Proprjetajiet ta 'luminoterapija
L-informazzjoni dokumentarja dwar il-benefiċċji ta 'luminoterapija fil-ħin tad-dipressjoni staġjonali hija komuni. Skond tliet studji mwettqa fl-1997, 1999 u 2005, dawl artifiċjali għandu effett favorevoli fuq is-sintomi li huma karatteristiċi ta' dipressjoni staġjonali.
L-ewwel studju jiddeskrivi l-fatt ikkonfermat li l-luminixxenza hija terapija separata. Jista 'jintuża wkoll bħala trattament addizzjonali għal disturbi li huma staġjonali u għandhom bażi psikoterapewtika.
Fit-tieni studju, ġie ppruvat li l-luminoterapija kienet imqabbla mal-antidipressant, l-istess effettiva.
It-tielet studju involva nies b'sinjali ta 'dipressjoni staġjonali. Is-sessjonijiet ta 'luminoterapija għandhom isiru ħames darbiet fil-ġimgħa, ġimagħtejn wara xulxin. Wara ċertu żmien deher ċar li l-kondizzjoni ta 'erbgħa u ħamsin fil-mija tas-suġġetti tjiebet. Ta 'min jinnota li dan it-titjib inżamm għal aktar minn xahar wara t-terminazzjoni tal-proċeduri.
Ta 'min jinnota li l-esperti jgħidu li l-użu ta' din it-terapija bħala l-uniku metodu ta 'trattament, x'aktarx, mhux se jagħti riżultat. U fil-każ meta tintuża l-luminoterapija fil-kumpless, flimkien ma 'teħid ta' mediċini, it-titjib tal-kundizzjoni tas-saħħa tidher aktar evidenti.
Influwenza fuq il-kwalità
Luminoterapija għandha rwol importanti fir-regolazzjoni tar-ritmi ċirkadjani, għalhekk, għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-irqad. F'diversi esperimenti, ġie żvelat li l-luminoterapija tgħin fit-titjib tal-kwalità, u telimina wkoll bosta problemi assoċjati mad-diffikultà li torqod jew titqajjem bikrija.
Problemi li huma kkawżati minn vjolazzjoni tar-reġim
Bl-għajnuna ta 'xi studji kliniċi, instab li n-nies li għaddew minn sessjonijiet ta' luminoterapija għandhom titjib notevoli fil-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem, kif ukoll skumdità kkawżata mill-bidla ta 'ċinturini ta' kull siegħa jew xogħol ta 'bil-lejl sfurzat, naqsu b'mod notevoli. Ta 'min wieħed jinnota li huwa possibbli li din il-pożizzjoni tiġi kkonfermata definittivament billi jsiru testijiet numerużi addizzjonali.
L-influwenza ta 'onslaughts tad-dawl tal-bulimja
Hemm ukoll evidenza li l-luminoterapija hija l-iktar effettiva jekk tkun diretta biex ttajpja bil-bulimja, b'kuntrast mal-plaċebo. Għalkemm xi riċerkaturi jargumentaw li ma setgħux jipprovaw proprjetajiet bħal dawn ta 'din it-terapija.
Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet ta 'sessjonijiet ta' luminoterapija
Ta 'min jinnota li għalkemm l-effetti sekondarji f'dan il-qasam huma rari, għandu jiġi mfakkar li jeżistu. Biex nimotnosytsya mard bħal dan, bħal insomnja, uġigħ ta 'ras, stat nervuża. Sessjonijiet ta 'bir-reqqa ta' din it-terapija għandhom jintużaw għal persuni li jkollhom mard tal-għajnejn bħal glawkoma, retinite, deġenerazzjoni makulari, kif ukoll mard li jista 'jaffettwa r-retina, per eżempju, dijabete. Luminoterapija hija kontra-indikata waqt it-trattament b'mediċini li fihom il-litju.