Il-bioflavonoids kollha għandhom l-istess proprjetajiet - inaqqsu l-fraġilità u l-fraġilità tal-kapillari. Skond it-tobba, il-bijoflavonojdi jnaqqsu l-permeabilità tagħhom, għalhekk huma msejħa l-vitamina R.
Il-bioflavonoids jistgħu jissejħu fenomenu aqwa tan-natura, għaliex, filwaqt li f'impjant, jipproteġuh minn parassiti patoġeniċi, batterji u fungi. Barra minn hekk, huma jneħħu l-pesti mill-impjant, u jattiraw insetti utli. Grazzi għall-bioflavonoids, frott żgħir, ħxejjex u frott (bioflavonoids, huma taħt il-ġilda) għandhom aroma delikata u kulur stramb. Ladarba fil-ġisem tal-bniedem, il-flavonojdi jkomplu jipproteġu ċ-ċelloli. Fuq dawn il-proprjetajiet protettivi, il-mediċina folkloristika hija bbażata. Flavonoids għandhom molekoli infinitament differenti. Influwenza l-ġisem tal-bniedem, dawn il-molekuli jżidu l-effikaċja ta 'sustanzi oħra utli: ħalli nieħdu pereżempju vitamina C fil-preżenza ta' flavonoids, l-attività tagħha tiżdied għal għoxrin darba u hija stess takkwista protezzjoni mill-ossidazzjoni.
Ir-rwol tal-vitamina P u l-effett tiegħu fuq il-funzjonijiet bażiċi fil-ġisem.
Il-bioflavonoids huma mfassla biex jipproteġu u jsaħħu l-ġisem kollu tal-bniedem. Il-bioflavonoids għandhom attività anti-ossidanti għolja. It-te aħdar, per eżempju, fih catechins, li jirrestawraw l-istruttura miksura taċ-ċelloli.
Ukoll bioflavonoids jinterċettaw radikali ħielsa, imbagħad biex iċeduhom. Huma jżidu wkoll is-sistema immunitarja, jipprevjenu t-tixjiħ bikri u l-iżvilupp ta 'numru ta' mard, jipproteġu l-ġisem mill-effetti ta 'fatturi mhux favorevoli.
Il-Vitamina P għandha effett fuq il-proċess tan-normalizzazzjoni tal-istruttura tal-kapillari, u żżomm ukoll din l-istruttura fi stat ottimali, sabiex il-kapillari jżommu l-elastiċità tagħhom, jekk ikun hemm bżonn, jistgħu jespandu u jimpedixxu l-iżvilupp tal-marda. Flavonoids jipprevjenu l-iżvilupp ta 'vini varikużi, jipprevjenu l-formazzjoni ta' edema, qtar tal-pressjoni u disturbi fiċ-ċirkolazzjoni.
Flimkien mal-vitamina Ċ jipprevjenu l-qerda tal-aċidu hyaluronic. L-aċidu hyaluronic huwa sustanza importanti fil-ġisem tagħna, peress li huwa "siment" għal kapillari u ċelloli vaskulari, mhux biss jorbothom ma 'xulxin, iżda jsaħħaħ ukoll iċ-ċelluli. Minħabba li dawn il-kapillari ta 'l-aċidu jżommu s-saħħa u l-istruttura tagħhom, li min-naħa tagħhom tippermetti li titnaqqas il-permeabilità tal-ħitan tal-kapillari u tipprevjeni t-tbenġil. Mill-kolesterol żejjed, is-sistema kardjovaskulari tagħna hija protetta minn bioflavonoids.
Kif tafu, il-vitamina Ċ għandha effett favorevoli fuq l-immunità, tipproteġi kontra irjiħat u infezzjonijiet, u flimkien ma 'ammont suffiċjenti ta' bioflavonoids, l-effett ta 'din il-vitamina se jkun aktar effettiv. Dan huwa minħabba li l-proprjetajiet antibatteriċi tal-bioflavonoids huma qawwija ħafna.
Il-bioflavonoids jinibixxu l-iżvilupp tal-onkoloġija, jipprevjenu u jneħħu l-infjammazzjonijiet eżistenti, u b'hekk jikkontribwixxu għas-sintesi ta 'glucocorticoids - sustanzi li jtejbu r-reżistenza tal-ġisem għal numru ta' mard. Vitamina P għandha effett analġesiku u anti-edematous, u b'hekk tiffaċilita l-kors ta 'kundizzjonijiet allerġiċi, inkluż l-ażżma tal-bronki.
