja sħuna, għandek affezzjoni għalih, għandek interessi komuni. Ipprova tfittex madwarek innifsek, biex tħares lejn in-nies ta 'madwarek, min-naħa l-oħra. Hemm verament mhux persuna waħda li m'għandha l-ebda interess komuni miegħek? Il-psikologi jgħidu li l-aktar żball komuni ta 'nies waħedhom huwa li ma jinnutawx in-nies madwarhom. Xi wħud ma jħobbux id-dehra esterna, xi wħud jidhru redikoli, u l-oħra sempliċement mhix tajba biżżejjed għar-rank ta '"ħabib tiegħi". U persuna solitarja hija seduta, qed tistenna l-fenomenu ta 'dak l-iktar ħabib ideali minn x'imkien, litteralment li tirrifletti fl-istat tiegħu stess u tħossok sorry għalih innifsu. Għalhekk huwa impossibbli li ssib ħbieb.
Ritratt tad-dinja.
Sabiex tirċievi s-sħana, wieħed għandu jitgħallem jagħti. Għandek bżonn ħbiberija, li jfisser li l-ewwel trid tilħaq il-ħbiberiji futuri tiegħek. Biex dan iseħħ, għandek bżonn tibdel l-opinjoni tiegħek tad-dinja. Mhux daqshekk diffiċli għax jista 'jidher fl-ewwel. Immaġina li d-dinja hija stampa enormi li huwa impossibbli li tinqabad b'ħarsa 'l-ewwel f'daqqa. U int timxi l-għajnejn tiegħek minn ħaġa waħda jew oħra għall-oħra. Huwa ix-xita, huwa niedi, kiesaħ u imdejjaq. Imma fuq in-naħa l-oħra tax-xita - qawsalla. Li jmiss lit-tfal tagħha tidħaq u tilgħab, slapping barefoot fuq għadajjar xita sħuna. Ftit iktar 'il quddiem - ix-xemx sħun, il-baħar u l-bajja, li fuqhom hija tant pjaċevoli li tirrilassa, tiffoka. Ridt il-GIST? Il-burdata u l-attitudni tagħna jibdlu skond liema parti mill-istampa tad-dinja li nħarsu. Madankollu, l-istampa kollha kemm hi ma tinbidilx. Aħna sempliċement nikkonċentraw l-attenzjoni tagħna fuq dawk is-suġġetti li huma pjaċevoli għalina, waqt li nbiddlu s-sentimenti tagħna għal dawk pożittivi. Dan il-metodu sempliċi, ibbażat fuq il-ħila li wieħed iħares lejn l-avvenimenti minn perspettiva differenti, għandu isem komplut għar-riforniment. A workout ftit - u se tara kif faċilment il-perċezzjoni tiegħek tal-bidliet fid-dinja tal-madwar. U daqstant faċilment tista 'ssib fil-poplu tal-madwar il-mumenti pożittivi li jagħtu lok għal ħbiberiji ġodda.
Kapaċità u ħila biex jisimgħu.
L-aktar ħaġa importanti hija li titgħallem kif tkun ħabib tajjeb lilek innifsek. Il-psikologi jemmnu li f'dan il-każ - il-ħila u l-kapaċità li tisma '. Naturalment, irridu nesprimu dak kollu li nittrattawna, naqsmu l-uġigħ tagħna. Il-ħbieb tagħna jridu dan ukoll. Jekk tarmi l-problemi kollha fuq il-ħabib ġdid tiegħek, ħaffef ruħek u tmur id-dar, allura din il-persuna x'aktarx ma tridx tiltaqa miegħek mill-ġdid. Wara kollox, ċertament mistenni minn għandek xewqa reċiproka li tisma 'lilu nnifsu. Oqgħod attent għal kif għandek taġixxi meta tisma 'lill-interlokutur. Għandek għajjien tal-bokkaporti, tħares lejn in-naħa, tinterrompi, tagħti prova dwar kemm hu ħażin, tħassib u tħassib, billi tirreferi għan-negozju? Allura ma tistax iżżomm xi ħabib. Il-ħbiberija timplika interess reċiproku fi kwistjonijiet u problemi. Għandek tkun tista 'tisma' lill-persuna sa l-aħħar, tagħtih l-opportunità li tispjega, u ħafna tipprova tifhem u tgħin. Allura inti jixirqilhom il-fiduċja, inti tkun apprezzat u ċertament se jkun inkluż fil-lista ta 'ħbieb tajba. Tibda billi tosserva l-imġieba tiegħek matul l-istorja ta 'persuna oħra. Int imdejqa, qed tistinka biex tidħol f'tilwima immedjatament u tikkonvinċih mill-perspettiva tiegħek? Ipprova ssir aktar kalmi, kinder u aktar attenti għall-interlokutur.
Awto-stima baxxa.
Forsi l-ħolqien ta 'ħbiberija huwa mxekkel minn self-stima baxxa. Ukoll, it-tfassil mill-ġdid jgħinek f'dan. Kull persuna hija sabiħa? Kulħadd jista 'jsib kemm karatteristiċi negattivi kif ukoll pożittivi. Għandna bżonn naċċettaw lin-nies u lilna nfusna kif aħna. Ikunu involuti fit-tfittxija tal-vantaġġi, huma disponibbli fi kwalunkwe. Ma jaħbihomx. Forsi, huma d-dinjita u l-interessi tiegħek li se jsiru l-istadju li se jattiraw ħbiebek.
M'għandekx tagħlaq!
M'għandekx tagħlaq mill-interess estern. Qabel ma jinkitbu xi ħadd fil-lista tal-ħbieb tiegħek, inti probabilment trid tkun taf persuna aħjar, biex tiffamiljarizza l-attitudni tiegħu. Dan hu mistenni minnek. Ma jaħbihx fil-qoxra tiegħek, ħalli ħbieb futuri japprezzawk, il-ġnub ħżiena u tajbin tiegħek, ara l-wiċċ veru tiegħek. Il-ħbiberija timplika relazzjoni ta 'fiduċja, jekk m'intix lest għal dan, terġa' tikkunsidra l-imġieba tiegħek.
Kif u fejn tista 'ssib ħbieb?
U l-aħħar problema hija fejn u kif. Seduta fid-dar fuq il-couch, ma tistax tiltaqa 'ma xi ħadd. Għalhekk, tipprova żżur aktar spiss f'postijiet differenti, f'partijiet ta 'filgħaxija, wirjiet, avvenimenti ta' ħidma, kull fejn tista 'tiltaqa' ma 'nies li jaħsbuha l-istess. Attitudni benevolenti lejn in-nies preżenti, il-parteċipazzjoni fil-konversazzjonijiet ċertament se tattira ftit nies li, fil-futur, se jsiru ħbiebek. U fil-futur tista 'titlob parir mingħand il-ħbieb, għax ma tkunx persuna solitarja! Ħalli fallimenti ma jolqtux int, għax b'tali komunikazzjoni takkumula l-esperjenza personali, titgħallem. Analizza l-iżbalji tiegħek, tħares id-dinja minn angolu differenti u mur boldly quddiem l-għan tiegħek.
Jekk dawn il-pariri tal-psikologi ma għenukx, forsi int it-teżor ta 'problema psikoloġika aktar profonda. F'dak il-każ, toqgħodx lura milli tikkuntattja psikologu. Ħafna nies tant sabu l-paċi u ħarġu minn ħsibijiet obsessivi. Nisperaw li ser tibbenefika mill-parir tal-psikologi, u ser ikollok aktar ħbieb!