Hemm 10 modi biex tħares jibred u jsiru aktar kuntenti.
Tip 1. Agħmel il-kappell.
L-affarijiet huma meħjuta superpopulari dejjem. Jekk ma tistax taħdem, staqsi lil xi ħabib li jista 'jgħaqqadek, jew jitgħallmu kif il-ganċ, l-affarijiet aktar faċli u tal-kroxè jħarsu sbieħ.
Tip 2. Tikseb ħabib.
M'għandekx bżonn li nitkellmu dwar il-ferħ li tikkomunika ma 'din il-kreatura, li tinbidel taħt is-saqajn tiegħek, tħajjirhom b'mod ħafif u snorts. Huwa biss miraklu. Komunikazzjoni miegħu jagħtik ħafna ferħ u mumenti pjaċevoli.
Tip 3. Jaqbad fl-imħabba.
Mhuwiex meħtieġ li l-utilità ta 'stat bħal dan tiġi kkonfermata xjentifikament. Jaqa 'fl-imħabba, imħabba u ħalli dan is-sentiment ikun reċiproku. Rikonoxximent għal dan l-għajnejn brillanti tiegħek u l-prontezza għall-fini ta 'l-għeżież fuq kollox. Mhijiex prova ta 'dan?
Tip 4. Mur fil-maskra .
Mhuwiex meħtieġ li dan imur għal salon għaljin ħafna. Tista 'tirranġa tali salon fid-dar, tiġbor kumpanija femminili żgħira biex tesperimenta u tixbaħ madwar b'masks u hairstyles. Agħmel massaġġi lil xulxin. Żgur wieħed minnkom jaf ir-riċetti ta 'xi maskri mill-isbaħ. Barra minn hekk, ħafna letteratura, tista 'tfittex l-Internet, u ssib xi ħaġa interessanti għalik innifsek. Se jkun hemm effett indiskutibbli u tista 'jkollok ħafna pjaċir.
Tip 5. Ħallat il-frott .
Trid tiekol xi ħaġa ħelwa? Minflok il-ħelu u l-cookies, ħu snack: banana, tuffieħ u lanġas. Imbagħad intom se tiżviluppa vizzju utli tajjeb u ma jiksbux kilogramma żejda. Il-psikologi jgħidu li fost dawk in-nies li jieklu ħafna nies b'kontenut ta 'frott u kunfidenti huma ħafna aktar.
Tip 6. Aqbad biżżejjed.
Jekk tħossok sorry għall-infiq ta 'ħin fuq "felting fis-sodda," tikkunsidra din il-proċedura bħala waħda terapewtika. Jiġi ppruvat li l-kwalità u l-kwantità ta 'l-irqad jaffettwa d-dehra, is-saħħa u l-benesseri tagħna. Ipprova, minħabba li huwa possibbli li torqod tajjeb. Minħabba li "nedosyp" kulħadd, inaqqas il-pjaċir tal-ħajja fil-jum li jmiss bi 8%.
Tip 7. Parti fil-banju.
Il-ġilda tiegħek se ssir aktar nodfa. It-tibdil fit-temperaturi huwa wkoll mod biex ittaffi t-tensjoni nervuża u t-taħriġ kontra t-tensjoni. Huwa tajjeb li żżur il-banju għall-profilassi, meta l-istadju inizjali tal-kesħa, minħabba li stabbiliet ftit l-imnieħer. Barra minn hekk, hawnhekk fl-istess ħin jespandu l-orizzonti tiegħek, ukoll, fejn inkella titgħallem l-aħħar aħbarijiet u tisma 'ġrajjiet ġodda.
Pariri 8. Ixtri rigali .
Mingħajr għaġla, sewwa, b'kont meħud tax-xewqat tal-qraba u l-ħbieb tiegħek, agħmel lista ta 'rigali. Kif tixtieq tagħmel pjaċevoli lill-persuna li tapprezza, tħobb u tirrispetta u ssib dak li teħtieġ, filwaqt li tkun oriġinali fid-deċiżjoni tiegħu. Minħabba li huwa aktar pjaċevoli li jagħtu rigali milli jirċevuhom. Huwa ċċekkjat!
Tip 9. Tinsa dwar il-kafè.
Mill-inqas tipprova tixrob inqas minnhom. Huwa biżżejjed li tixrob tazza tal-kafè filgħodu, sabiex ma tiddisturbax it-ritwali u fl-istess ħin tiffranka s-saħħa tiegħek. Fil-kafè, żid ħalib jew krema, dawn itaffu l-effett ħażin tal-kafè fuq il-bastimenti. Mhux meħtieġ li jiġi abbuż il-kafè.
Tip 10. Imla l-weekend.
Imla l-weekend tiegħek b'rotot interessanti permezz tal-bliet u l-bliet fil-qrib. Żur postijiet interessanti, mur għall-mużewijiet, żur diversi eskursjonijiet. Ħu kamera miegħek, tieħu ritratti ta 'sights differenti, temmenni, tgħidlek dwar xi ħaġa u turik lill-qraba u l-qraba tiegħek. Bil-lejl, tista 'tikri kamra f'impriża jew f'lukanda lokali, dan kollu jfakkrek il-ħin tal-vaganzi. Ħadd ma jwiegħedek kondizzjonijiet ta 'superkundizzjoni, iżda se tingħata bil-ħerqa.