Il-Bioflavonoids jistgħu jsaħħu l-ħitan irqaq tal-iżgħar kapillari, filwaqt li jkomplu jwettqu l-istess xogħol fil-ġisem tal-bniedem waqt li kienu fl-impjant.
Grazzi għal dawn is-sustanzi bioloġikament attivi, ħafna mard jista 'jitfejjaq malajr u mingħajr kumplikazzjonijiet possibbli, jew għallinqas ittaffi l-kors tal-mard: emorraġija intrauterina, ipertensjoni, emorraġiji, allerġiji, anemija, inaqqas il-kontenut ta' xaħam tad-demm, timpedixxi l-iżvilupp ta 'attakki tal-qalb u puplesiji.
In-nitroġenu fil-bioflavonoids mhuwiex, dawn kollha għandhom struttura kimika simili u għas-sistema immunitarja tagħna huma insostitwibbli. Huma ma jippermettux infezzjonijiet u mard li jippenetraw fil-ġisem tagħna, huma wkoll jiġġieldu kontra batterji u viruses, qabbdu u neħħi metalli tqal u tossini mill-ġisem tagħna.
Il-ħtieġa ta 'kuljum għal organiżmu fil-vitamina R.
S'issa, ix-xjentisti ma stabbilewx ir-rekwiżit ta 'kuljum ta' din il-vitamina, iżda nistgħu ngħidu b'mod sikur li jekk regolarment jieklu frott żgħir, frott, ħxejjex u ħaxix, allura fil-ġisem tagħna jkun hemm biżżejjed bioflavonoids. Naturalment, f'xi każijiet (per eżempju, meta t-tbenġil jitbenġel faċilment, kif ukoll bi pressjoni ħafifa, tbenġil minnufih), huwa meħtieġ sors addizzjonali ta 'vitamina P, u mbagħad bi bioflavonoids għandhom jieħdu l-vitamina Ċ. Ħafna esperti jirrakkomandaw li jieħdu 25-50 mg kuljum.
Sorsi ta 'vitamina R.
Is-sors ewlieni tal-vitamina P - iċ-ċitru, jew pjuttost fil-parti interlobulari tagħhom u l-qoxra bajda. Berries u frott huma wkoll sors ta 'din il-vitamina, hawn huma: lampun, blueberry, tut, tela tal-kelb, passolina sewda, berquq. U wkoll ċirasa, aronja, għeneb. Il-vitamina tinstab f'ħxejjex bħal: kaboċċi, tadam, tursin, xibt. Insalata ħadra oħra, cilantro, bżar aħmar. Fil-qamħ saraċin, il-vitamina P tinsab fi kwantitajiet kbar, u għalhekk meta l-varikużi huwa rakkomandat li tiekol, se ssaħħaħ il-ħitan tal-vapuri. Xi xorb u estratti ta 'meraq fihom il-kontenut ta' din il-vitamina - kafè, te, birra ħajja, inbid. Frott prattiku ffriżat ma jippreservax il-vitamina R.
Nuqqas ta 'vitamina P u eċċess ta' vitamina R
Minn nuqqas ta 'vitamina P fil-ġisem, l-ewwelnett, il-kapillari jsofru, dan imbagħad jista' jwassal għal mard serju li jista 'jkun perikoluż mhux biss għas-saħħa tagħna, iżda wkoll għall-ħajja tagħna. L-ewwel, il-ħanek jibdew jinfirdu, imbagħad jidhru fil-membrani mukużi u fil-ġilda ta 'emorraġija. Il-kondizzjoni ġenerali ta 'persuna tiggrava, issir kajmana u tiddgħajjef, malajr torqod, id-dirgħajn jibdew iweġġgħu. Din il-kundizzjoni ġeneralment isseħħ wara x-xitwa, minħabba li bil-bidu tar-rebbiegħa l-korp m'għandux vitamini, b'mod partikolari vitamina C, u mingħajr ma din ir-rutina ma tkunx kapaċi taħdem b'mod effettiv.
Id-defiċjenza tal-vitamina tista 'twassal għal edema tal-moħħ u fsada ċerebrali, li l-kawża tagħhom hija kapillari fraġli u fraġli. Barra minn hekk, il-kapillari "ħżiena għas-saħħa" jwasslu għal mard tal-qalb, pulmuni u organi vitali oħra. B'numru suffiċjenti ta 'flavonoids, sitwazzjonijiet bħal dawn ma jinħolqux.
Il-Vitamina P mhijiex tossika, għalhekk l-eċċess tagħha jitneħħa mill-ġisem mingħajr ma jikkawża ħsara għaliha.