Fiż-żgħażagħ tagħha, il-kantanta fil-ġejjieni Jasmine lanqas biss suspettat li kienet qatt ikollha problemi serji minħabba li kellha piż żejjed. Anke l-20 kilogramma miġbura matul l-ewwel tqala faċilment iddewwbu mingħajr ma jħallu traċċa fuq il-figura tal-kantanta. Matul it-tieni tqala, l-attriċi rkuprat bi tletin kilogramma, iżda hija ma eskludietx il-piż żejjed f'daqqa. Jasmine ppruvaw ħafna dieti, xorbu l-pilloli għal telf ta 'piż, mietu lilu nnifsu ħażin - kollha vain, il-vleġġa tal-iskali ffriżat u ma riedx imur minn punt mejjet. L-attriċi tammetti li l-punt ta 'bidla għalha kienet il-mistoqsija tal-iben:
"Omm, qatt ser tkun l-istess bħal qabel?"
Imbagħad Jasmine wegħdet lit-tifel li dalwaqt se jsir irqiq, u jista 'jkun kburi bl-omm żgħira u sabiħa tiegħu. Hija rritornat għal dietista professjonali li żviluppa l-programm ta 'nutrizzjoni personali tiegħu u "solvut" fil-ġinnasju, fejn qatta' sagħtejn kuljum. Anke waqt il-ġita, il-kantant issa dejjem isib ħin għat-taħriġ u diġà sar run tradizzjonali ta 'filgħodu.
Karatteristiċi ta 'l-ikel Jasmine
Id-dieta ta 'l-istilla issa tikkonsisti prinċipalment f'ħafna laħam u ħut, ħxejjex, frott, ħxejjex aromatiċi u ċereali. Il-kantant jipprattika ikliet frazzjonali f'porzjonijiet żgħar 5-6 darbiet kuljum. Hija eskludiet kompletament il-ħelu, xaħmi u moqli, u għad-deżerta tippreferi l-għasel u l-frott imnixxef. Bħal kull mara tal-Lvant, Jasmine jaf ħafna dwar it-tisjir u volontarjament jaqsam l-ammiraturi tagħha bir-riċetti tal-firma tagħha. Noffru lill-qarrejja tagħna riċetta ta 'bakkaljaw moħmi mill-kantant Jasmine.
Riċetta għal bakkaljaw moħmi bil-basal
350 gr. Il-fletti tal-merluzz jinħaslu u jitnixxfu b'xugaman tal-karta. Aqta 'f'porzjonijiet, melħ, sprinkle b'meraq tal-lumi u staġun b'ħxejjex aromatiċi (tursin, cilantro, ħwawar ta' Provence). Aqta 'l-fojl f'qafas, poġġi kuxxin ta' basal imqatta 'f'wieħed, poġġi biċċa ħuta fuqu, ħawwadha ħafif ma' bżar abjad abjad. Imla b'envelop u ibgħatha lejn il-forn imsaħħan sa 200 grad għal nofs siegħa. Bon appetit!