- Weraq ta 'l-insalata - 200 Gramma
- Tadam - 2 Biċċiet
- Għadd ta 'zekka - 1 Piece
- Ġir - 1 biċċa
- Melħ, bżar - - Biex togħma
- Żejt taż-żebbuġa - 2 punti. mgħaref
- Ħjar - 2 biċċiet
Insalata fantastika, jien ser ngħidlek sigriet. Waħda mill-insalati tal-ħaxix l-aħjar li jien qatt ippruvajt. Il-sigriet kollu huwa biż-żieda ta 'zekka. Issa żidha ma 'kważi l-insalati kollha simili - hija b'saħħitha ħafna saturat it-togħma ta' l-insalata, jagħmilha aktar friska, interessanti jew xi ħaġa ... Ipprova, b'mod ġenerali. L-insalata hija tajba għal dawk li, waħedhom, jew għal raġunijiet ta 'saħħa, jaderixxu għal dieta partikolari. Allura, qed nippreparaw! Reċita ta 'l-insalata b'mekka: 1. Ħallat il-weraq tal-mint imqatta' ftit fl-iskutella, għafas il-meraq tal-ġir. 2. Qoxra tal-ġir tal-qoxra fuq grater żgħir. Ħallat l-għaġla bil-mint, żid il-melħ u l-bżar għat-togħma. 3. Aħna nfirxet fil-pjanċa weraq tal-ħass imqatta 'u tadam imqatta' u ħjar. Żid l-ilbies mill-weraq tal-mint sal-insalata, ferra 'ż-żejt kollu taż-żebbuġa, ħawwad. L-insalata bil-mint hija lesta. Bon appetit!
Porzjonijiet: 3-4