Karatteristiċi ta 'awto-evalwazzjoni li jaffettwaw l-imġieba
Immaġina għal mument persuna li mhix ċert minnha nnifisha, li dejjem tibża 'li tagħmel żbalji, mhix lesta għall-kritika u għal xi kumplessitajiet oħra. Skond il-psikologi, din il-persuna hija dgħajfa mhux biss emozzjonalment, iżda wkoll fiżikament. Nies li jippruvaw jevitaw sitwazzjonijiet f'kull mod, fejn ikunu kkritikati jew sitwazzjonijiet oħra fejn se jħossuhom skomdi, jimirdu aktar spiss minn oħrajn. Dan huwa dovut għall-fatt li l-marda fuq is-subkonxju hija pperċepita minn persuni bħal dawn bħala l-opportunità li jinħbew, li jistennew maltempata, biex joqogħdu bilqegħda, sabiex ma jerġgħux jiżbaljaw. Għalhekk, f'nies li għandhom awto-stima baxxa, li jinsabu f'sitwazzjoni kostanti, f'sitwazzjonijiet ta 'ħajja diffiċli ħafna drabi juri sintomi fiżikament: infjammazzjoni tan-nasofarinġi, deni u simili.Il-kumplessità addizzjonali hija wkoll li l-mard ikkawżat minn disturbi psikoloġiċi huma soġġetti għal trattament ħafna aktar diffiċli u ta' spiss biżżejjed il-marda tmur għat-tieni stadju, peress li huwa dejjem aktar diffiċli li tiġi miġġielda l-kawża tal-bidu tal-marda milli mal-marda nnifisha.
L-inċertezza tnaqqas l-immunità, persuna tiddependi wkoll fuq l-opinjonijiet ta 'dawk ta' madwarha. Huma jafdaw l-opinjoni tagħhom ħafna aktar minn tagħhom stess.
Il-Problema ta 'Nonresolvability
Biża 'li tieħu d-deċiżjoni ħażina, persuna insikura minnha nnifisha sempliċiment tieħu r-responsabilità lilha nfisha, billi tbiddel il-problemi kollha ta' spallejn ta 'nies oħra. Ħafna drabi dawn in-nies jippreferu li ma jieħdu l-ebda azzjoni, bit-tama li kollox jgħaddi u jikkalma waħdu. Madankollu, ir-rifjut biex tissolva l-problemi spiss jinvolvi konsegwenzi oħra u mhux inqas perikolużi. Dawk in-nies jibdew ikollhom problemi ta 'saħħa. Dawk in-nies dejjem jittraskuraw miżuri preventivi, peress li jqisu li dan mhux effettiv. Minflok, jibdew jiġu ttrattati fi żmien meta l-marda tat l-għarfien sħiħ tagħha stess.
Nies b'selfekonomija baxxa għandhom inqas saħħa u vitalità, peress li għandhom ftit emozzjonijiet pożittivi. Barra minn hekk, persuna li qed tesperjenza inċertezza, li dejjem trażżan lilha nfisha u tevita kwalunkwe attività, ma tħalli l-enerġija taħrab minn barra. Bħala riżultat, l-iskambju tal-enerġija ma jseħħx, u l-istaġnar kostanti tal-enerġija jwassal għal problemi fis-saħħa, b'riżultat ta 'liema persuna ssib ruħha f'żona ta' riskju.
Karatteristiċi ta 'awto-stima li jaffettwaw l-istat emozzjonali ta' persuna
Nies b'self-stima baxxa huma aktar probabbli li jkollhom għira, azavist - tħossok ħażin. Hija twettaq enerġija pjuttost distruttiva. Skont studji mwettqa minn psikologi, huma n-nies ambizzjużi li ħafna drabi jesperjenzaw diffikultajiet mal-milsa, il-fwied u l-istonku. Għalhekk l-espressjoni ta 'raġel ferocious.
Nies mhux kunfidenti jbatu minn piż eċċessiv. Fuq sfond ta 'esperjenzi kostanti, jew jitilfu l-piż b'mod qawwi, jew viċi versa, jiksbu ħafna piż.
Il-biża inerenti fin-nies kollha, u n-nies, b'estima baxxa ħafna fihom infushom, iwasslu għal mard komuni bħal mard tal-passaġġ diġestiv tas-sistema kardjovaskulari.
Tali persuni huma mnaqqsa funzjonijiet protettivi tal-ġisem. Ir-raġuni għal immunità dgħajfa f'attività baxxa, minħabba li persuna li għandha wisq biża 'li tieħu pass, ma tiżviluppax b'mod attiv, b'riżultat ta' dan l-immunità tonqos biż-żmien. Dawk in-nies jippreferu joqogħdu lura, milli jieħdu sehem attiv biex isolvu l-problema.
L-istennija kostanti ta 'l-inċertezza, jew xi sitwazzjonijiet fejn wieħed irid jieħu deċiżjonijiet indipendenti, ma jħallix lill-persuna tirrilassa. Il-persuna għandha stress psikoloġiku kostanti. Dan, imbagħad, iwassal għal problemi bil-ġogi u l-ispina, li r-riżultat tagħhom huwa artrosi, artrite, chondrosis ta 'meniskite.
Il-periklu ta 'awto-evalwazzjoni baxxa
L-inċertezza għandha żvantaġġ kbir ieħor. Tali persuni huma faċli biex jimmanipulaw, għaliex huwa aktar faċli għalihom li jesegwixxu ordnijiet ta 'nies oħra minn tagħhom stess. Fl-istess ħin, in-nies bi stima baxxa li jikkunsidraw li qed jiġu mmanipulati, jibdew iħossu batuti, minħabba mard diversi, disturbi mentali u jaqa 'sens ta' depressjoni.
Is-soċjologi wrew li n-nies inċerti ħafna drabi mhumiex sodisfatti bil-post tax-xogħol tagħhom u s-salarju li jirċievu. Bħala konsegwenza, l-istandards tal-għajxien tagħhom jonqsu, minħabba li l-kundizzjoni finanzjarja taffettwa l-kwalità ta 'rikreazzjoni, ikel, divertiment u tadaleye.
Awto-stima u saħħa
L-istat emozzjonali u l-istat fiżjoloġiku huma konnessi mill-qrib. L-evitar tar-responsabbiltà, teħid ta 'deċiżjonijiet f'diversi sitwazzjonijiet kumplessi, aħna, min-naħa tagħhom, jibdew jillimitaw lilna nfusna f'attività bil-mutur, li jipprovokaw staġnar fil-ġogi, pulmuni, letarġija ġenerali u tnaqqis fil-tonus.
Fil-qosor ta 'dak li ntqal hawn fuq, huwa possibbli li ngħidu b'kunfidenza sħiħa li l-inċertezza hija waħda mir-raġunijiet għat-tixjiħ tal-ġisem. Jirriżulta li wieħed jifhem li l-forza li timxi l-ġisem tiegħek, tiżviluppa kunfidenza fiha nnifisha, iżżid l-istat fiżiku ġenerali tal-ġisem, aħna nagħmilna aktar reżistenti għall-istress u nkunu parteċipanti attivi fil-ħajja pubblika.
Forsi, bħalissa huwa ż-żmien li jkollok bżonn nidħlu, mur fil-ġinnasju, tibda tieħu ħsiebek innifsek u tiżviluppa l-kunfidenza. Dan huwa mod żgur li tiffranka l-vitalità u dejjem tibqa 'żgħira.