Insalata ta 'l-ispinaċi, ir-Rummien u l-avokado

Naddaf ir-Rummien u neħħi l-ħbub. Fi skutella kbira, whip 3 tablespoons ta 'lumi ma Ingredjenti:

• granata - 1 biċċa
• Meraq tal-lumi frisk - 1/4 tazza
• mustarda - 1 kuċċarina
• żejt taż-żebbuġa - 2 oġġetti. mgħaref
• Mazz ta 'spinaċi - 2 biċċiet
• żerriegħa tal-ġirasol moqlija - 2 Art. mgħaref
• avokado - 1 biċċa
• melħ oħxon u bżar mitħun - Parti 1

Istruzzjonijiet

Naddaf ir-Rummien u neħħi l-ħbub. Fi skutella kbira, whip 3 tablespoons ta 'meraq tal-lumi, mustarda u żejt, staġun bil-melħ u bżar. Żid l-ispinaċi, iż-żerriegħa tal-ġirasol u ż-żerriegħa tar-Rummien. Naqqas l-avokado f'qatet irqaq u ħarraqhom bil-meraq tal-lumi. Poġġihom fuq l-insalata. Iservu immedjatament.

Noti: 6