Biex nibdew, ejjew naraw, għaliex hija tant diffiċli għalina li nidħlu biex naħdmu wara l-vaganzi? Deher li kellek mistrieħ, kellha irqad tajjeb, irċevejt akkuża ta 'enerġija pożittiva, allura inti għandek tmur taħdem bil-ferħ, imma le. Il-ħaġa hi li aħna nibdlu l-mod ta 'ħajja tagħna bħala tali. Jekk fil-ġranet tax-xogħol tipprova timtedd qabel, tiekol b'ċertu mod, allura l-vaganzi jġibu diżordni kompluta fir-reġim tiegħek. Tmur fis-sodda tard bil-lejl, tqum tard filgħaxija, tagħmel lilek innifsek kuntent bl-ikel u t-tfuħ b'xejn li ma tiekolx kuljum fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek. U jekk tistrieħ fil-lokalità turistika, imbagħad kollox, tikteb kienet marret. Il-ġisem tiegħek huwa aġġustat biex jistrieħu, biex jieklu ikel ieħor, biex jixbah is-sabih, il-moħħ iddisprat tirreżisti, hu assolutament ma jridx jirritorna lejn l-uffiċċju li qed toffri lill-klijenti stupidi u lil boxxla ta 'ħsara. Huwa ċar għalik, inti tgħidli. Ukoll, bid-definizzjoni tal-problema, aħna spiċċajna, issa għad irid jifhem kif l-aħjar li teħles minnha. Kif malajr u faċilment jidħlu fil-mod tax-xogħol? Aħna ngħaddu għal rakkomandazzjonijiet immedjati.
Allura, jekk kont f'pajjiżi sħan fuq il-vaganzi tas-Sena l-Ġdida, basked fix-xemx, imma kellek tmur lura għall-belt mgħottija bil-borra, niddependu li l-burdata tiegħek hija taħt iż-żero. Allura, l-ewwel pariri importanti u utli. Ipprova tippjana l-vjaġġ tiegħek b'tali mod li wara r-ritorn tiegħek kien ftit aktar jiem qabel ma tmur taħdem. Dan jagħtik l-opportunità li tlestja fir-ras tiegħek, taġġusta għall-mod operattiv u tmur taħdem. Immaġina li int biss il-bieraħ danced fuq il-bajja taħt ritmi inċendjarji, u llum int diġà qiegħed fil-kariga. Stampa mwiegħra. Allura, ħalli jitilqu ftit jiem biex jaslu għal sensi tiegħek. Fuq ix-xogħol, ma tasalx minnufih għan-negozju, u aktar u iktar ma tagħmilx id-dar. M'għandekx iċempel lill-kollegi tiegħek, ma tiċċekkjax il-posta tiegħek. Ħalli x-xogħol jibqa 'fuq ix-xogħol. Dan huwa meta tibda l-ġurnata tax-xogħol uffiċjali tiegħek, allura inti żgur ser ikollok tiftaħ il-posta tiegħek u tibda ssejjaħ lill-klijenti. U sa dakinhar - flieles. Idealment, tista 'tagħmel dan li ġej sabiex tkun aktar faċli għalik li tidħol fir-reġim, tipprova tippjana l-ħruġ tiegħek biex taħdem eqreb lejn tmiem il-ġimgħa, nhar l-Erbgħa jew il-Ħamis. Allura l-ġisem tiegħek ikun jista 'jaġġusta ruħu għall-burdata tax-xogħol. Biss jumejn u għandek weekend mill-ġdid! Barra minn hekk, wara li jirritornaw minn vaganza, ta 'ftit jiem li jonfqu fid-dar, ma tieħux it-tubu meta titlob lil ħbieb u lil ħabiba, għax inkjesti dwar kif għadda mill-ġdid il-vaganza tiegħek ser tgħaddasek fil-ħin imgħoddi u terġa' tkun diffiċli biex taġġusta għall- . Jekk xorta waħda kellha tieħu t-tubu, allura huwa aħjar li staqsi lill-ħabib tiegħek dwar kif hi qattgħu l-vaganzi tagħha, u mbagħad politely ngħid addiju, għidli li wasal iż-żmien għalik. Hawn hu wieħed mill-ideat ewlenin: kif malajr u faċilment jidħlu fil-mod operattiv. Barra minn hekk, f'dawk il-ġranet meta terġa 'lura mill-vaganzi, diġà jkun tajjeb li tibda tmur torqod u tqum bl-istess mod kif tagħmel f'ġurnata normali tax-xogħol. Aħjar toħroġ kmieni, imma tista 'mistrieħ fil-ġurnata. Iżda hekk malajr ser tidħol fir-reġim.
