X'jista 'jwassal għad-dehra ta' pankreatite?
Bħal ħafna mard, il-pankreatite tista 'sseħħ minħabba stil ta' ħajja mhux korrett. Bażikament, dan japplika għall-kultura tal-ikel. Jbatu minn nies li jieklu wisq ikel xaħmi u alkoħol. Bħala riżultat - pankreatite akuta jew kronika, li gradwalment tagħmel ħsara lill-ġisem. Din il-marda hija evitata l-aħjar, biex ma tħallix dehra tagħha. Imma jekk madankollu l-problema ġrat, il-proċess ta 'trattament se jkollu jiġi ttrattat b'mod komprensiv u l-bażi tiegħu tkun dieta għall-pankreatite.
Nutrizzjoni tajba mal-pankreatite
Peress li l-apparenza tal-marda toħloq ikel mhux tajjeb għas-saħħa, ikollok tibdel b'mod radikali d-drawwiet alimentari tiegħek. Hemm diversi suġġerimenti li l-esperti jagħtu:
- It-tisjir huwa preferibbilment imsaħħan
- Poter frazzjonali. Kul mill-inqas 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar
- Irrifjuta platti wisq sħan jew kesħin. L-ikel għandu jkun sħun.
- Ikseb blender u tiekol l-ikel mitluf.
- Iċ-ċereali għandhom ikunu mgħollija bl-ilma u togħrok ġellewż.
Barra minn hekk, ser ikollok tirrinunzja ħafna "pjaċiri" li diġà għamlu r-ruina tal-ħajja tiegħek. F'din il-lista l-ikel kollu xaħmi, moqli, varjetà ta 'pickles, meraq qares. Irrifjuta l-ikel fil-bottijiet, zalzett u diversi prodotti affumikati. Se jkollna ninsew ukoll dwar il-ħelu, jiġifieri ċ-ċikkulata, il-ħlewwiet. Ukoll fuq il-mejda tiegħek m'għandux jidher l-alkoħol, u fid-dixxijiet huwa pprojbit li żżid ħwawar li jaqtgħu.
X'tista 'tiekol bil-pankreatite?
Tinkwetax, il-lista ta 'prodotti permessi hija kbira u int mhux se tieħu l-ġuħ, għall-żgur. Fil-friġġ tiegħek għandek toqgħod: prodotti tal-ħalib, dgħif, tjur, ħut, ħaxix, ħobż imnixxef, ċereali, frott mhux ħelu, żejt taż-żebbuġa u ġirasol. Din hija l-bażi li minnha ser tħejji l-ikel tiegħek, għax jekk ikollok pankreatite, id-dieta hija obbligatorja.
Dieta għal pankreatite tal-frixa, menu approssimattiv
Sabiex tifhem dik id-dieta għall-pankreatite, ma tiflaħx, aħna ser jagħtuk menu approssimattiv għal jumejn. Barra minn hekk, ibbażat fuqha, tista 'tgħaqqad il-prodotti permessi u tħossok b'saħħithom.
Jum Wieħed
- Għall-kolazzjon, ħalli żewġ rusks flimkien ma 'patata maxx (100 g). Tista 'tixrobha b'ilma minerali mingħajr gass (200 g).
- F'din id-dieta, ser ikollok it-tieni kolazzjon. Din tikkonsisti minn qoxra (2 bajd), li għandha tkun imsajjar għal koppja, u wkoll il-ħjatat ukoll għal koppja (150 g). Dan kollu jista 'jiġi supplimentat b'qatgħa ta' ħobż abjad u 200 g ta 'ħalib.
- Għall-ikel, ħalli ftit soppa tat-tiġieġ, ħut mgħolli (100 g), squash mgħolli (100 g), porzjon ta 'ħobż, ftit żbib u tazza meraq tat-tadam.
- Fl-ikla ta 'wara nofsinhar tista' tgawdi ġelatina (200 g), ġelatina tal-frott (150 g) u tazza ilma minerali mingħajr gass.
- Għall-pranzu, ħafur tal-ħafur (150 g), qamħ bil-ħalq (100 g) u purejiet tal-karrotta (100 g). Tista 'wkoll tiekol porzjon ta' ħobż u tixrob te bil-ħalib.
Jum it-tnejn
- Ibda l-ġurnata tiegħek mill-porridge tal-ħafur (100 g) u ċ-ċanga msaħħna jew mgħollija (100 g). Dan kollu ser tiekol b'qatgħa ta 'ħobż u tixrob l-ilma mingħajr gass.
- It-tieni kolazzjon se jkun ħelu. Ipprepara l-pudina tal-ġobon tal-birra (100 g) u l-purejiet tat-tuffieħ (100 g). Tista 'wkoll tiekol biċċa ħobż u tixrob te mingħajr zokkor.
- Għall-ikel, soppa tal-ħxejjex hija perfetta. Fuq it-tieni qatgħa tal-ħut għal koppja (100 g), qara (100 g) u qoton (100 g). Te bil-ħalib u porzjon ta 'ħobż.
- F'nofs il-għodu, issiġilla l-għaġina (100 g), il-karrotta u l-puree tat-tuffieħ (100 gramma) u l-jogurt (100 g).
- Il-pranzu jagħmel ukoll varjetà. A meatloaf (150 g), patata mgħaffġa (150 g), pudina minn ġobon cottage (100 g) se jaqbel perfettament. Tista 'tixrob ġelatina mill-frott (100 g) u ħġieġa mingħajr zokkor.
Nagħmlu l-menu għall-jiem li ġejjin, ftakar li kull ikla għandha tkun varjata. Għal jum għandek tieħu l-ammont meħtieġ ta 'nutrijenti, iżda oqgħod attent għalihom li mhumiex f'eċċess. Id-dieta fil-pankreatite hija sempliċi ħafna u bi prezz raġonevoli, int mhux se tonfoq ħafna flus, għall-kuntrarju, bl-approċċ it-tajjeb, anki tiffranka.
Xi reviżjonijiet
Inna:
Ikel mhux tajjeb għas-saħħa wassalni għal uġigħ akut fl-istonku. Kien biżżejjed għall-ewwel ġimgħa ta 'dieta korretta u bilanċjata li tħossok ħafna aħjar.
Sergey:
Il-pankreatite hija ħarxa. I ippruvajt fuq il-ġilda tiegħi u ma rridx. Huwa faċli ħafna li tiekol tajjeb. L-ewwel jiem huma diffiċli minħabba l-użu mhux magħruf, iżda fi ftit jiem hemm eżenzjoni serja u saturazzjoni.