L-ilma huwa solvent universali. Tipparteċipa fil-proċess li jirregola l-funzjonijiet kollha tal-ġisem. Grazzi għal ammont suffiċjenti ta 'ilma, elementi li huma tolleranti għall-ilma (nutrijenti u kimiċi, ormoni) huma aċċessibbli għall-organi l-aktar importanti. Nilħqu ċelluli deidrati, l-ilma jqanqal proċessi kimiċi u fiżiċi vitali.
L-ilma jnaqqas l-aptit u jippromwovi l-ħruq tax-xaħam maħżun fil-ġisem. Jiġi ppruvat li n-nuqqas tiegħu fil-ġisem iwassal għal żieda fir-riservi tax-xaħam tal-ġisem, u viċi versa - ammont suffiċjenti ta 'ilma jgħin lill-ġisem inaqqas dawn l-istokkijiet. Dan huwa spjegat mill-fatt li l-ilma jipprovdi funzjonament normali tal-kliewi. In-nuqqas tiegħu jwassal għall-fatt li l-kliewi ma jsegwux ix-xogħol tagħhom fuq l-ipproċessar ta 'ċerti prodotti u xi wħud minnhom jintefgħu fil-fwied. Min-naħa tagħha, il-fwied iwettaq waħda mill-aktar funzjonijiet importanti fil-ġisem - l-ipproċessar ta 'xaħam fl-enerġija meħtieġa għal persuna. Jekk il-fwied irid jieħu parti mill-kliewi, allura eventwalment ma jlaħħaqx max-xogħol tagħhom. Bħala riżultat, inqas xaħam jinħaraq, aktar minnu jibqa 'differit.
Billi jikkunsmaw biżżejjed ilma, nipprovdu skambju likwidu tajjeb. Organiżmu li jirċievi inqas ilma jinkludi l-hekk imsejħa "protezzjoni" u jipprova jiffranka kull qatra. Il-fluwidu fil-ġisem tagħna huwa maħżun fl-ispazju interċellulari - għalhekk it-nefħa tas-saqajn, tas-saqajn u tal-idejn. Ifejjaq temporanjament din il-marda ta 'dijuretiċi. Flimkien ma 'l-ilma mill-ġisem, huma wkoll jieħdu sustanzi importanti. Il-korp jerġa jinkludi "protezzjoni" u għal darb'oħra hemm akkumulazzjoni ta 'kwalunkwe likwidu, li jwassal għal sitwazzjoni li tmur għall-agħar. Biex tiġi evitata din il-problema, għandek bżonn biss li tagħti lill-ġisem biżżejjed ilma.
Jekk għandek vjolazzjoni tal-metaboliżmu ta 'l-ilma, x'aktarx ir-raġuni għal dan hija l-melħ. Biex tittrasferixxi s-sodju l-organiżmu tagħna jista 'biss fi kwantitajiet żgħar. Aktar ma tuża l-melħ, aktar ilma għandna bżonn biex tħollha. Għalhekk, biex teħles mill-melħ żejjed, għandek tixrob aktar. Il-bqija tax-xogħol ser jittieħed mill-kliewi.
Is-sistemi ta 'skambju ta' nies kompleti huma esposti għal tagħbija akbar minn sistemi ta 'skambju ta' persuni b'piż normali. Għalhekk, in-nies li għandhom piż żejjed jeħtieġu aktar ilma. L-ilma jgħin biex iżomm it-ton tal-muskolu meħtieġ, jipproteġi kontra d-deidrazzjoni tal-muskoli waqt it-tnaqqis tagħhom. Tipprevjeni wkoll l-ebusija tal-ġilda, li tista 'tiġi osservata b'telf ta' piż. Ilma tneħħi sustanzi eċċessivi mill-ġisem, per eżempju, xaħam maħruq.
L-ilma jgħin ukoll ma 'stitikezza. Meta l-korp iħoss nuqqas ta 'ilma, jibda jfittex is-sorsi tal-wasla tiegħu. U l-ewwel sors bħal dan huwa l-musrana l-kbira, li twassal għal stitikezza. Imma ammont suffiċjenti ta 'ilma normalizza x-xogħol tal-musrana.
Kemm ilma għandu jikkunsmaw persuna? Bħala medja, madwar tmien ħġiġiet (200 ml kull wieħed). Nies b'piż żejjed għandhom jixorbu aktar - fil-kalkolu ta 'ħġieġa waħda żejda għal kull 12 kg ta' piż żejjed. Aktar jeħtieġ li tixrob lil nies involuti fl-isports, kif ukoll f'temp sħun u niexef. Huwa aħjar li tixrob l-ilma kiesaħ, għax hija assorbita aktar malajr mill-ġisem, u skond xi esperti, tgħin biex toħroġ aktar kaloriji minn sħun.
Ammont suffiċjenti ta 'ilma fil-ġisem jikkontribwixxi għall-bilanċ perfett tal-likwidu fih. Dan jippermettilu jagħmel l-hekk imsejjaħ "breakthrough". Dan ifisser li:
- hemm titjib fil-glandoli endokrinali;
- l-ilma żejjed jintrema, u r-riżervi tal-fluwidi jitnaqqsu;
- Il-fwied jipproċessa aktar xaħam fil-fjuwil;
- prospetti ta 'għatx naturali;
- Filgħaxija persuna tħossha inqas bil-ġuħ.
Jekk ikun hemm twaqqif tax-xorb ta 'ammont suffiċjenti ta' ilma, il-bilanċ tal-likwidu jerġa jitkisser, il-ġisem jibda jakkumula l-ilma, iż-żidiet fil-piż, it-setja naturali tisparixxi. It-titjib tas-sitwazzjoni jista 'jkun, fi żmien lura, u jipprovdi "avvanz ġdid".