Kif għandek tintroduċi għalf komplementari lil tarbija?

Għal kwalunkwe mom, huwa l-ebda sigriet li t-tarbija ftit tagħha tikber malajr ħafna, għalhekk hu għandu bżonn aktar u aktar vitamini, proteini, minerali li jirċievi mill-ikel. U ma jimpurtax x'tip ta 'għalf lit-tarbija tiegħek huwa mit-twelid, l-iktar ħaġa importanti hija li mill-età ta' sitt xhur il-ħajja tiegħu teħtieġ li togħġob gradwalment il-frak, sabiex ikollha saħħa biżżejjed għal feats ġodda. Kif għandek tintroduċi għalf komplementari lil tarbija? Mhuwiex faċli. Iżda aħna ser jgħidlek dwar il-prinċipji fundamentali ta 'din il-fażi kumplessa.

Naturalment, dwar is-suġġett "Kif għandek tiddaħħal għalf komplementari għal tarbija" jista 'jingħad għal żmien twil, u jikkunsidra għexieren ta' għażliet għar-riforniment tad-dieta tiegħu. Iżda dawn il-menus kollha jitnaqqsu għal ħaġa waħda: wara li jilħaq lit-tarbija ta 'sitt xhur, huwa għandu jirċievi ikel rikk fil-karboidrati, vitamini, proteini veġetali, fibra tad-dieta u, naturalment, minerali.

Mill-mod, minħabba l-età li biha jagħti ikel lit-tfal, dejjem kien hemm tilwimiet qawwija. Preċedentement, it-tobba waqfu fuq l-għażla ta 'erba' xhur, wieħed wera li ma kienx hemm tali introduzzjoni ta 'ikel komplementari. Jekk tara li t-tarbija tiegħek ma tmurx lura fl-iżvilupp, iżżid il-piż u tikber sew - ma tippruvax iżżidha minn erba 'xhur - għax it-tarbija tiegħek hija daqshekk tajba. Iżda fil-każ li l-frieħ tidher irqaq wisq għall-età tiegħu, m'għandux aptit eċċellenti, u t-testijiet jindikaw livell aktar baxx ta 'emoglobina fid-demm - imbagħad wieħed għandu jintroduċi lure, bir-reqqa u paċenzja.

Tabib ieħor ta 'sikwit imsaħħaħ fis-snien - jgħidu, in-natura ordnat li t-trabi jitwieldu mingħajr snien u inizjalment jeħtieġu ikel likwidu. Iżda hekk kif il-ħalq ħelu jżejjen l-ewwel sinna - dan jista 'jitqies bħala fanal tal-ġisem li hu lest biex jieħu d-dieta u ikel aktar solidu. Għalkemm hemm "imma" sinifikanti: is-snien jistgħu joħorġu f'ħames u għaxar xhur - iżda fit-tieni każ, l-istennija li d-dehra tagħhom tibda tredda 'hija kjarament mhux xierqa.

L-introduzzjoni ta 'ikel kumplimentari għandha tkun b'attenzjoni kbira, bil-mod u bir-reqqa - sabiex ma tinkwieta lit-tarbija b'ikel ġdid. Wara kollox, huwa jista 'jirrifjuta prodotti ġodda wara! L-esperti tat-tobba jagħtu parir biex jibdew it-tmigħ tat-tarbija waqt it-tieni filgħodu - biex inħarsu lejn ir-reazzjoni tiegħu matul il-jum: jekk hemmx ħjiel ta 'allerġija, ir-raxx jidher? M'għandekx immedjatament tipprova tagħti l-frieħ ħafna - tillimita lilek innifsek għal żewġ mgħaref, ħallihom sewwa jippruvaw prodott ġdid. Wara li jiekol il-lure, ħalli lit-tifel "jaħtaf" miegħu dak li diġa sar imdorri jiekol. Per eżempju, ħalib tas-sider jew taħlita favorita. U tinkwetax jekk l-ewwel tentattivi ma jirnexxux u t-tarbija tfaqqa 'l-ikel kollu tiegħek, ma jġegħlux. Agħti daqstant mill-ġdid biex jagħtik fil-għajn l-għalf fi ftit jiem.

