Jekk m'hemm l-ebda raġuni għat-għatx - jiġifieri, anke wara abbundanza ta 'faqar akut u mielaħ, għandek tinxtorob biżżejjed fluwidi, u "sushnyak" tgħolli l-istess, huwa tajjeb li titlob lit-terapista biex imexxi t-testijiet u eżami tal-kliewi u wkoll jixtri tonometru u jaraw Għall-pressjoni tad-demm tiegħek - tiżdied perjodikament? X'għandi nagħmel? Filwaqt li l-eżami għaddej, huwa meħtieġ li jillimita lilu nnifsu f'ikel mielaħ - il-melħ iwassal għal żamma ta 'fluwidu fil-ġisem u d-dehra ta' edema, inkluż fuq il-wiċċ. Fl-ebda każ m'għandek tixrob dijuretiċi, anki jekk ma tkunx kuntent bid-dehra puffy tiegħek - il-ġisem se jitlef ħafna potassju, f'każ ta 'ksur tal-pressjoni tad-demm jew problemi fil-kliewi. Imma nisselfu wkoll l-għatx tiegħek għal persuna matul il-ġurnata kollha, għaliex, kif teħtieġ il-ġisem.
Kumpens
F'kamra tal-fwar, sawna, ġinnasju jew waqt xogħol fiżiku fis-sajf, l-għaraq isir wisq intens. Biex terġa 'tintilef it-telf tal-fluwidu, aħna norganizzaw ilma minerali aħjar jew meraq - fihom melħ mitluf mill-ġisem bl-għaraq. Cola, fantas u soft drinks mhux mixtieqa, minħabba li fihom ħafna zokkor jew sostituti taz-zokkor, preservattivi, koloranti. Barra minn hekk, huma ma jifilħux it-setgħa tagħhom għal persuna matul il-ġurnata kollha.
Għan: biex tidentifika disturbi ormonali.
Jekk, minbarra l-għatx, tinnota dgħjufija ġenerali, xi kultant ħakk tal-ġilda u anki l-apparenza ta 'pustuli fuq il-ġilda, u l-awrina ssir frekwenti u abbundanti (sa 8 litri kuljum), jiġifieri suspett li qed tiżviluppa problemi fis-sistema endokrinali speċjalment jekk dan kollu ma jkunx relatat mal-konsum ta 'ħrieqi mielħa u akuti) - primarjament mat-tirojde jew il-frixa. Madankollu, anki jekk ma jkun hemm l-ebda dgħufija ġenerali u l-manifestazzjonijiet tal-ġilda, għatx qawwi huwa akkumpanjat mir-rilaxx ta 'ammont kbir ta' dawl, bħall-ilma, awrina. X'għandi nagħmel? Urġenti biex tindirizza lill-endokrinologu għal spezzjoni sħiħa. Fi kwalunkwe klinika tista 'tagħti d-demm taz-zokkor u l-kurva taz-zokkor - dawn huma l-ewwel testijiet li jidentifikaw ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete. Jekk huma okay, staqsihom biex jippreskrivu għal kondizzjoni pre-dijabetika, u wkoll jagħtu direzzjonijiet għall-ultrasound tal-frixa u tat-tirojde, testijiet ta 'ormoni tat-tirojde, glandola pitwitarja u glandola tal-paratirojde (ġeneralment isiru f'ċentri speċjali).
L-għan: biex issir taf jekk qed tiżviluppa deidrazzjoni vera.
Ir-raġunijiet għal dan jistgħu jkunu differenti. Id-defiċjenza vera ta 'l-ilma fil-ġisem tista' tkun issuspettata jekk, bil-għatx qawwi, inti: - ma tiekolx xi ikel akut u mielaħ, - ma jsofrux minn insuffiċjenza ċirkolatorja (jiġri f'mard tal-qalb, mard iskemiku, ipertensiv), - esperjenza rimettar u dijarea, , - ndunat li l-awrina naqset, tħossok deni.
X'għandi nagħmel? Immedjatament ċempel lit-tabib, qabel il-wasla tiegħu għandu jieħu 1 tablespoon. kull 5 minuti ilma minerali mingħajr gass, jew soluzzjoni ta 'rehydron, jew soluzzjoni tal-melħ tal-glukosju li tista' ssir minnek innifsek: f'1 litru dewweb 1 Tsp. melħ, 1/2 Tsp, baking soda u 4 Tsp. zokkor.
Skop: biex jinżamm il-bilanċ tal-mikroelementi
Hemm mard li fih persuna tixrob ħafna likwidu, iżda dan ma jaqax l-għatx tiegħu. Dan jiġri meta tinħoloq għatba fl-isfond ta 'mard tal-mikroċirkulazzjoni u mard li jikkawża insuffiċjenza taċ-ċirkulazzjoni: dawn huma mard kardijaku, iskemiku u ta' pressjoni għolja, fejn in-nies huma preskritti regolarment dijuretiċi. X'għandek tagħmel. Naturalment, biex titratta l-marda sottostanti, tmexxi stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, tirrestawra l-mikroċirkolazzjoni (eżerċizzju, eżerċizzji tan-nifs, arja friska, rilassament). U, paradossalment, għandek tillimita l-konsum tal-fluwidu u ssegwi dieta b'kontenut ta 'melħ aktar baxx.