Naturalment, lil xi ħadd min-natura jsib snien b'saħħithom u bojod, iżda fir-ritmu furjanti tal-ħajja moderna, aħna xi kultant injorajna s-saħħa tas-snien tagħna, billi tirreferi għas-servizzi ta 'dentist f'każijiet ta' emerġenza. Madankollu, is-sigriet ta 'daħka b'saħħitha hija inġenjuża sempliċi - għandek bżonn tagħmel kura orali bażika u tiekol ikel li huwa utli għas-snien. Dan l-artikolu fih "torus" ta 'prodotti li se jgħinu biex it-tbissima tiegħek issir sbieħ u b'saħħitha!
Skopri l-aqwa għaxar mexxejja ta 'ħxejjex u frott iebsa - bħal karrotti, ħjar, pitravi u tuffieħ. Dawn il-prodotti fihom vitamini u mikroelementi essenzjali - betakaroten, vitamini B, D, C, E, K, kif ukoll kalċju, fluworidu, jodju, ħadid u fidda, li huma l-fornituri l-aktar importanti ta 'fosfru u kalċju meħtieġ għas-snien. Barra minn hekk, l-użu ta 'ħaxix iebes se jsir tip ta' massaġġi għall-ħanek u s-snien, dawn tal-aħħar, bil-mod, se jgħinu biex jeħles mill-plakka. Huwa diffiċli li ma tevalwax il-kwalitajiet mediċinali tal-ħdura, mhux biss tista 'ssaħħaħ l-immunità, iżda wkoll telimina l-ħanek tal-fsada. Berries (frawli, għeneb, passolina u cranberries) huma taħlita unika ta 'pigmenti, pektini, aċidi organiċi u ħafna vitamini u mikroelementi oħra. Minħabba l-proprjetajiet batteriċidi tiegħu, il-meraq tal-cranberry jintuża biex jipprevjeni d-diżintegrazzjoni. L-għeneb ukoll jista 'jnaqqas il-probabbiltà ta' karja, u barra minn hekk, jista 'jitqies bħala aġent antibatteriku naturali, fih sustanzi speċjali li jimblukkaw diversi patoġeni fil-ħalq. Ġewż huma sinjuri f'aċidi amminiċi essenzjali, aċidi xaħmin semi-saturati, u elementi minerali oħra. L-arżnu fih vanadju, li jikkontribwixxi għall-iżvilupp tat-tessut tal-għadam u tal-fosfru, li jiffurmaw u jippreservaw is-snien. Lewż, bis-sustanzi inklużi fih, huwa anestetiku naturali.
Prodotti tal-ħalib għandhom effett sinifikanti fuq il-kundizzjoni tas-snien. Jogurt huwa kapaċi jżid malajr il-pH meħtieġ, u l-kalċju, il-fosfat u l-kaseina jikkontribwixxu għall-mineralizzazzjoni tas-snien. Il-ġobon huwa mezz effettiv biex jipprevjeni s-sider, iżid il-konċentrazzjoni tal-kalċju b'60%, u l-baqta fiha proteini, aċidu lattiku, ħadid, manjeżju, kif ukoll kalċju u fosfru involuti fil-formazzjoni ta 'tessut tal-għadam. Mil-lat tad-dieta, il-frott tal-baħar huwa meqjus bħala ikel ideali li fih ħafna vitamini u traċċi, li huma utli ħafna għas-snien. Il-gambli huma sinjuri f'riboflavina, kalċju, sodju, manjeżju, manganiż u ħadid li huma faċilment diġeriti, li għandhom effett preventiv fuq is-snien u l-ħanek, u jippromwovu t-tkabbir tat-tessut dentali, jipprevjenu l-formazzjoni tal-plakka u l-qerda tal-enamel. Il-ħut tal-baħar se jsir sors rikk ta 'jodju, li jipproteġi s-snien mis-snien. L-għasel huwa wkoll prodott utli għas-snien.
