Dan id-dixx huwa famuż mhux biss għall-kwalitajiet ta 'togħma tiegħu, iżda wkoll għall-kontenut ta' kaloriji relattivament baxx tiegħu, li huwa importanti għall-figura tagħna. Dwar dak l-ikel se jkun meħtieġ u liema kors ta 'tisjir din l-insalata miraklu - aqra f'dan l-artikolu. Aħna se naqsmu miegħek koppja ta 'riċetti eċċellenti!
Insalata appetizzanti bil-faqqiegħ u l-perżut
Sabiex toħloq din il-kapolavur m'għandekx bżonn ħafna ħin u xi ingredjenti eżotiċi. Din l-insalata titħejja fuq l-istess prinċipju bħall-granċ, b'differenza biss fl-ingredjenti. Imbagħad ejja niddefinixxu dak li neħtieġu:
- perżut affumikat - 400 g
- faqqiegħ imnaddfin - 300 g
- ħjar imnaddfin - 200 g
- patata mgħollija - 2 pcs.
- bajd tat-tiġieġ - 3 biċċa.
- mayonnaise - 200 g
Il-perżut jinqata 'fi tbajja żgħar jew kubi. Ipprova tiżgura li l-insalata ma tolqotx biċċiet ta 'xaħam.
Ħjar immaturat u champignons maqtugħin kemm jista 'jkun żgħar.
Il-patata mgħollija u l-bajd huma maqtugħa f'kubi u miżjuda mal-korsa prinċipali.
Żid il-mayonnaise mal-kontenuti u ħawwad sew. Jekk tixtieq, tista 'bżar ftit.
L-aqwa minn hekk, din l-insalata titħejja f'forma mkessħa.
Jekk għal xi raġuni ma tridx tuża mayonnaise, tista 'tissostitwiha b'alternattiva aktar baxxa, jiġifieri krema qarsa. F'dan il-każ, għandek tuża l-krema qarsa mill-inqas 20% xaħam, ukoll ma ninsewx il-melħ u l-bżar.
Insalata festiva bil-perżut, faqqiegħ u ġobon
Minkejja l-istess ingredjent prinċipali - il-perżut, din l-insalata hija differenti ħafna minn dik preċedenti mhux biss mil-lista ta 'prodotti, iżda wkoll mill-kwalitajiet ta' togħma. Iżda dan ma jagħmilx inqas appetizing. Biex tipprepara din il-varjant tad-dixx ser ikollok bżonn:
- perżut - 500 g
- ġobon iebes - 250 g
- champignons frisk - 200 g
- basal - 2 pcs.
- patata mgħollija - 2-3 biċċa.
- mayonnaise - 200 g
- żejt tal-ġirasol għall-qali
Allura, l-ewwel għandek bżonn tnaqqas il-perżut u l-ġobon. Huwa rakkomandat li dawn il-prodotti jinqatgħu kemm jista 'jkun żgħar, peress li biċċiet kbar jinterrompu t-togħma ġenerali tad-dixx.
Qaxxar il-patata mill-ġilda u maqtugħa f'kubi.
Champignons u basal maqtugħin f'biċċiet żgħar u tarmi fuq il-pan imsaħħan biż-żejt veġetali. It-toast għandu jkun sal-mument meta l-basal u l-faqqiegħ ma jkunux kisbu lewn tad-deheb.
Tqaddis lest għall-bqija ta 'l-ingredjenti. Jekk tixtieq aktar ikliet b'kaloriji għolja, tista 'tferra' ż-żejt fl-insalata mill-qali.
Jekk mixtieq, fi insalata bil-perżut, tista 'żżid ħjar immarinat. Dan se jintroduċi xi piquancy u kriżi.
Mill-mod, għalkemm dan id-dixx jappartjeni għas-sezzjoni ta 'l-insalati, tista' tużaha b'mod sikur bħala snack fuq il-ħobż. Jekk inti se tkopri tabella tal-festi, allura tista 'titqiegħed insalata bil-perżut fuq il-kukutuni sħan - tkun tassew fit-togħma.
Illum aħna introduċejna diversi riċetti għal insalati bil-perżut, li se jsiru delużjoni reali fil-menu ta 'kuljum jew festiv tiegħek. L-għażliet ikkunsidrati għall-insalati jassumu medja ta '8-10 porzjonijiet. Il-ħin totali tat-tisjir mhux se jieħdok aktar minn 30 minuta. Bon appetit!