Anke fil-mediċina folkloristika tal-qedem, jgħid: "L-anġjo mentali nervuż jista 'jkaxkru għal snin b'interruzzjonijiet żgħar u jispiċċa ħażin." Biex ikun evitat li dan iseħħ, iduru għall-mediċina folkloristika. Ħwawar ta 'fejqan, li jaġixxu b'mod naturali u bil-mod, se jġibu solliev, kalma, jeħilsu t-tensjoni, ipoġġu ħolma. Speċjalment ivvalutati huma l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-balzmu tal-valerja u tal-lumi, minħabba li dawn huma l-aħjar sedattivi naturali.
Valeriana (Valeriana officinalis) fil-Latin tfisser "tħossok tajjeb, tkun mimli saħħa u saħħa". It-tobba tal-qedem ta 'Dioscorides u Plinju l-Anzjan irrikonoxxewh bħala mezz li bih jirregolaw il-ħsibijiet, isaħħu l-moħħ. Dwar valerian intqal li jġorr il-paċi u l-grazzja, il-ftehim u l-ferrovija kalma tal-ħsieb. Skond il-leġġenda, fir-Russja din l-impjant mirakuluż ġiet skoperta minn St. Panteleimon il-kuratur.
Fost il-pjanti dan huwa l-aħjar sedattiv. Huwa għandu l-iktar effett sedattiv qawwi (kapaċi jeħles ansjetà, jelimina l-spażmi tal-vini tal-qalb, bastimenti fil-passaġġ gastrointestinali u fil-passaġġ tal-marrara). L-azzjoni tagħha hija dovuta għal sustanzi speċjali - valeportriates u sesquiterpenoids. Huma għandhom proprjetà importanti waħda - ma jittollerawx temperaturi għoljin. Meta msaħħan, dawn is-sustanzi jinqerdu faċilment, u b'hekk tiswa l-infużjoni ta 'valerjana prodotta b'mod kiesaħ.
Hawnhekk hawn riċetta sempliċi għall-infużjoni. Itħan tablespoon ta 'materja prima, ferra' ħġieġ ta 'ilma mgħolli f'temperatura tal-kamra, insista kuljum, imbagħad razza. Ir-rimedju huwa lest.
Ħu valerian isegwi dawk li jinqalgħu faċilment u jkollhom bżonn jieħdu sedattivi. Barra minn hekk, hija tinxtorob minn dawk li ma jistgħux iġorru preparazzjonijiet kimiċi għal raġunijiet mediċi u jistgħu jieħdu biss rimedji naturali. Ixrob infużjoni ta 'valerian matul il-jum in-numru meħtieġ ta' drabi. Huwa tajjeb li teħodha għall-lejl għal dawk li jbatu minn insomnja jew qabel avveniment importanti u eċċitanti. Proprjetajiet utli ta 'valerian ma jistgħux jiġu stmati żżejjed. Hija eċċellenti ttaffi, filwaqt li ma tnaqqasx il-konċentrazzjoni ta 'attenzjoni. Dan huwa importanti ħafna għal dawk li qegħdin dejjem wara r-rota. Mill-mod, il-gran-nanniet tagħna dejjem kellhom flixkun b'tostura ta 'Valerjana.
Tħoss li int sibt filgħodu "fuq sieq ħażina," tixrob 1/2 kikkra ta 'tintura b'volley - u "armatura" minn influwenzi esterni hija ggarantita. Ixrob il-bqija matul il-jum. Jekk filgħodu jkun "ħafif", biżżejjed minn xi ħadd. Il-bqija jieħu ħsieb f'każ li tħossok mqalleb fuq ix-xogħol jew id-dar. Bil-lejl (madwar 30 minuta qabel tmur torqod), xorb 1/2 kikkra ta 'infużjoni valerjana jew iddilwa fl-istess ammont ta' ilma kuċċarina tat-tintura alkoħolika tagħha, li tinbiegħ fl-ispiżerija. Tista 'anki sempliċement tnaddafha - biżżejjed 3-4 nifsijiet fil-fond biex tikseb l-effett. Int ser tingħata ħolma ħelwa, bħal tifel / tifla. Tista 'tieħu kors valerian - għal 1-3 xhur. Iżda mhux inqas minn ġimgħa, inkella riżultat dejjiemi mhux se jinkiseb.