Ftakar, prodotti ġodda jistgħu jkunu allerġeni, hekk ara mill-qrib - ma r-raxx aħmar jidher fuq il-ħaddejn jew il-ġisem tat-tarbija tiegħek, ma jkunx sar is-siġġu l-ieħor? Jekk ma tosservax xi bidliet perikolużi, allura tista 'tiżdied b'mod sigur il-porzjon ta' ikel kumplimentari darbtejn, l-għada. U għalhekk iġġib l-ammont ta 'prodott ġdid għal madwar 200 gramma. Imma jekk tinnota s-sinjali allarmanti li t-tarbija ma tiflaħx, waqqaf temporanjament it-tentattiv tiegħu, forsi l-ġisem tiegħu mhux biss lest għal tali tagħbijiet.

Jekk l-introduzzjoni ta 'ikel komplementari sseħħ mingħajr kumplikazzjonijiet u inċidenti, allura f'ġimgħa jew hekk it-tarbija tiegħek ma tiekolx darba kuljum b'taħlita jew ħalib tas-sider, iżda bi prodott ġdid għalih.

Kif jintroduċu b'mod korrett ikel komplementari: meta tibda?

Trid biss innota li m'hemm l-ebda gwida ġeneralment aċċettata dwar din il-kwistjoni. La dwar l-età tat-tarbija, lanqas dwar l-ewwel ikel li inti ser tagħtih. Xi mummies huma l-ewwel li jintroduċu meraq fid-dieta tal-gidien tagħhom, oħrajn jippreferu jibdew bil-patata mqaxxra. Il-kunsilli tal-pedjatriċi f'din il-kwistjoni mhux dejjem jikkoinċidu. Ovvjament ħaġa waħda biss: fil-patata mgħaffġa, naturalment, ħafna aktar vitamini u nutrijenti oħra. Madankollu, ma ninsewx li t-tarbija hija diġà użata tant għall-ikel likwidu: taħlita ta 'ħalib jew taħlita likwida, dik il-patata mgħaffġa ħoxna se ssir għaliha ikel mhux tas-soltu u mhux tas-soltu. Il-ħaġa ewlenija f'lure mhix li tagħmel ħsara lill-passaġġ gastrointestinali ta 'frak.

Ħafna drabi omm żgħira tiddeċiedi li l-aqwa tħassir bikri huwa l-ħxejjex. F'dan il-każ, m'għandekx bżonn tieħu l-ħxejjex kollha in konsegwenza. Ibda biex tintroduċi ikel kumplimentari minn dawk il-ħxejjex, li l-kulur tagħhom mhuwiex qawwi ħafna u saturat. L-għażla ideali tkun zucchini, pastard, brokkli u qara. Wara li t-tarbija tibqa 'tintuża għal dan l-ikel, ipprova żid ftit patata u karrotta mad-dieta tiegħu. M'għandekx bżonn tagħti ħxejjex nejjin immedjatament: ħallihom u imsaħhom sakemm tkun bla xkiel (jiġifieri "purejiet") - sabiex it-tarbija tkun iktar komda tiekol l-ikel.

Ukoll fil-maħżen tista 'tixtri purè veġetali lest fil-vażetti. U xi pedjatri jagħtu parir biex jixtru biss dawk il-prodotti. Wara kollox, il-manifatturi tal-ikel tat-trabi diġà ċertament ħadu ħsieb li l-aqwa kwalità u prodotti friski jintbagħtu biss fuq il-purejiet, b'mod speċjali omoġenizzati, sabiex il-kompożizzjoni tal-Ħelwa ma jkollhiex fibra fibruża 0 minħabba li dan jista 'faċilment iseħħ allerġiji.

Fil-każ li jidher li inti li t-tarbija tiegħek hija wisq skinny u fraġli, tista 'tintroduċi l-ewwel poriġ fis-suppliment supplimentari. Ibda bl-għażliet ħielsa mill-glutina: ross, qamħ saraċin, porridge tal-qamħ jew ħafur. Hemm żewġ għażliet għat-tħejjija taċ-ċereali: tista 'tgħalli lilek innifsek u titgħawweġ minnhom, jew tista' tixtri muxra lesti fil-maħżen. Tinduna kif tiddifferixxi mill- "adult" - il-kontenut jidher bħat-trab, waqt li l-poriġ tat-tisjir isir massa oħxon, li huwa aktar faċli li tiekol lit-tarbija. Jekk tiddeċiedi li tagħti l-poriġ tat-tarbija - ipprova tgħaddiha qabel tmur torqod. Wara kollox, dan l-ikel jikkontribwixxi għas-saturazzjoni tal-ġisem - u tkun żgur li t-tarbija sħiħa tkum sa l-għodu, mingħajr ma tinkwieta jew tqum.

