Bidliet somatiċi
Minħabba l-ispostament taċ-ċentru tal-gravità tal-ġisem minħabba ż-żieda fl-utru u l-mobilità miżjuda tal-ġogi tal-pelvi, l-ommijiet tal-ġejjieni ħafna drabi jesperjenzaw uġigħ fid-dahar. Matul l-aħħar ġimgħat tat-tqala, ħafna nisa jiċċelebraw l-hekk imsejħa kontrazzjonijiet Frexton-Hicks - kontrazzjonijiet preparatorji ta 'l-utru. Huma jdumu mhux aktar minn 30 sekonda u ħafna drabi jgħaddu inosservati għall-mara tqila. F'perjodu ta 'madwar 36 ġimgħa, meta l-kap tat-tifel jaqa' fil-kavità tal-pelvi, il-mara tibda tħossok aktar komda, tagħmilha iktar faċli biex tieħu n-nifs.
Ħin liberu
In-nisa li jaħdmu fin-32 ġimgħa ta 'tqala normalment imorru bil-leave tal-maternità. Għal ħafna, dan il-perjodu huwa l-unika opportunità biex jeżerċita lilu nnifsu. Xi nisa jużawha b'mod kreattiv, jaqraw kotba jew isibu passatempi ġodda, li għalihom ma kienx hemm qabel. Huwa wkoll perjodu meta l-koppji spiss jistgħu jmorru u jgawdu l-aħħar opportunità li jkunu waħedhom qabel it-twelid ta 'tarbija.
Relazzjoni mal-fetu
Li jkollu ħin liberu jagħti lill-mara l-opportunità li taħseb dwar it-tarbija futura tagħha. Dan isaħħaħ ir-relazzjoni emerġenti bejn l-omm u t-tarbija. Mis-sitt xahar tat-tqala, il-fetu jiżviluppa s-smigħ, u bosta ġenituri jippruvaw jikkomunikaw mat-tfal, qari lilu, jisimgħu l-mużika jew jitkellmu miegħu. Matul it-tielet trimestru, koppji li diġà għandhom it-tfal għandhom jippreparawhom għall-apparenza ta 'ħu jew oħtu. It-tfal żgħar jeħtieġu approċċ delikat - jeħtieġu li jidraw l-idea li jżidu mal-familja. It-tfal għandhom ikunu involuti fil-proċess tat-tqala - per eżempju, għandhom jitħallew imissu ż-żaqq tal-omm meta jsir kbir, u ħalli l-fetu jiċċaqlaq. L-uniku tarbija fil-familja li tintuża għall-fatt li l-attenzjoni kollha tal-adulti hija miġbuda lilu, tista 'tħossok imċaħħad. Bħala riżultat, xi drabi hemm hekk imsejħa rigressjoni (żvilupp bil-maqlub), pereżempju, meta trabi li diġà bdew mixi jirritornaw għal imġieba infantili, tieqaf titkellem jew tuża pot biex tiġbed l-attenzjoni tal-ġenituri tagħhom.
L-aħħar tħejjijiet
Bl-approċċ tax-xogħol għal ħafna nisa, l- "istint ta 'nesting" jimmanifesta ruħu meta jħossu żieda f'daqqa fl-enerġija u l-entużjażmu u jipprepara d-dar għall-ħolqien ta' membru ġdid tal-familja. Din id-darba tista 'tintuża biex tipprepara kamra tat-tfal u tixtri dak kollu li għandek bżonn għal tarbija, per eżempju, siġġu tas-sodda, presepju u ħwejjeġ, jekk dan ma sarx qabel. Biex tevita xogħol eċċessiv, in-nisa għandhom jixtru doża għat-tarbija gradwalment. Huwa wkoll importanti li tipparteċipa fil-missier - dan jippermettilu jħoss l-involviment tiegħu fil-bidliet li ġejjin u jipprepara għalihom.
