Kif jgħidu t-tobba, huwa pjuttost normali li jitfa 'gass sa 14-il darba kuljum. Jekk jiġri aktar spiss, hemm raġuni biex wieħed jaħseb u jirrevedi l-istil tal-ħajja u d-dieta tiegħek. Kollha għaliex ħafna drabi huma l-kawża ewlenija ta 'din il-problema.
X'inhuma l-gassijiet?
Gassijiet fl-imsaren ma jidhrux, huma dejjem hemm. Kollha għaliex il-biċċa l-kbira tal-prodotti fil-proċess tat-tħassir jerħu d-dijossidu tal-karbonju. Ir-raġuni għal dan hija l-karboidrati, li jinsabu fihom u li mhumiex kompletament assorbiti mill-ġisem. Ħu, pereżempju, tuffieħ. Huma fihom madwar 20% tad-dijossidu tal-karbonju. Jinstab ukoll fil-ħobż u f'ħafna prodotti oħra.
Ta 'min jinnota li mhux kull organiżmu jinfluwenza bl-istess mod fuq il-prodotti. Għalhekk, biex nifhem jekk dixx jixirqilekx jew le, għandek tipprova u ssegwi r-reazzjoni tiegħek. Bħala riżultat, tifhem li huwa meħtieġ li teskludi.
Għaliex ir-riħa ta 'gassijiet ta' bajd immuffat?
Hemm diversi tipi ta 'prodotti li jikkawżaw mhux biss l-emissjoni ta' gassijiet, iżda maltempata vera li tista 'ssuq miġnun, għax ir-riħa hija biss intolérable. Ħafna drabi huwa kkawżat minn legumi, kaboċċi (abjad, kulurit, brokkoli), kull tip ta 'basal, żbib u prun. Iżda l-mexxej huwa l-isfar tal-bajd, li jinbidel f'sulfid ta 'l-idroġenu. Huwa mbagħad iżid riħa "speċjali". L-enzimi biss jistgħu jlaħħqu ma 'dan, u dan ifisser li inti ser ikollok iżżur l-ispiżerija.
Kif teħles mill-gassijiet?
L-ewwelnett, għandek bżonn tanalizza d-dieta tiegħek u tifhem dak li eżattament taffettwaha. Jista 'jieħu żmien twil, imma int tifhem aħjar il-ġisem tiegħek u tkun tista' teħodha taħt kontroll. Biex tiffaċilita l-kundizzjoni tagħhom, huwa aħjar li teskludi l-prodotti tad-dieta tagħhom li, fl-opinjoni tat-tobba, jikkawżaw żieda fil-formazzjoni tal-gass. Jekk ma tgħinx, tista 'tuża mediċini speċjali, iżda dan huwa biss salvataġġ temporanju.
Huwa l-iktar effettiv biex tikkontrolla u tanalizza l-ikel li tiekol. Wara l-kolazzjon jew l-ikel, segwi dak li għaddej fil-ġisem tiegħek għal siegħa jew erbgħa. Biex tikseb l-aktar konklużjoni oġġettiva, ta 'min jiekol separatament.
Kif turi l-prattika, fost il-prodotti ta 'ħsara ġeneralment hemm prodotti tal-ħalib u dqiq. Kollha għaliex l-adulti ma jittollerahomx, speċjalment il-lattosju.
Allura x'tagħmel?
- Elimina ikel li jikkawża wisq gass fl-imsaren tiegħek.
- Jekk dawn huma prodotti tad-dqiq, ibdilhom b'ħabb sħiħ.
- M'għandekx overeat, minħabba li l-istonku sempliċiment ma jistax ilaħħaq ma 'ħafna ikel. Hija se tiffermenta u l-gassijiet se jsiru ħafna drabi akbar.
- M'għandekx għaġla waqt li tiekol. Imma bil-mod u bir-reqqa.
- Tixrobx l-ikel.
Din hija l-eħfef ħaġa li tista 'tagħmel. Imma jekk nitkellmu dwar l-aktar effettiva, allura għandna nibdew bit-tibdil tad-drawwiet tagħna. Nirrakkomandaw li jkollok parir tat-tabib, li se teskludi mard u infezzjonijiet possibbli, kif ukoll tagħti rakkomandazzjonijiet dwar l-aġġustament tad-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek.
Ipprova ma overdo ma 'mediċini. Daqs żgħir ta 'faħam jew sorbenti moderni b'kunsiderazzjoni spiss wisq jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġisem.
Ma jagħtux rimedji folkloristiċi. Vulkanizzar tal-gass se jgħin fiż-żerriegħa tax-xibt, il-brodu tal-chamomile, il-mint. It-te Brew tgawdi u tikseb sustanzi utli u sorsi naturali.
M'għandekx tinjora l-iċken tibdil fil-ġisem tiegħek, għax dan jista 'jwassal għal konsegwenzi negattivi.
Tkun b'saħħithom!