It-twelid ta 'tarbija huwa miraklu reali. Happiness fid-dar, il-bniedem nattiv li tant kien mistenni fl-armi tiegħu. Imma għal ommijiet żgħar, dan huwa wkoll test veru. Speċjalment fl-ewwel xhur tal-ħajja tat-tarbija. X'tip ta 'attakk hu din l-għejja wara t-twelid - l-istat inevitabbli ta' kwalunkwe omm? Jew marda li tista 'tiġi ttrattata b'xi mod? Staqsejna - nwieġbu.
Blues kid.
Ibnu huwa xahar, hu kostantement jisplodi bil-lejl, torqod biss fuq l-idejn tiegħu. Jien mitfugħ minn saqajn tiegħi, jien dejjem niddub, I "ħalli l-klieb isfel", ma nistax nħares lejn it-tarbija minn żmien għal żmien. U jien biss ħolma ta 'ħaġa waħda: torqod!
Kull ħames omm wara l-ħlas tibda waħda mill-kriżijiet ta 'wara l-partum - "baby-blues". Ir-raġuni għal dan - bidliet qawwija, litteralment matul il-lejl, fl-istatus ormonali. Livelli mnaqqsa ta 'proġesteron u estroġenu jikkawżaw biżgħat, depressjoni u depressjoni, nuqqas ta' adrenalina jwassal għal tnaqqis f'daqqa fil-qawwa. Nuqqas ta 'rqad, dazji ġodda mhux komuni, il-formazzjoni tat-treddigħ taggrava l-istat nervuż. Mara tista 'ma tgawdix x'inhu jiġri, iżda hi ma tistax tlaħħaq mas-sitwazzjoni nnifisha - hi teħtieġ għajnuna mill-qraba tagħha. "Konvinti" l-baby mom, raġel, girlfriends - u jqattgħu minuti prezzjużi ta 'libertà fuq ħolma. M'għandekx tħawwad affarijiet: għall-irkupru wara l-ħlas tieħu 6-8 ġimgħat, iżda jekk it-tqala u t-twelid kienu kkumplikati, dan il-perjodu mhuwiex biżżejjed.
Toqgħodx lura milli tikkuntattja ġinekologu. Il-kawża tad-dipressjoni wara t-twelid mhix "fir-ras", iżda fl-ormoni, u għalhekk mhix trattata b'sezzjonijiet ta 'psikoterapija, iżda bl-użu ta' mediċini permessi waqt it-treddigħ. Ftakar li wara t-twelid, l-omm u t-tifel ikomplu jżommu relazzjoni mill-qrib. L-għeja u l-għeja tal-omm ma jistgħux iżda jaffettwaw lit-tarbija: isir ansjuż, jinqasam f'xi cry, anki jekk xejn ma jiddisturbah. Ma jimpurtax kemm hu diffiċli, it-tarbija teħtieġ li tiġi ttrattata bil-kalma, u l-proċess ta 'vizzju reċiproku se jmur aktar malajr.
Omm perfetta.
Qabel it-tqala, kont obsess ta 'karriera, u mat-twelid ta' bintek iddeċidejt li nkun l-aqwa omm fid-dinja. L-eqdem tifla hija ta '2.5, it-tifel tiegħi għandu sitt xhur. Għandi tfal mill-isbaħ, imma jien stess infirejt lil mara tad-dar tattered. Tfal imħejjija, mitmugħa, maħsula? U kollox huwa tajjeb. Play magħhom, aqrahom kotba li m'għadhomx saħħa. Qed ninsejt meta ġejt xi mkien ieħor lil hinn mill-bitħa.
It-twelid ta 'tarbija għal mara hija kriżi psikoloġika, simili għal żagħżugħa mill-gravità. Fuq l-omm żgħażagħ jitferra r-realizzazzjoni li d-drawwiet tagħha, il-libertà personali tagħha, il-pjanijiet professjonali tagħha huma mbuttati fl-isfond. Perfectionist, mara mdorrija li hija l-ewwel ħaġa kollox, saħansitra iktar diffiċli: tiddeċiedi li tkun "l-aqwa omm fid-dinja", hija taħdem għal idealment ovvjament inkontestabbli. M'hemm l-ebda ommijiet perfetti, iżda kull omm tagħti xi ħaġa lilha li hija tajba biżżejjed għalih. L-ispallejn tiegħek immedjatament kisbu ħafna inkwiet u għandek bżonn terġa 'tikkunsidra l-prijoritajiet: l-ewwel it-tfal, allura inti, u biss it-tielet post hija d-dar u l-bżonnijiet tad-dar. F'xi nisa, is-sentiment biss ta '"domestikazzjoni" mhux mixtieqa jista' jikkawża tnaqqis fis-saħħa. Dawk l-ommijiet huma rakkomandati li jmorru jaħdmu kemm jista 'jkun malajr. Il-bidla fit-tip ta 'attività se tfixkel mill-ħsibijiet dgħajfin u ser isservi bħala detente. U l-ħtieġa li tkun fil-pubbliku tagħmel inti żżomm ruħek f'forma tajba u tara ruħek. L-ewwel huwa aħjar li ma tmurx għal ġurnata sħiħa. It-tfal għandhom jikkomunikaw miegħek, u għandek bżonn iż-żmien biex tintuża għal ritmu ġdid tal-ħajja.