Se jkun għodda eċċellenti għaż-żieda fl-immunità, se taffettwa b'mod pożittiv is-saħħa tas-snien. Propolis se jsir diżinfettant eċċellenti, u għalhekk huwa biżżejjed li tomgħod daqsxejn ta 'xehda xama', li xorta se tgħin biex tnaddaf is-snien, kif ukoll biex tittratta b'mod effettiv l-infjammazzjoni tal-ħanek u l-istomatite. Propolis ilha stabbilita lilha nnifisha bħala waħda mill-aħjar rimedji naturali fit-trattament ta 'caries u periodontitis, l-esperti identifikaw madwar 100 element utli għall-protezzjoni tas-snien. Fil-tè iswed u aħdar fih sustanzi antibatteriċi li jipprevjenu l-iżvilupp ta 'batterji patoġeniċi.
Grazzi għall-anti-ossidant, il-catechin, li huwa parti mit-te, jelimina l-batterji li jikkawżaw in-nifs ħażin, u għalhekk tazza ta 'tè frisk se ssir ostaklu naturali kontra r-riħa spjaċevoli. L-ilma tax-xorb, arrikkit bil-fluworidu, għandu l-aħjar effett fuq is-snien - jipprevjeni d-diżintegrazzjoni, jakkumula l-plakka, joqtol mikrobi. Il-bajd tat-tiġieġ fih 12-il vitamini, ħafna mikronutrijenti. L-użu ta 'qoxra mgħaffġa ta' bajd tas-summien jippromwovi l-fejqan ta 'feriti żgħar fuq il-ħanek, jipprevjeni l-fsada tagħhom, isaħħaħ is-snien. Dawn il-prodotti kollha jaffettwaw b'mod pożittiv mhux biss il-kundizzjoni tas-snien tiegħek, iżda wkoll is-saħħa ta 'l-organiżmu kollu. L-użu ta 'kuljum tagħhom se jissaturja s-snienek b'minimini u mikroelementi importanti. Bħala konklużjoni, nixtieq ninnota ftit aktar prodotti li għandhom l-effett oppost fuq is-snien, jiġifieri jippromwovu r-riproduzzjoni tal-batterja u l-iżvilupp tad-dixxijiet. Pożizzjoni ewlenija fil-lista tal-prodotti l-aktar ta 'ħsara għas-snien huma xarbiet bil-gass u diversi toniċi tal-enerġija.
Il-kontenut kbir ta 'aċidi u zokkor f'dawn il-prodotti letteralment "jorqod" l-enamel tas-snien. Il-meraq favorit tal-larinġ huwa wkoll perikolu għas-snien minħabba l-kontenut għoli ta 'dawk l-istess aċidi, naturalment, ħadd ma jiċħad il-proprjetajiet utli tiegħu, iżda min iħobb il-meraq tal-larinġ huwa mħeġġeġ jużah permezz ta' tubu, jew imlaħlaħ regolarment il-ħalq immedjatament wara li jikkunsmaw meraq taċ-ċitru. Fost affarijiet oħra, l-użu ta 'ikel sħun, flimkien ma' kesħa (per eżempju, kafè bil-ġelat, użu ta 'xorb sħun fil-kesħa), jikkontribwixxu għad-dgħjufija tal-enamel u jipprovokaw dehra ta' xquq.
Id-dentisti ma jagħtux parir biex jirrikorru għal proċedura biex jbajdu s-snien, minħabba li dan il-proċess huwa meqjus pjuttost aggressiv. Parti minn xi brix tal-perossidu carbamide taffettwa bil-ħsara l-enamel tas-snien u tagħmilha poruża. L-ibblendjar tas-snien kostanti jista 'jwassal għal żieda fis-sensittività tas-snien u l-ħanek. Biex tinżamm il-bjuda naturali tas-snien, huwa meħtieġ li jiġu osservati diversi regoli - ma abbużatx il-kafè, sigaretti, brush snienek regolarment u żur dentist.