Allura, aħna nkomplu niftakru kemm malajr u faċilment jidħlu fil-mod operattiv. Huwa importanti li tingħata attenzjoni speċjali lid-dieta tiegħek wara li terġa 'lura minn vaganza. Għall-żgur, fir-ristoranti għall-pranzu u l-pranzu, int ippermetta lilek innifsek li tiekol ħafna ta 'ħsara u ta' ħsara, is-sistema tal-ikel tiegħek inbidlet b'mod drammatiku mill-mod li normalment tiekol id-dar. Meta terġa 'lura, tipprova tiżgura li t-tranżizzjoni mill-ikel li kielt fuq vaganza għall-ikel tas-soltu tiegħek kienet bla xkiel. F'dan il-perjodu huwa importanti ħafna li tisma 'lill-ġisem tiegħek, hu jgħidlek dak li jrid. Inti tista 'tkompli tħares lilek innifsek b'xogħlijiet, diġà f'reġim iżgħar, li gradwalment ma tnaqqashomx. Ukoll, ma immedjatament għaġġla lejn il-ġinnasju wara l-vaganzi, tagħmel workouts grueling biex tnaqqas il-kilogrammi miżjuda. Mhux biss dak il-ġisem tiegħek mhux stabbilit għall-isports bħala tali, sabiex il-burdata tiegħek taqa 'taħt il-plinth. Believe me, xorta jkollok l-opportunità li tidħol f'forma, speċjalment peress li s-sajf mhux se jasal dalwaqt. Issa taf ponta waħda aktar, kemm malajr u faċilment jidħlu fil-mod tax-xogħol wara vaganzi twal.
Anki jekk ma qattax il-vaganzi tas-Sena fuq il-bajja, imma għaddej mal-ħbieb, marru biex iżuru, xorta jkollok bżonn akklimatizzazzjoni. Għandek bżonn ukoll ħin u ftit sforz biex terġa 'lura fil-mod tax-xogħol. Wara l-vaganzi, għandek iżżomm il-burdata ferrieħa tiegħek, li kienet matul il-vaganza tiegħek, bl-aktar mezzi sempliċi u aċċessibbli. Allura, ċikkulata morra tgħinek (sempliċement ma tagħmilx dgħif ħafna, inkella l-figura se tbati), tè aħdar u aħdar basal, sage brew jew jixtru tintura salvaġġ, jieklu aktar frott, speċjalment banana. Ukoll, biex iżommu burdata tajba u benessri, ser ikollok bżonn ta 'vitamini u multivitamini. Huma ser jappoġġaw il-vitalità tiegħek u jgħinu biex iżommu burdata tajba. Mhux ħażin għaż-żamma ta 'attitudni pożittiva tgħin linċetti ta' ġinseng, lemongrass jew eleutterococcus.
Allura, il-ġurnata terribbli wasal, tmur għax-xogħol. Pamper lilek innifsek b'xi kolazzjon Delicious filgħodu, għamel kafè aromatiku, poġġi l-mużika favorita tiegħek u għaġla sabiex toħroġ. Fuq ix-xogħol fl-ewwel jum, ma għaġġlax immedjatament għall-ammont kollu tax-xogħol, l-aħjar huwa li taqsam ix-xogħol f'partijiet. Fl-ewwel jum, ftit ftit, l-għada - ftit iktar. It-tagħbija għandha tiżdied gradwalment, inkella l-burdata tiegħek tonqos kompletament. Fl-ewwel ġimgħa wara l-vaganzi, mhux meħtieġ li jiġu ppjanati negozjati kumplessi, laqgħat, twassil tal-proġett. Huwa aħjar li tiġi posposta għal aktar tard. Kemm malajr u faċilment jidħlu fil-modalità tax-xogħol wara l-kunsill tal-vaganzi għal nies tax-xogħol vera. M'għandekx toqgħod f'xogħol sahra! M'għandekx ukoll tgħaġġel biex terġa 'lura d-dar, huwa aħjar li tieħu mixja, tikseb xi arja friska, jekk ix-xiri jara l-burdata tiegħek, imbagħad mur il-maħżen għal affarijiet ġodda, speċjalment is-sena l-ġdida, għandek tuża xi ħaġa ġdida. Huwa importanti ħafna li tissaħħaħ il-kamra qabel tmur torqod, ħalli l-kamra tas-sodda tiegħek tkun mimlija bil-friża u arja friska, għalhekk se jkun ħafna aktar pjaċevoli li torqod.