Il-varjant li jmiss ta 'għalf komplementari huwa l-prodotti tal-ħalib qares. Pereżempju, kefir tat-tfal speċjali. Mill-mod, it-tfal malajr jidrawha - fil-fatt Kefir hekk ifakkar ħalib ta 'ġenitur jew ħalib jew taħlita tal-ħalib tas-soltu. Probabbilment, dan it-tip ta 'għalf komplementari ser jieħu l-għeruq fid-dieta tat-tarbija aktar malajr u l-iktar volontarjament. Barra minn hekk, dawn il-prodotti huma utli ħafna - għaliex fihom utli u neċessarji għall-organiżmu tat-tfal batterji tal-ħalib qarsa.

Jekk kollox imur tajjeb, imbagħad mill-età ta 'tmien xhur, it-tarbija tiegħek għandha tiekol sa ħames darbiet kuljum. Madwar żewġ għalf jistgħu diġà jiġu kompletament mibdula b'suppliment: kefir, kashka jew purè tal-ħxejjex. Fi żmien xahar u nofs tista 'tmur għal tliet feedings. F'din l-età, il-ġobon cottage jista 'diġà jiġi miżjud mad-dieta tat-tarbija, iżda f'dan il-każ ma tistax teqredha - ġobon cottage, għalkemm utli, iżda tqil ħafna fuq l-istonku, għalhekk x'imkien sa sena ma jkunx ta' min jagħti lit-tifel tiegħu fi kwantitajiet ta 'aktar minn 50 gramma kuljum . Trabi ta 'disa' xhur jista 'wkoll ikun b'dekoranza mimlija frott frisk. Imma kun attent bl-għażla: jidher li s-suq qed ibiegħ tant frott utli. Evita li tixtri tarbija eżotiku - ħallih jibda jiekol xi ħaġa li hija familjari, li tikber fejn tgħix. Oqgħod attent għall-banana, larinġ u kiwi, ibda l-introduzzjoni ta 'l-ewwel tuffieħ aħdar, lanġas u berries mill-ġnien.

Irridu noffrulek verżjoni tal-menu tat-tarbija li diġà laħqet l-età ta 'sena.

8:00, kolazzjon

Ipprepara lit-tarbija 200 gramma ta 'ċereali favorit tiegħu, 30 gramma ta' purejiet tal-ħxejjex u 50 ml ta 'meraq frisk.

12:00, ikla ta 'nofsinhar

Ittratta l-frawli bis-soppa tal-ħaxix bir-rusks (40 gramma li jservu), puree tal-ħxejjex (150 gramma), steak imsajjar (60 gramma) u naturalment jagħtih il-meraq kollu (30-40 ml).

16:00, snack wara nofsinhar

Ittratta lit-tarbija tiegħek biss bil-baqta imsajra (ftakar, mhux aktar minn 50 gramma kuljum!), Frott frisk (per eżempju, tuffieħ aħdar), kefir jew ħalib (tista 'tpoġġi 200 gramma mingħajr periklu).

20:00, pranzu

Għall-pranzu, daħħal il-frak tal-purejiet mill-ħxejjex favoriti tiegħu jew iċ-ċereali (100 gramma), agħti frott frisk (jew numru żgħir ta 'tuffieħ). Ixrob il-pranzu jista 'jkun meraq (50 grammi).

Meta l-frieħ isir għaxar xhur, tista 'żżid soppa ħafifa tad-dieta. Ibda biex issajjar l-ewwel fuq l-ilma, allura tista 'issajjar is-soppa fuq il-brodu tal-laħam (preferibbilment tibda bit-tiġieġ). Jekk tara li l-introduzzjoni ta 'soppa fid-dieta tat-tarbija ma twassalx għal konsegwenzi negattivi u ma tikkawżax allerġiji, allura tista' tiġbed biċċa laħam u żżidha mal-ewwel dixx. Wara ftit ġranet, issajjar il-bajda mgħollija, aqbad l-isfar, separat il-ħames parti minnha u poġġiha direttament fis-soppa. Sa sena, it-tarbija tista 'tingħata mhux aktar minn nofs l-isfar tal-bajd.

Il-laħam huwa komponent indispensabbli fid-dieta tat-tarbija tiegħek mill-età ta 'għaxar xhur. Ibda bil-laħam ħafif - tiġieġ homemade, majjal, laħam tal-fenek jew dundjani - dawn l-aħħar tnejn huma speċjalment adattati għal dawk it-tfal li qabel kellhom allerġija għall-ikel. Imma bil-ħut huwa utli li wieħed jistenna sakemm it-tarbija tilħaq l-età ta 'sena - preċiżament minħabba l-allerġeniċità għolja ta' dan il-prodott. L-ewwel, imsaħ il-laħam għat-tarbija, imma wara xahar tista 'faċilment tipprepara l-bagalji għall-koppja - sabiex it-tifel / tifla jkollu l-opportunità li jidħol f'xorb.

