Insalata pikkanti Insalata eċċellenti b'togħma pikkanti. Nota speċjali ta 'insalata tingħata bil-preżenza ta' grejpfrut u cranberries. Il-grejpfrut bit-togħma ftit karatteristika tiegħu huwa f'armonija perfetta mal-flett tat-tiġieġ mgħolli. Ċawsli żżid insalata żejda ma 'l-insalata. Kemm il-grejpfrut u l-cranberries se jipprovdu lill-ġisem bil-vitamina C tant meħtieġa!
Ingredjenti:- Filett tat-tiġieġ 250g
- Grapefruit 0.5 pcs.
- Żejt taż-żebbuġa 2 tbsp. l.
- Meraq tal-lumi 2 tbsp. l.
- Dill frisk 15 g
- Cranberry frisk ta '30 g
- Melħ 1 g
- Trab tal-bżar iswed 1 g
- Żebbuġ iswed 20 g
- Pass 1 Għall-preparazzjoni ta 'insalata, neħtieġu grejpfrut, flett tat-tiġieġ, żebbuġ, cranberries, lumi, anella, żejt taż-żebbuġa, melħ, bżar.
- Pass 2 Neħħi l-grejpfrut mill-qoxra, taqsam flieli, neħħi l-film mill-lobuli. Aqta 'f'biċċiet żgħar.
- Stadju 3 Fl-iskutella tal-insalata bil-qronfol tal-grejpfrut żid iż-żebbuġ maqtugħ bir-ringlets.
- Pass 4 Żid il-cranberries maħsula.
- Pass 5 Żid anana mqatta 'b'mod fin.
- Pass 6 Għal dressing, għaqqad iż-żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi, melħ, bżar.
- Pass 7 Ferra l-flett tat-tiġieġ u maqtugħ f'kubi żgħar.
- Stadju 8 Imla l-dressing tal-insalata.
- Pass 9 Ħawwad sewwa.