Melissa oficinalls hija wkoll mezz eċċellenti ta 'sedazzjoni. Dan l-impjant mhux biss għandu riħa sabiħa, iżda wkoll togħma tajba. Mhux għal xejn fil-poplu, huwa magħruf bħala lumi, għasel, ħaxix tan-naħal jew matovnik. Minkejja l-proprjetajiet tremendi tal-balzmu tal-lumi, hija rċeviet rikonoxximent uffiċjali fil-mediċina biss reċentement. Iżda huwa magħruf b'mod affidabbli li kien revered mill-Rumani tal-qedem. Il-weraq u z-zkuk tagħha fihom żjut essenzjali, fihom ħafna vitamina Ċ, karotên, mukus, bitter, reżina, tannini. Hemm ukoll numru ta 'aċidi organiċi - oleanoliku, kafè, ursolic. Dan huwa dak kollu li jagħmel tejiet u decoctions mediċinali ta 'melissa.
Te għas-saħħa!
Bil-nervożiżmu u l-insomnja, it-te melissa jaħdem tajjeb. Imla sempliċiment: 3 kuċċarini tal-weraq, li l-ewwel għandhom ikunu mqatta 'b'mod fin, mferra' tazza ilma jagħli. Tazza jew teapot hija miksija b'għatu, allura għandu jitħalla joqgħod għal 5 minuti. Importanti! Tinsiex li tħawwad il-qtar li ġabar fuqha, għal darb'oħra fit-te. Dan it-ritwali mhijiex nieqsa minn tifsira profonda: l-ewwel nett iż-żjut essenzjali huma essenzjali għal azzjonijiet sedattivi u spasmolitiċi. Waqt il-birra, huma l-ewwel estratti u kieku ma kienx għall-għatu, huma sempliċement jevaporaw.
Jekk tbati minn disturb diġestiv kontra sfond ta 'stress, 2-3 kikkri ta' tè ta 'melissa kuljum jistgħu faċilment itaffu l-uġigħ, nefħa, sensazzjoni ta' toqol, spażmi. Ukoll, il-balzmu tal-lumi se jżid l-aptit.
Biex tneħħi l-biża 'u l-ansjetà qabel l-eżami jew il-prestazzjoni, huwa biżżejjed li tixrob tazza ta' melissa 30 minuta qabel tmur torqod.
Valerian u balzmu tal-lumi - tista 'tgħaqqad!
Tista 'perfettament tagħmel taħlita ta' weraq tal-melissa, u żżid sedattivi naturali oħra. Dan biss isaħħaħ il-proprjetajiet utli tagħhom u jagħti lit-te togħma tal-lumi pjaċevoli. Partikolarment utli huwa l-kombinazzjoni (f'partijiet ugwali) ma 'għerq valerjan jew "antidepressiv tal-pjanta" - St John's Wort.
Banjijiet serħan il-moħħ
Propjetajiet sorprendenti għandhom pilloli ta 'l-irqad u banjijiet serħanin b'melissa. Għandhom jittieħdu 2-3 darbiet fil-ġimgħa għal 15-il minuta, iżda mhux qabel ftit sigħat wara l-pranzu.
500 g ta 'weraq tal-balzmu tal-lumi jitferra b'2 litri ta' ilma jagħli u insista għal 15-il minuta, u tkopri kollox b'għatu dens. Imbagħad l-infużjoni li tirriżulta titferra 'f'banju bl-ilma 38 0 C.
U biex tkun f'qagħda tajba wara vjaġġ ta 'karozza għeja, ivvjaġġar bl-ajru, fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata tista' tgawdi f'banju bl-infużjoni ta 'balzmu tal-lumi (temperatura tal-ilma - mhux ogħla minn 30 0 C). Hi se tneħħi l-għeja fit-triq. Wara 10-15 minuta inti tkun f'ordni perfetta.
Qrib il-kap tas-sodda
Fi kliem, huwa ħafna iktar konvenjenti li jitqiegħed qartas - investit żgħir mimli bil-weraq niexef tal-balzmu tal-lumi. Lanqas ma jkollok ħin biex tiskopri għajnejk, hekk kif torqod f'ritmu qawwi u kalm. U filgħodu se jkun it-tip u l-ferħ.