Kritika ta 'raġuni pura.
Ir-raġel tiegħi daħal id-dar mix-xogħol u stabbilixxa fuq is-sufan: hu, tara, ħadem il-ġurnata kollha u kien għajjien. U jien, għaldaqstant, m'intix għajjien li taħdem madwar l-arloġġ ma 'tarbija il-ġurnata kollha u għad għandi ħin biex issajjar pranzu għalih! U hu wkoll jikkritika miegħi: huma jgħidu, nedajt myself. U meta nagħmel lili nnifsi, jekk xi kultant lanqas biss ikolli mmur fit-tojlit?
Dik l-attitudni min-naħa tal-qraba mhix aċċettabbli, iżda anke m'għandhiex issir skuża biex tiċrita d-dmugħ jew tirreaġixxi b'xejn għal rudeness. Mingħajr ħoss bla bżonn, ħalluni nafu li m'għandekx dawn id-dikjarazzjonijiet fl-indirizz tiegħek. Ipprova iqarrqu. Taħt skuża plawsibbli (per eżempju, żjara lil tabib) tħalli r-raġel waħdu mat-tifel għal mill-inqas ftit sigħat. Mhuwiex eskluż li issa hu l-ewwel jaħseb dwar kemm huwa diffiċli li żżomm rekord tal-frak. Il-bniedem wara t-twelid tat-tarbija huwa wkoll enfasizzat: ftit xhur ilu kien l-oġġett ta 'l-adorazzjoni tiegħek, u issa l-attenzjoni kollha tiegħek hija ffukata fuq it-tarbija. Forsi l-imġiba grossa hija reazzjoni difensiva, attentat subkonxju li "jġiegħel lill-avversarju" mit-territorju tiegħu stess. Jekk hemm ix-xewqa u t-tama li terġa 'tikseb relazzjonijiet mill-qrib qodma, ma skimp fuqek innifsek b'kelma tajba u tħalli l-jealousy b'affari.
Organizzazzjoni xjentifika tax-xogħol.
Binti huwa kalm, tagħti l-irqad, nista 'nilgħajt lili nnifsi. Ix-xaft ta 'huiswerk jeħżinni. X'nista 'nagħmel biex niffrankaw il-ħin u l-enerġija?
Ipprova jiddelega xi wħud mit-tħassib lil "assistenti mekkaniċi". Il-limitu tal-ħolm huwa li l-unitajiet tad-dar kollha huma programmabbli u jaħdmu b'minimu tal-parteċipazzjoni tiegħek. Ikkura "bl-ingrossa" u taħżen għal użu fil-futur. Frott tal-lott fil-ħaxix tal-friża, laħam u brodu (bl-użu, pereżempju, ta 'forom tas-silġ). Id-diżordni joħloq affarijiet mhux meħtieġa, sabiex kemm jista 'jkun jilliberahom mill-appartament. Ma tħossx sorry għal purtieri, twapet u ġugarelli fluffy, għax għandek vakwuhom. Għal affarijiet kostanti tal-multiplikazzjoni tat-tfal, ibda kaxxi b'għotjien: l-ewwel, il-kontenuti tagħhom ma jakkumulawx, it-tieni, magħhom, it-tindif ikun jeħtieġ biss imbuttar ta 'affarijiet f'kontenituri xierqa. F'kaxxa separata, żid affarijiet żgħar, id-destin li għadu ma ddeċidiex. Ritorn għal din il-kaxxa darba fil-ġimgħa u ssortja l-kontenut tagħha. Jekk it-tifel huwa żgħir ħafna, xi wħud mill-każijiet jistgħu jitwettqu miegħu f'armi tiegħu. U allura jista 'jkun imqabbad max-xogħol tad-dar: it-tfal iqisuhom logħba divertenti u volontarjament jipparteċipaw fihom. Tisqija tal-fjuri, timsaħ it-trab fuq il-qawwa ta 'tarbija ta' 1.5 sena. Il-ħaġa ewlenija hija li ma tagħmilx it-tifel tagħmel xejn, iżda tagħti għajnuna għall-logħba. Int immedjatament notevoli aktar faċli.