Deċiżjonijiet ewlenin
Ġenituri futuri jeħtieġu jieħdu numru ta 'deċiżjonijiet importanti. Waħda minnhom hija l-għażla ta 'isem għat-tarbija fil-futur. Għandek jekk jogħġbok iż-żewġ ġenituri, u t-tifel magħha għandhom ikunu komdi fl-istadji kollha tal-ħajja. Għal ħafna nies, l-ismijiet huma assoċjati ma 'ċerti immaġini jew karattri. Il-ġenituri jittamaw li l-isem magħżul minnhom huwa l-aħjar għat-tifel / tifla tagħhom. Matul dan il-perjodu, il-koppji spiss jibdew jiddiskutu d-distribuzzjoni tar-responsabbiltajiet għall-kura tat-tfal. Il-missirijiet jistgħu jkollhom jiddiskutu mas-superjuri tagħhom il-possibbiltà ta 'vacation li jqattgħu xi żmien fid-dar biex jgħinuhom jieħdu ħsieb it-tarbija tat-twelid.
Kura
Bl-avviċinament ta 'data importanti, in-nisa primiparous spiss huma anzjużi dwar l-avvenimenti li ġejjin. Bi tqala ripetuta, l-ansjetà tista 'sseħħ jekk l-ewwel twelid ma marx tajjeb bla xkiel. Qabel l-ewwel twelid, in-nisa huma aktar imħassba dwar jekk humiex se jkunu jistgħu isofru l-uġigħ. Ħafna jibżgħu li jekk jitilfu l-kontroll tagħhom infushom, dawn se jibnu jew, waqt sforz, id-defecation se jiġri. Mara tista 'wkoll tinkwieta li matul il-kunsinna jkun hemm bżonn ta' episiotomija (tnaqqis tal-perineum biex jiffaċilita l-kunsinna). Huwa diffiċli għalihom li jimmaġinaw liema jiġġieled, l-esperjenza diretta biss tista 'tagħti stampa vera tagħhom. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm biża' li jkollok istint matern u jekk l-omm tistax tilħaq il-minuri.
Pjan tat-twelid
Li jkollok biżżejjed informazzjoni dwar il-possibbiltajiet li jagħżlu l-metodu tat-twelid jgħin lill-ġenituri futuri jħossuhom aktar kunfidenti. Il-koppja trid tiddeċiedi dwar il-post tal-kunsinna (f'istituzzjoni medika jew f'pajjiżhom), l-użu ta 'anestesija u l-mod kif it-tarbija tiġi mitmugħa (toraċika jew artifiċjali). Huwa importanti li tkun ippreparat bil-quddiem għall-fatt li waqt ix-xogħol jista 'jkun hemm bżonn ta' intervent kirurġiku.
Tagħlim tal-baŜi tal-kura tat-trabi
Wara li taqra l-letteratura dwar it-tqala u l-ħlas, mara tqila tista 'titlef il-punti bażiċi tal-kura tat-tarbija tat-twelid. Wara t-twelid tat-tarbija, għad fadal ftit żmien għal dan. Bniet li diġà għandhom it-tfal jistgħu jgħinu fit-taħriġ tal-ħiliet tal-kura ta 'tfal. In-nisa tqal ħafna drabi jkunu frustrati meta s-sinjali tax-xogħol ikunu nieqsa wara d-data tal-kunsinna allegata. Biss madwar 5% tat-tfal jitwieldu fil-ġurnata skedata. Jekk it-tqala tkompli ħafna aktar milli mistenni, mara tista 'tiżviluppa dipressjoni. L-abbozzi tat-twelid li qed toqrob huma t-tluq tal-plagg mukuż li kopra ċ-ċerviċi waqt it-tqala. Normalment, huwa trasparenti, b'taħlita ta 'demm. It-tluq tal-plagg mukuż jissuġġerixxi li l-kunsinna x'aktarx li sseħħ fi żmien 12-il ġurnata. Issa nafu meta jibda t-tielet trimestru tat-tqala, u liema bidliet fil-ġisem qegħdin jistennew lil kull omm f'dan l-istadju.