Għaliex it-tipjip huwa ta 'ħsara?
Kulħadd jaf li s-sigaretti fihom in-nikotina, il-qatran u sustanzi oħra li jipprovokaw l-iżvilupp u t-tkabbir ta 'tumuri, li jikkawżaw il-pulmuni, il-gerżuma u l-ħalq. It-tipjip huwa ta 'ħsara għall-ommijiet futuri, peress li jaffettwa mhux biss il-fetu nnifsu, iżda wkoll il-ġenetika tiegħu, li jikkundanna ħafna ġenerazzjonijiet sussegwenti ta' tfal għall-mard.
It-tipjip iwassal għal tixjiħ bikri - it- tikmix jidher madwar ix-xufftejn, li jista 'faċilment jiġi distint minn persuna li tpejjep inveterat. Ħlief dan. It-tipjip jaffettwa l-kondizzjoni tas-snien, is-sistema nervuża u l-ġisem sħiħ kollu kemm hu, jista 'jikkawża ħafna mard li mhux direttament relatat mat-tipjip, iżda f'ċerti ċirkostanzi, il-kwalità tal-ħajja titnaqqas b'mod sinifikanti.
It-tipjip, kuntrarju għall-opinjonijiet kollha, ma jgħinux nirrilassaw jew itaffu l-istress. Dan il-vizzju sempliċement jinibixxi r-reazzjonijiet tas-sistema nervuża għall-istimuli, u dan ma jġibx tajjeb. It-tipjip ma jgħinux nibqgħu iktar delikati, inkella n-nies kollha tax-xaħam jitilfu l-piż bl-għajnuna tas-sigaretti. Dan il-vizzju jikkawża ħafna proċessi metaboliċi fil-ġisem li jinbidel, li jfixkel ix-xogħol ta 'organi interni, iżda dan mhux immedjatament notevoli. Meta persuna tħoss il-konsegwenzi negattivi ta 'predilezzjoni bħal din, is-soltu l-vizzju diġà huwa tant qawwi li mhux faċli biex ilaħħqu magħha.
X'inhuma l-konsegwenzi għal dawk li jieqfu mit-tipjip?
Jingħad li dawk li jieqfu jpejpu jsiru nervi u jikbru malajr ix-xaħam, li ma jistgħux jikkonċentraw u huma mġiegħla jissostitwixxu vizzju wieħed ma 'ieħor sabiex jikkalmaw u jħossuhom komdi. Dawn huma miti kbar li huma maħluqa u mmirati biex jiżguraw li l-industrija tal-manifattura tas-sigaretti enormi ma titlefx il-klijenti tagħha. Issa aktar u aktar nies jirrifjutaw li jemmnu f'tali tales, u dan huwa dak li sabu.
Id-dipendenza fuq in-nikotina mhix ferm differenti minn kwalunkwe vizzju tad-droga. Jekk nitkellmu dwar nervożità, allura jista 'jkun preżenti, iżda dan mhux fenomenu obbligatorju, dan kollu jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-persuna. Fi kwalunkwe każ, irritabilità u tnaqqis fil-burdata huma spjegati bir-ristrutturar tas-sistema nervuża, jgħaddi malajr. Matul dan il-perjodu, sedattivi naturali bħall-pilloli valerji jgħinu.
Piż eċċessiv jista 'jidher għal xi żmien, għax wara li jieqaf mit-tipjip, jiżdiedu l-aptit u n-normalizzazzjoni tal-proċessi metaboliċi sseħħ fil-ġisem. Imma jekk inti tmur għall-isports, tmexxi stil ta 'ħajja attiv, issegwi dieta u m'għandekx overeat, ma jkollokx piż żejjed.
Is-sigaretti ma jgħinux l-attività tal-moħħ tagħna, iżda jimblukkaw xi partijiet tal-moħħ, inaqqsu l-ħsieb. Għalhekk, il-waqfien tat-tipjip ma jwassalx għal distrazzjoni.
Kif tieqaf tpejjep?
Hemm eluf ta 'riċetti, kulħadd li għadda minnu se jkollu tagħhom stess. Iżda l-esperjenza dinjija tat-tobba u dawk in-nies li dejjem abbandunaw dan il-vizzju, jistgħu jiġu kkombinati fi ftit pariri sempliċi.
L-ewwel, m'għandekx tistira l-pjaċir, naqqas id-doża tan-nikotina. Allura qatt ma tieqaf tpejjep jew tissikka dan il-proċess għal ħafna snin, u tikkawża ħsara irreparabbli għas-saħħa. Tarmi f'daqqa, hekk kif tħoss li tkun lest biex tiġġieled bi drawwa ħażina.
It-tieni nett, ma tissostitwix is-sigaretti b'gaxpa jew pajp. Dan mhux se jgħin biex jieqaf it-tipjip, iżda joħloq biss l-illużjoni li tieqaf tpejjep, iżda fil-fatt, drawwa ħażina ma marret kullimkien. Ħafna xjentisti jqisu li tpejjep pajp jew hookah huma aktar ta 'ħsara, minħabba li l-pulmuni jirċievu aktar arja sħuna u aktar karċinoġeni.
It-tipjip mhux trattat. Bl-użu ta 'pilloli jew bl-użu ta' garżi li jinjettaw doża ta 'nikotina fil-ġisem, m'intix ittrattat għal vizzju ħżiena, iżda niddub. Fid-dinja, miljuni ta 'nies setgħu jegħlbu lilhom infushom, tista', u għal dan m'għandekx bżonn tuża "krozzi". Il-kura ta 'din il-predilezzjoni hija possibbli biss bl-għajnuna tal-forza tax-xewqa tiegħu.
Kull min iddeċieda li jieqaf ipejjep għandu jkun jaf li kull jum, għex mingħajr sigaretti, se jġibha eqreb sal-ħin meta jisparixxu xi sinjali ta 'dipendenza. Fiż-xahar jew saħansitra aktar kmieni, ser tħossok aktar qawwi biex tiddistingwi l-irwejjaħ, tħossok aħjar, hija inqas suxxettibbli għall-effetti tal-kondizzjonijiet tat-temp, nifs iktar profond u eħfef. F'sena l-pulmuni tiegħek se jiġu kklerjati mit-tabakk, u int se ssir persuna b'saħħitha, sakemm, naturalment, it-tipjip ma kellux żmien biex jikkawża ħsara irreparabbli għas-saħħa. Dan għandu jkun l-istimulu ewlieni biex jitwaqqaf it-tipjip - l-opportunità li jkun ħieles mid-dipendenza u ċ-ċans li wieħed jgħix ħajja twila bħala persuna b'saħħitha.