Biex nibdew, irridu nirrepetu l-verità:
- Aħna jagħżlu l-żraben id-dritt. M'għandux ikun wisq spazjuż jew dojoq ħafna, dan japplika għaż-żarbun fuq il-hairpin, u s-sneaker.
- Aħna perjodikament massaġġi saqajn tagħna u ġinnastika.
- Kull jum nieħdu ħsieb il-ġilda tas-saqajn.
- Darbtejn fil-ġimgħa nieħdu ħsieb tad-dwiefer tagħna.
Skin Care Stop
Kull jum is-saqajn tiegħi, speċjalment dan, jirreferi għall-perjodu tas-sajf. Ser tħossok kunfidenti fi kwalunkwe żraben tas-sajf miftuħa, jekk issegwi l-parir tagħna:
- Sabiex is-saqajn tagħna jkunu nodfa, ħu baċin żgħir u sapun. Fil-baċir aħna ferra 'ilma sħun u naqqas is-saqajn tagħna billi tuża loofah, sapun u ħaffiefa. Nieħdu xkupilji tas-snien u, kif suppost, naħdmu fuq is-saqajn, ħafif agħfas il-pinzell, u ħalltuh fuq l-imsiemer, u fuq il-wiċċ kollu madwarhom.
- Imbagħad aħna nneħħu s-saqajn tagħna, ma togħrokhomx iebsin, imbagħad injetta ruħek b'xugaman, u ħalli ftit umdità. Hawnhekk bejn is-swaba ', aħna se tħedha togħrok, m'għandhomx bżonn umdità. M'għandekx togħrok, sakemm il-krema u m'għandekx grab f'daqqa għall-pinzetta, stenna ftit.
- Massage saqajn tiegħek. Biex tagħmel dan, se nakkwistaw rimedju speċjali, jew nuża ħalib sħun, meraq tal-lumi jew żejt taż-żebbuġa. Aħna l-massa bil-mod, tagħti attenzjoni lil kull parti tas-sieq, iżda ma tapplika xejn bejn is-swaba '.
- Laħlaħ is-saqajn b'ilma sħun, jekk qabel ma tużax il-ħalib, jogurt, jekk ħadt meraq jew butir, imbagħad laħlaħx.
"Ejjew napplikaw il-krema tas-sieq." M'għandekx tkun greedy, jekk il-ġilda tiegħek tkun niexfa, aħna se napplika krema biżżejjed fuqha.
"Aħna ser jilbsu kalzetti biex jassorbu l-krema aħjar."
Aħna nieħdu ħsieb tad-dwiefer tagħna
Huwa importanti ħafna u meħtieġ li tieħu ħsieb l-imsiemer. Wara kollox, il-fungus u dwiefer ingrown ma jagħmlux id-dwiefer aktar sbieħ, sabiex ma jittraskurawx affarijiet bħal dawn, minħabba li fis-sajf l-imsiemer jidhru.
Dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-kura tad-dwiefer?
- Ladarba f'4 ijiem fajlna dwiefer fuq ir-riġlejn, allura dawn se jkunu f'forma tajba.
- Darba fil-ġimgħa naqtu l-imsiemer tagħna. Id-dwiefer għandu jintemm fejn it-truf tas-swaba '. Aħna mhux se nwaqqfu l-imsiemer dalwaqt, minħabba li l-probabbiltà ta 'dwiefer ingrown se tiżdied.
- Imsaħ meraq tal-larinġ jew meraq tal-lumi fid-dwiefer biex iżżid ftit shine u iddisinfetta l-pjanċi tad-dwiefer.
- Tinsiex li tapplika l-verniċ fis-sajf, anke jekk tkun bla kulur. Allura nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn mikrobi u fungus differenti.
