Kaboċċa qarsa għal telf ta 'piż
Il-benefiċċji tal-kaboċċi bojod huma imprezzabbli. Sa minn żmien ilu magħruf il-frażi li tazza ħalib ta 'sauerkraut tista' tissostitwixxi kull proċedura kożmetika. Iva, u jista 'jiġi applikat kemm esternament kif ukoll' il ġewwa. Kif tafu, sauerkraut ma jitlifx gramma ta 'ħxejjex friski. U dan ifisser li l-użu tiegħu se jibbenefika biss lill-ġisem.
Is-Sauerkraut fih ħafna proteini, karboidrati u vitamini, u wkoll melħ ta 'kalċju, fosfru u aċidu foliku. Il-Kaboċċa għandha effett pożittiv fuq l-iżvilupp u t-tkabbir ċellulari, tevita mard onkoloġiku u anemija. U l-kaboċċa tgħin fil-ġlieda kontra mard tal-fwied u s-sistema nervuża.
Meta tuża biss mija u ħamsin gramma ta 'kaboċċi, il-konsum ta' kuljum ta 'vitamina C jiġi riċevut, u l-ħxejjex huma wkoll rikki fil-vitamina K, li għandha effett pożittiv fuq il-kompożizzjoni tad-demm. Sabiex tpatti għar-rekwiżit ta 'kuljum tal-ġisem f'din il-vitamina, għandek bżonn tiekol biss 1 kuċċarina ta' sauerkraut.
Kaboċċa kvasshennaya tgħin biex teħles minn liri żejda minħabba l-fatt li hija kapaċi tistabbilixxi ċ-ċarezza tal-passaġġ diġestiv. Mill-mod, kaboċċa nnifisha tgħin biex jinħarqu xaħam żejjed.
Kaboċċi għall-ħxuna: dieta
Dieta bħal din titqies ħafifa, għax hija kkalkulata biss għal 4 ijiem. Mhuwiex ta 'piż kbir. Id-dieta fuq is-sauerkraut hija aktar b'saħħitha minn dieti fuq il-kaboċċa friska, minħabba li hemm aktar elementi utli fiċ-ċawsla. Iżda biss b'din id-dieta tista 'titlef biss sa 3 kilogrammi f'7 ijiem, iżda mhux ħażin!
Allura, dieta jum wara jum.
Jum wieħed. Fuq din il-ġurnata filgħodu tista 'tiekol 175 g ta' ġobon tal-birra (preferibbilment bla xaħam), imħawwar b'ħxejjex aromatiċi, u ftit ħobż. Wara nofsinhar, aħna nippreparaw dixx għalina skond ir-riċetta li ġejja: madwar 200 gramma ta 'sauerkraut, 100 gr. Laħam (majjal) u qatgħa tal-lanġas 1, ħawwad u stew sakemm kollox ikun lest. Fil-lejl nieklu insalata tar-ravanell bin-nofs, erba 'ravanell, 150 gramma ta' sauerkraut u nofs ħjara. Bħala dressing, tista 'tuża jogurt u ġewż mitħun.
Jum it-2. Fil-għodu aħna nieklu banana u jogurt ħieles mix-xaħam ma 'kuċċarina ta' ħafur. Wara nofsinhar nipprepara soppa minn 200 gramma ta 'kaboċċi, 5 millilitri ta' meraq tat-tuffieħ u 100 millilitru ta 'brodu fuq kubi. Għal ħames sa seba 'minuti qabel it-tmiem tat-tisjir fis-soppa, npoġġux 2 biċċiet ta' bżar ħelu mqatta 'f'biċċiet. Filgħaxija, il-fletti tal-ħut grill, per eżempju, is-salamun (madwar 150 gr), u fuq il-platt sekondarju se jkun xalleg (madwar 200 g).
Jum 3. Għall-kolazzjon nieħdu cottage cheese (madwar 150 g), imxerrda b'żerriegħa tal-ġirasol. Fil-kwalità tad-deżerta, niddejqu oranġjo. Għall-pranzu aħna nipprepara dixx tal-ħut moqli (150 gramma), bħala garnish nieħdu x-xufrek - 150 gramma. Supper għalina se jkun pancakes ta 'tliet patata u insalata bil-kaboċċi (100 gramma) u l-għeneb.
Jum 4. Fuq din il-ġurnata fil-għodu aħna nieklu bun granza, 30 gramma ta 'ġobon (preferibbilment "Gouda") u bosta biċċiet ta' tuffieħ. Għall-pranzu, stew gram 200 qatgħat tal-laħam taċ-ċanga bis-saqajn u l-ananas. Kaboċċa teħtieġ madwar 150 gramma. Filgħaxija nieklu insalata ta '3 tadam, 120 gramma ta' majjal imqatta 'u, naturalment, sauerkraut (100 gr.)
Meta toħroġ mid-dieta, għandek teħles lilek innifsek u ma tibda tiekol kejkijiet u rollijiet minnufih. Immedjatament wara li titlaq id-dieta għal diversi jiem trid tiekol poriġ biż-żieda ta 'żejt veġetali, frott, ħaxix, u mbagħad gradwalment taqleb għall-prodotti tas-soltu.
Dieta bbażata fuq sauerkraut tista ', jekk mixtieq, tirrepeti u titlef ftit liri żejda.