Huwa magħruf sewwa li ħafna nies, speċjalment in-nisa, huma batuti wara li jirritornaw minn vaganzi, meta xejn ma jħobbhom madwar, meta kollox ikun imdejjaq, meta jkun hemm tqassim nervuż meta trid terġa 'lura minn fejn ġej. F'dan iż-żmien, huwa aħjar li tfixkilhom lilek innifsek, biex tagħmel dak li ġġib ferħ u pjaċir. U ma tagħmilx dan b'sens ta 'doom, meta r-ras tiegħek timtela biss bil-ħsibijiet li rritornajt mill-ġenna għall-art. Jekk għandek passatemp, imbagħad ħu ħsiebhom, ħalli r-ras tiegħek f'dan il-mument tkun ħielsa mill-ħsibijiet. B'mod ġenerali, f'dan il-perjodu, ipprova jaħsibha inqas. Int taf, anke r-ras kultant teħtieġ mistrieħ. Jekk inti qiegħed seduta fuq ix-xogħol u m'għandek l-ebda opportunità li toqgħod distratt f'dan il-mument, allura għandek toħroġ bi ftit tricks li tgħinek tikseb distratt anke fuq ix-xogħol. Iktar ta 'spiss tidher f'tieqa, tfixkilhom, tħaroklu l-ispirti favoriti, aqra l-forum favorit tiegħek jew tiltaqa' fuq sit interessanti għalik. Jekk is-sitwazzjoni hija ħażina ħafna, u tħoss li d-depressjoni tkun ġejja, imbagħad inti għandek tmur għand l-ispiżerija biex tixtri infużjonijiet erbali mediċinali li tgħinek tirrilassa u tikkalma. Dwar dak it-tè huwa l-aħjar għal dawn l-għanijiet, aħna diġà kitbu. Id-decoctions u t-tejiet li jbaxxu l-ilma huma aħjar biex tixrob bil-lejl, fuq ix-xogħol mhux irrakkomandat, għax tkun tħossok bi ngħas. Ta 'min jinnota li d-depressjoni, l-apatija u l-burdata ħażina huma pjuttost normali wara li jirritornaw minn vaganzi. Ta 'stennija għal ftit jiem, kif terġa' tidħol fix-xogħol, u l-burdata tiegħek ma tiddeterjorax waqt li tara ritratti mill-vaganza tiegħek.
Kif malajr u faċilment terġa 'lura għall-mod tax-xogħol? Xi ftit tips aktar ġenerali li tgħinek tirkupra u tirkupra mill-vaganzi. Irrispondi għall-mużika favorita tiegħek, tpoġġi l-arloġġ ta 'allarm qawwi, mużika aggressiva, ħalli l-qawmien tiegħek ikun bil-mod u ġentili. Issettja l-allarm b'żieda gradwali fil-volum. Madankollu, ma jagħżlux melodiji partikolarment kajman u pjuttost melankoniku, huwa l-aħjar jekk huwa r-ritmi inċendjarji tal-mużika li smajt fuq vaganza. Fl-ewwel jum fuq ix-xogħol, huwa ta 'min infiq nofs ġurnata li tipprova tpoġġi l-affarijiet fil-post tax-xogħol tiegħek. Agħmel dan bil-mod u mingħajr għaġla. Neħħi dak kollu li m'għandekx bżonn, ibiddel l-istruttura tal-ispazju tax-xogħol tiegħek. Dan il-proċess jgħinek taġġusta għall-burdata tax-xogħol. Ħafna fl-ewwel jiem tax-xogħol iħossu dghajfa u eżawriti, daqs li kieku jimirdu. Naturalment, il-livell ta 'awto-ħeġġa jiżdied, u l-idejn u l-meded li jsejħu l-boxxla u jitolbu leave għall-mard. Iddeċiedi, ovvjament, lilek, imma taf li t-tieni darba biex tirkupra se tkun ħafna aktar diffiċli u aktar diffiċli mill-ewwel. L-istess ma jkunx ghadu ta 'lilek innifsek. Fl-ewwel jiem tax-xogħol tista 'tagħmel ix-xogħol pjaċevoli li ġej: think fuq il-vaganza li jmiss tiegħek. Iddeċiedi fejn u ma 'min tmur, ara l-offerti ta' kumpaniji tal-ivvjaġġar, agħżel lukanda. Jew, jekk ix-xogħol tiegħek se jippermetti, allura huwa aħjar li torganizza l-organizzazzjoni ta 'kwalunkwe btala.
U fl-aħħar ta 'kemm malajr u faċilment jirritornaw għar-reġim tax-xogħol, nixtieq nagħti ftit rakkomandazzjonijiet lil dawk li huma l-boxxla, il-boxxla u l-boxxla. L-ewwelnett, ta 'min jitneħħa t-traċċa tal-parti korporattiva, jekk kienet miżmuma fl-uffiċċju, ta' min jitneħħew l-ornamenti kollha li jfakkru lill-impjegati dwar il-vaganzi, l-aħjar jekk il-mara tindif tagħmel dan matul il-weekend. Jekk tiddeċiedi li tirranġa t-tibdil tal-persunal, allura huwa aħjar li tagħmel dan ġimgħa wara, l-istess, l-impjegati f'postijiet ġodda mhux se jibdew jaħdmu b'saħħithom. M'għandekx toħloq ammont kbir ta 'xogħol fil-bidu, ħalli l-impjegati tiegħek jidħlu bil-mod fil-mod tax-xogħol, jagħmlu skeda tax-xogħol. Fl-ewwel jum tax-xogħol, tista 'tirranġa laqgħat konġunti mal-impjegati, sabiex kulħadd ikun jista' jitkellem dwar kif huwa qatta 'l-weekend tiegħu. Fi kliem, tagħmel hekk, kif tgħid il-qal: "Il-hena hija meta tkun kuntent li tmur taħdem, u tmur id-dar". Il-kompitu tiegħek huwa l-ewwel parti.