Sbuħija tal-banju
L-ilma tal-baħar tal-baħar fih ħafna elementi ta 'traċċa, minerali, joni utli għas-saħħa tiegħek. L-għawm fil-baħar se jieħu post il-vjaġġ għall-ispiżerija, sessjoni ta 'massaġġi u beauty salon. It-tindif tax-xemx se jippermetti lill-ġisem biex jikkumpensa għan-nuqqas ta 'vitamina D, hekk meħtieġ għall-għadam tiegħek, jagħti ċ-ċikkulata, dehra attraenti u kulur il-ġilda tiegħek. Sabiex il-ġisem jirċievi l-ammont meħtieġ ta 'vitamina D, għandek bżonn toqgħod fix-xemx fil-ħwejjeġ miftuħa tiegħek għal madwar għaxar minuti kuljum.
Għal ġilda umana, ilma tal-baħar - tqaxxir u nutrizzjoni
L-ilma tal-baħar għal dweller belt huwa toniku u balzmu li jtejjeb il-ġilda u jsaħħaħ b'elementi nutrittivi. Ir-ramel tal-baħar multa huwa tqaxxir naturali li jneħħi l-partiċelli mtaqqbin tal-epidermide. U l-għawm fl-ilma baħar ser jissostitwixxi għalik proċeduri għaljin fis-salon manikjur ta 'sbuħija. Taħt l-azzjoni ta 'melħ minerali, l-imsiemer mhux se jsir tant fraġli, iżda se jsir bla xkiel u sabiħ.
Massaġġi ta 'l-ilma baħar
Huwa utli li wieħed jimxi tul ix-xtajta, ċagħaq u ramel se massaġġi s-saqajn tas-saqajn tiegħek, li jkunu utli għall-sbuħija u s-saħħa tas-saqajn. Kemm jista 'jkun tmur barefoot, tieħu vantaġġ minn din l-opportunità. Is-saqajn jistrieħu miż-żraben, jistimulaw ix-xogħol tal-bastimenti. Meta timxi ħafna barefoot, dan jgħin u jnaqqas il-probabbiltà li l-kallijiet tiegħek jidhru.
Meta wander f'ilma baxx, il-mewġ żgħir jipprojbixxi saqajk. Huma jirrilassaw il-muskoli, jeħilsu t-tensjoni. Dan it-tip ta 'mixi itaffi l-għeja u jagħtuk ħlas b'saħħtu ta' l-enerġija. Li l-ħajja storbjuża, urbana u trab tiegħek bl-istress u l-problemi kostanti tagħha, se jmorru bħallikieku, għat-tieni pjan.
Qagħda kburi tiegħek.
Il-kosta tal-baħar hija ġinnasju ħieles u sabiħ fl-arja friska tal-baħar. Għawm, jogging filgħodu, tilgħab fuq il-baħar fil-volleyball, int mhux se tinnota kif ser takkwista figura Slender u intelliġenti. Inti daqslikieku "jikbru", fil-fatt f'qagħda ħażina, il-vizzju tiegħek li jkun imxejjen, kulma jidher depreżenta xi ċentimetri ta 'għoli tal-ġisem. Matul l-għawm u l-volleyball, il-muskoli tad-dahar jiżviluppaw u jsaħħu, u bħala riżultat, il-qagħda titjieb. Meta tilgħab volleyball, allura l-gruppi kollha tal-muskoli huma involuti, sabiex it-tagħbija titqassam b'mod armonjuż u tippermettilek tittratta b'mod effettiv il-piż żejjed.
Formoli irqaq
L-arja tal-baħar, li hija saturata bil-jodju, taffettwa sewwa l-funzjonament tal-glandola tat-tirojde. Imbagħad il-metaboliżmu huwa normalizzat, u jkun aktar faċli li jitilfu l-piż b'ħafna kilogrammi. L-għawm fil-baħar u fl-ilma mielaħ jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ir-rilaxx aktar effiċjenti u aktar mgħaġġel ta 'sustanzi li jagħmlu ħsara, per eżempju, tossini, jgħin biex jitilfu l-piż.
Recollection
Il-baħar huwa tip ta 'maħżen dehbijiet, f'xi resorts fuq il-bajja wara l-marea baxxa, hemm minjiera ambra. Ġib ħajt ta 'ambra mill-btala, u tħoss in-nifs tas-sajf fix-xitwa. Qsari tal-fjuri jistgħu jiġu dekorati b'ambru maħlul. Huwa maħsub li l-ambra jimla l-arja bil-jodju, jnaddafha u jonizzah.
Taħriġ fl-għajnejn
Jekk inti predispost għall-mijopija, ipprova jilgħab badminton u volley aktar spiss. Biex tħarreġ il-lenti, biex tneħħi l-għeja akkumulata ta 'l-għajnejn, hemm ċertu teknika. Ipprova matul il-logħba biex tiffoka kompletament fuq tliet jew erba 'minuti, fuq it-titjira ta' ballun jew rikkieb. Ipprova jaqbad l-istadji kollha tat-titjira: il-bidu, in-nofs, l-aħħar, ma jtellgħux l-għajnejn tiegħek. Imbagħad ħalli l-għajnejn jistrieħu u irrepeti l-eżerċizzju mill-ġdid. Tali massaġġi illaxkar se tkun utli għal dawk li jqattgħu ħafna ħin seduta fuq il-kompjuter.
Mikroelementi u vitamini
Vacationing fuq il-baħar hija opportunità mill-isbaħ biex tiekol tajjeb u tiekol tajjeb bl-ebda spiża partikolari. Ħxejjex friski u mmerraq relattivament rħas, mmerraq u frott frisk. Il-ħut frisk fih ħafna oligoelementi, per eżempju, jodju, fosfru, vitamina A.
Burdata tajba
Il-baħar huwa psikologu u psikoterapista naturali. L-istorbju tal-mewġ, it-tip ta 'orizzont li, hekk kif kien, jiddawwar fil-baħar, dan kollu jtejjeb il-burdata, jeħles it-tensjoni nervuża, irritabilità, jittratta d-dipressjoni u l-ħlasijiet bl-ottimiżmu. Tmermir ritmiku ta 'l-ilma, mewġ tad-dawl, soothe u jgħin biex ilaħħaq ma' nuqqas ta 'rqad.
It-tobba jirrakkomandaw, darba fis-sena, li jistrieħu fuq dawk in-nies li kontinwament jesperjenzaw l-istress, li jaħdem ħafna. Jekk tbati minn mard respiratorju, mard tal-ġilda, allerġiji, vacation fuq il-baħar tista 'tissostitwixxi l-kors tal-kura.
Issa taf il-benefiċċji tal-ilma tal-melħ tal-baħar għall-bnedmin, grazzi għall-ilma baħar tista 'ttejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek, ftit tfejjaq is-saħħa tiegħek. U, ukoll mistrieħ, tista 'tgawdi l-ħajja, ix-xemx, il-baħar, il-baħar, l-ilma mielaħ u l-ewforija tal-vaganzi.