L-influwenza mhix terribbli, jekk taf x'għandek tagħmel. U t-tilqim, sfortunatament, ma jagħtux xi ħaġa, għaliex, bħala regola, l-epidemija tikkawża tensjoni ta 'influwenza li ma kinitx mistennija. Għalhekk, huwa aħjar li tagħmel dak li nirrakkomandaw, allura kemm it-tfal kif ukoll it-tfal tiegħek mhux biss ser ikunu morda bl-influwenza. X'inhuma l-miżuri għall-prevenzjoni tal-influwenza, taf fl-artikolu dwar "Miżuri ta 'prevenzjoni għall-ġlieda kontra l-virus tal-influwenza."
1. Jekk ikun hemm konġestjoni fl-imnieħer, uġigħ ta 'ras jew sogħla, imorru immedjatament għan-nifs baxx u jużawh b'mod kostanti.
2. Filgħaxija, aħsel għonqek, aħsel b'ilma jaħraq bis-sapun, aħsel l-imnieħer bl-istess ilma. Ilma tiġbed f'maġir wieħed (bħallikieku jiġbdu). Agħfas it-tieni imnifsejn bis-saba '. L-ilma għandu jidħol fin-nasofarinġi. Malli jiġri dan, waqqaf l-ilma. Permezz ta 'l-istess imnifsejn, ixekkel b'mod qawwi. Flimkien mal-fluss ta 'ilma minħabba l-effett tal-vakwu, is-sinus ta' l-imnieħer u n-nasofarinġi se jitnaddfu minn prodotti ta 'infjammazzjoni u infezzjoni. Dan jista 'jikkawża uġigħ fin-nasofarinġi. Tibżgħux minn dan. Hekk kif il-fenomeni infjammatorji jisparixxu, l-uġigħ se jgħaddi.
3. Laħlaħ l-imnieħer b'nifs ta 'tindif. Agħfas l-imnifsejn id-dritt bis-saba '. Inhalazzjoni bil-mod u bil-kalma għal 5 sekondi, imbagħad nieqaf għal 5-10 sekondi. Iħelsu l-imnifga dritt, żomm il-imnifsejn tax-xellug Exhale bil-mod għal 5-6 sekondi mill-imnifsejn id-dritt. Irrepeti dak kollu li jibda mix-xellug tal-imnifsejn. Wettaq 5 minuti.
4. Kun żgur li tapplika ġinġastika respiratorja għal 15-il minuta 4 darbiet kuljum, preferibbilment f'ħin speċifiku.
5. Kul xorb sħun abbundanti - meraq tal-cranberry, ġelatina blueberry, ġbir pulmonari ta 'ħxejjex aromatiċi (jixtru fil-farmaċija), te minn weraq tal-passolina jew pjantaġġini, oregano.
6. Issettja t-tgeżwir tal-mustarda ċirkolari, ħu "Thermopsis" 2 pilloli 6 darbiet kuljum (dożaġġ tat-tfal - pillola waħda 6 darbiet kuljum) għal ġimagħtejn.
7. Tieħu n-nifs bil-fwar bis-soda, kif ukoll bi phytoncides ta 'tewm u ravanell iswed.
8. Normalize sleep tiegħek. Mur fis-sodda qabel 12:00. Irqad 8 sigħat.
9. Jekk ma tkunx marid, allura għall-prevenzjoni kemm jista 'jkun tmur fuq arja friska - fil-foresta, park. Mixi mgħaġġel, jogging jattiva n-nifs.
10. Filgħodu, iwettaq sett ta 'eżerċizzji għar-reġjun tas-sinsla u ċ-ċervikorotorġiku.
• Pożizzjoni tal-bidu - toqgħod fuq il-għarqbejn, qabel tegħleb; id-dahar huwa saħansitra. Bil-naħa tax-xellug tiegħek, aqbad il-lemin wara d-daharek u tiġbed nifs żgħir mill-imnieħer tiegħek. Bil-mod liwi fuq, tmiss il-widna tar-rug. Matul il-inklinazzjoni, espora bil-mod. Tibqa 'f'din il-pożizzjoni għal 10-15 sekonda. Iddritattement bil-mod, ħu nifs ħafif. Ritorn lejn il-pożizzjoni tal-bidu, sewwa fix-xewk mill-ħalq. Twettaq 5-8 darbiet kuljum.
• Pożizzjoni tal-bidu - tinsab fuq l-art fuq id-dahar tiegħek. Qatta s-sieq tal-lemin fl-irkoppa, teħlishha maż-żewġ idejn, u agħfasha għal 10-15 sekonda għas-sider. Iħelsu l-parti ta 'l-irbit ippressat u ertaħha, mistrieħ. Agħmel l-istess mas-sieq tax-xellug. Wara dan, daqqa ż-żewġ saqajn f'daqqa, iġbed magħhom b'idejk, u agħfas l-irkopptejn tiegħek fis-sider tiegħek, ras sa l-irkopptejn tiegħek; toqgħod f'din il-pożizzjoni għal 10-15 sekonda. Dawn il-movimenti 3 huma eżerċizzju wieħed. Agħmlu 4 darbiet filgħodu u filgħaxija. Nifs huwa kalm, superfiċjali: inalazzjoni - meta tgħawweġ l-irkopptejn, nieqaf - waqt li tagħfas l-irkopptejn lejn is-sider, neħħi - meta terġa 'lura għall-pożizzjoni tal-bidu. Wara dak, liwi fuq taħt il-doċċa, ferra 'fl-ilma frisk tal-qadd f'temperatura tal-kamra. Imbagħad ħarrab il-ġilda b'xugaman terri fuq il-ħamrani.