Pedikjur fid-dar
Hawn huma xi rakkomandazzjonijiet dwar kif għandek tagħmel pedikjur fid-dar:
Biex tagħmel dan ser ikollok bżonn: sapun, pelvi, xugaman, fajl tad-dwiefer speċjali, żejt tal-ġilda, apparat speċjali għas-separazzjoni tas-swaba 'għal pedikjur, ħaffiefa, krema u verniċ moisturizing.
- Neħħi l-verniċ qadim, jekk ikun hemm.
- Poġġi saqajk fil-baċin b'ilma bis-sapun, u aħna ser tiltaqa 'għal 20 minuta.
- Bl-għajnuna ta 'fajl tad-dwiefer, naqtgħu l-imsiemer. Ejja niftakru r-regola: aħna qatt ma naqtlux id-dwiefer tagħna, filwaqt li għadhom imxarrbin, nistgħu nagħmlu ħsara lilhom. Stenna sakemm ikunu niexfa għal kollox, u mbagħad waqqgħuhom.
- Wara li naqtgħu dwiefer tagħna, aħna se napplikaw żejt għall-rita. Ejjew ħalli ż-żejt fuq l-imsiemer, ftit minuti, u mbagħad neħħi r-rita b'spatula ta 'l-injam.
"Aħna ser neħħi l-ħmieġ minn taħt dwiefer tagħna."
"Imbagħad inkunu mxarrba, aħna nħallu s-saqajn tagħna jinxfu." Applika l-verniċ għad-dwiefer niexfa.
- Ħu l-laker u s-separatur tas-swaba 'tiegħek. Irridu l-ewwel napplikaw il-kisja tal-bażi, għax il-laker ikkuluriti nixxfu l-imsiemer ħafna. U hemm pigment koloranti, jista 'jippenetra d-dwiefer u mbagħad id-dwiefer jakkwistaw kulur pjuttost strambi. Wara l-kisja tal-bażi, se napplikaw Laker kkulurita, u mbagħad Fixer.
Kif se nittrattaw xquq fuq il-għarqbejn?
Meta xquq jidhru fuq l-għarqbejn, jindika li xi ħaġa għaddejja fil-ġisem, xi ħaġa hi ħażina. Il-kawża tista 'tkun dijabete, beriberi, fungus, eċċ. Dwar il-prevenzjoni u t-trattament għandhom ikunu meqjusa aktar kmieni mill-marda li dakinhar li beda jkun ittrattat minn tabib. Jiġri li f'xi każijiet, biex tgħin lill-pazjent, tkun meħtieġa kirurġija.
Għall-għarqbejn tiegħek kienu tajbin u artab bħala tfal, għandek bżonn tagħmel dan id-dar:
- Qed nieħdu krema li togħma niedja għas-saqajn u kull filgħaxija nipprattikaw ħafna krema tas-sieq, għandna bżonn nagħmlu qabel tmur torqod, wara li tieħu doċċa. Aħna npoġġux kalzetti biex intejbu r-riżultat.
- Minflok il-krema, nippruvaw Vaseline, wara l-applikazzjoni tagħha, aħna se npoġġu fuq kalzetti. Bil-vażelina tista 'żżid qatra ta' meraq tal-lumi.
- Is-saqajn għandhom ikunu nodfa.
- Aħna nagħmlu pedikjur.
- Aħna nużaw ġebla tal-ħaffiefa.
- Nieklu ikel rikk fil-ħadid, il-kalċju u l-omega-3, iż-żingu.
- Darba fil-ġimgħa, xarrab is-saqajn fil-banju, li żid il-meraq tal-lumi u l-melħ.
- Nagħmlu maskra ta 'għasel, din il-maskra tippromwovi l-fejqan ta' xquq u tagħmel il-ġilda tar-riġlejn iktar artab.
Issa nafu kif twettaq pedikjur tal-kura tas-saqajn fid-dar. Ejja ma ninsewx li għandna bżonn nieħdu ħsieb is-saqajn tagħna. Wara kollox, huma jilbsuna kuljum, u kultant għandna nirringrazzjawhom għal dan.