Meta l-frieħ ikun sejjer ikompli sena, il-menu ta 'kuljum tiegħu għandu diġà jkun fih laħam, meraq u poriġ (ċereali tal-ħalib), tista' tagħtih porzjon ta 'tuffieħ imqaxxar, jew cracker - ħalli t-tarbija tegħleb, il-gomma tobrox jew play biss. Għandek tiftakar biss li l-meraq tal-frott mhux sostitut għall-ikel, għalhekk mhux rakkomandat li tagħtihom hekk sempliċiment. Huwa aħjar li tissupplimenta bil-meraq il-porzjon li jmiss tal-ħalib tas-sider jew taħlita.

Kun żgur li d-dieta tat-tarbija qiegħda dejjem tikber u kienet pjuttost diversa. Jekk ma jkollokx defiċjenza fil-ħalib tas-sider (li huwa pjuttost possibbli jekk l-omm żgħira twassal il-mod ta 'ħajja tajjeb: toqgħod mill-inqas tmien sigħat kuljum, ħafna drabi tidher bit-tarbija fil-miftuħ, hi nnifisha), imbagħad darba jum, agħti lit-tarbija tiegħek sider - sabiex tibqa 'fuq kuntatt emozzjonali itwal u konnessjoni mill-qrib mat-tarbija. Ukoll, jekk qabel kellek għalf artifiċjali, ftakar li formula tal-ħalib ta 'kwalità għolja tista' tkompli tingħata lit-tarbija sakemm tilħaq l-età ta 'tnejn.

Qabel ma tpoġġi l-frawli jorqod, huwa rakkomandabbli li jagħti lilu jew lil tarbija kefir, jew ftit ħalib tal-ħalib, jew li jżid formula speċjali tal-ħalib.

Dan jiġri li inti issajjar u tħejji platti differenti għat-tarbija tiegħek, tipprova tintroduċi l-metodu ta 'tmigħ korrett b'mod korrett kemm jista' jkun, mingħajr ma tbeżża 'jew toqgħod fuqu - u t-tifel biss ma jridx jiekol, imbotta l-ikel mill-ħalq tiegħu u jibda jaħsibha fwejjaħ jew iweġġa'. Ukoll, m'għandekx taqlib u ma tippruvax teħel lilu "kuċċarina" ta 'puree jew soppa tal-ħxejjex. Forsi hu mhux biss lest biex jiekol ikel ieħor, jew hu ma bhalu. Ikompli jesperimenta bil-mod, iżda m'għandux pressjoni fuq l-opinjoni tiegħu. Jekk tara li fl-iżvilupp tiegħu (fiżiku, psikoloġiku) m'hemmx devjazzjonijiet min-normi aċċettati, li l-piż u l-għoli għandhom parametri li jikkorrispondu għal pedjatriċi stabbiliti, li l-kid huwa attiv, kulħadd huwa interessat u qed jilgħab bi pjaċir - allura l-LURE mhix meħtieġa, tista ' stennija mingħajr periklu ftit ġimgħat - u nerġgħu nibdew in-negozju. Forsi, huwa meħtieġ li tissostitwixxi l-pastard bil-brokkli - u l-puré tal-ħaxix se jmur "b'bang." Jew ipprova minflok il-meraq tal-lanġas biex tagħti lit-tarbija tat-tuffieħ frisk. F'daqqa waħda, l-aħħar se jkun għall-Predisposizzjoni tiegħu? Fl-aħħar, jekk it-tifel ma jridx jiekol il-lure tal-maħżen minn vażett, ippreparah dak li tiekol. Biss inqas melħ jew ħwawar - m'għandhomx bżonn tarbija. Imma biċċa żgħira ta 'krema tajba, jew kuċċarina ta' żejt veġetali togħma l-porċina u tagħmilha drabi aktar delikata.

Wara kollox, it-tarbija tiegħek, għalkemm mhix Gourmet għadha, iżda hu ma jridx jiekol buckwheat xott - ipprova jiekol dan id-dixx lilek innifsek. Wara kollox, it-tfal huma prattikament adulti żgħar, u l-kompitu tal-ġenituri waqt l-introduzzjoni ta 'ikel komplementari huwa li tiżviluppa l-kwalitajiet ta' togħma tiegħu, minflok ma tħawwad dislike għall-proċess ta 'ikel tajjeb!