11. Agħmel stand fuq l-ispalel.
12. Iżżomm attitudni tal-kalma u ferrieħa għas-sitwazzjoni - din hija ċ-ċavetta għas-suċċess. A fejqan ta 'burdata pożittiv.
13. M'għandekx fuss, libsa faċilment, liberament, timxi malajr.
14. Mur fil-kamra tal-fwar 2 darbiet fil-ġimgħa.
15. Kun żgur li tuża terapija immunomodulatorja.
• "Estratt tal-Echinacea" - 20 qatra 3 darbiet kuljum.
• "Estratt tal-ewkaliptu" - skont ix-xhieda.
• Kul nofs il-lumi kuljum mal-ġilda.
• Jekk għandek sintomi ta 'influwenza għal mediċini msemmija hawn fuq, żid il-glukonat tal-kalċju (1 pillola 3 darbiet kuljum għal xahar). Dawn il-pariri kollha japplikaw kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti, id-dożaġġ tat-trabi biss jonqos bl-età. Ikompli jwettaq miżuri preventivi jew kurattivi matul il-perjodu kollu tal-marda, kif ukoll ġimgħa wara l-irkupru, u jekk meħtieġ sa xahar jew aktar.
Regoli ta 'trattament tal-pnewmonja:
1. Iffajla l-kamra regolarment.
2. Neħħi 6 darbiet kuljum ta 'spettoranti - "Estratt taċ-ċjanosi" (effettiv biex tiżdied il-pressjoni tad-demm).
3. Iddoppja d-doża ta 'dawn il-ħwawar.
4. Ixrob ħafna xorb sħun bl-għasel u l-weraq tal-passolina, il-lampun.
5. Għajnuna lill-ġisem biex iżid il-livell ta 'l-enerġija. Biex tagħmel dan, ħu "tè tal-ħxejjex" (ħġieġ wieħed darbtejn kuljum għal adulti, tfal individwalment) jew "estratt", li jżid ir-reżistenza kontra l-infezzjonijiet u l-abbiltajiet immunoprotettivi (5-6 darbiet kuljum).
6. Poġġi ġibjuni tal-mustarda ċirkulari fuq wara, ġnub, ħdejn it-trakea; żomm kemm tista 'tittollera. Kors - 10 ijiem, imbagħad waqfa għal 4 ijiem. Onfoq 5 korsijiet. Meta sseħħ raxxijiet tal-ġilda, ħu tazza ta 'soluzzjoni ħafifa ta' permanganat tal-potassju filgħodu fuq stonku vojt, kif ukoll xarba abbundanti. Jekk ma tolleratx ġibs tal-mustarda, ħu banjijiet sħan (41-43 ° C) jew qamħ vodka għal 5-7 minuti, kif ukoll kompressjonijiet tal-għasel.
7. Twettaq inalazzjonijiet ta '10 minuti b'soda, ta' 15-il minuta - bi tewm u ravanell iswed 3 darbiet kuljum skont ir-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq.
8. Ħu banju sħun ta '15-20 minuta. Wara l-banju, ħallat is-sider bil-vodka. Immedjatament wara l-banju u qabel tmur torqod, tixrob ftit nuċċalijiet ta 'tè sħun b'melħ, għasel, butir u immedjatament tpoġġi fuq shirt u tmur torqod.
9. Kun żgur li tieħu gluconate tal-kalċju 1 pillola 3 darbiet kuljum, "Thermopaks" - 2 pilloli 6 darbiet kuljum, "Gaurana-Life" (immunomodulatur) - 2 pilloli 3 darbiet kuljum.
10. Żur il-kamra tal-fwar Russa.
11. Kun żgur li jwettaq eżerċizzji ta 'teħid tan-nifs.
12. Jaħdmu fuqek innifsek kuljum, minħabba li proċessi pulmonari profondi jeħtieġu trattament persistenti, rittiku u sħiħ għal żmien twil (1-3 xhur). Huwa meħtieġ li tinkiseb reassorbiment sħiħ ta 'l-infiltrat u terġa' tiġi stabbilita s-saħħa ta 'l-istruttura taż-żona milquta tal-pulmun.
Barra minn hekk nissuġġerixxi tekniki ta 'l-ippressar tas-sider - wara, fuq quddiem, mill-ġnub, taħt id-dijaframma. Huwa importanti ħafna mill-bidu nett li tagħmel dak kollu kif nirrakkomandaw. F'dan il-każ, il-proċess ta 'deterjorament se jieqaf, u mard respiratorju akut, bronkite u pnewmonja fi stadji akuti se jseħħu minn ftit sigħat għal 2-3 ijiem. Bil-bronkite kronika wara ġimagħtejn se jkun hemm titjib persistenti, wara li nbiddlu l-ħatra, nilħqu rkupru sħiħ f'1 -2 xhur. Jekk it-temperatura tibqa '' l fuq minn 38.4 ° C l-għada tal-bidu tal-kura, huwa rrakkomandat li t-tfal jitqaxxru l-qliezet ta 'taħt. Jekk is-sħana tinżamm għolja, applika garżi b'folji mxerrda f'soluzzjoni magħmula minn ħall, ħliefa ta '2-3%, vodka u ilma f'partijiet indaqs f'temperatura ta' 16-18 ° C. Jekk it-temperatura tinżel għal 38 ° С u taħt il-banju, tagħmel bil-lejl matul il-ġurnata u ssegwi dak kollu li hu indikat hawn fuq fil-punti 1 sa 7. Kompli dan it-trattament sakemm it-temperatura u l-kundizzjoni ġenerali jerġgħu lura għan-normal. Ftakar li 38 ° C hija t-temperatura immunoformanti. Issa nafu liema miżuri preventivi jeżistu biex jiġġieldu kontra l-virus ta 'l-influwenza.