Għaliex aħna jibżgħu mill-solitudni?

Jidher, x'tip ta 'solitudni jista' jkun hemm? Ħafna drabi huwa diffiċli għalina li tieħu mument biex tibqa 'waħdu ma' l-ego tagħna. Iżda paradossalment, il-ħajja moderna ma tgħaqqadx lin-nies, iżda, għall-kuntrarju, timmultiplika singles. Fuss kuljum u konġestjonijiet tat-traffiku jħallu inqas ħin għall-komunikazzjoni diretta, u l-aġġeġġi jissostitwixxu l-ħbieb, in-netwerks soċjali jimitaw biss l-affinità. Dan kollu jagħmilna aktar iżolati. Komunikazzjoni mwaqqfa
Il-bniedem huwa annimal soċjali, hu għalhekk li jħoss l-iskumdità milli jkun waħdu. Evoluzzjonalment aħna mdorrijin, u huwa iktar kalmi, li jkun fi grupp - biex tiġbor l-ikel flimkien, biex tħossok protett f'każ ta 'attakk ta' għedewwa. U l-biża 'li tibqa' abbandunata minn hemm: għal perjodu twil ta 'żvilupp uman, wieħed li tħalla waħdu ma setax jibqa' ħaj ... Barra minn hekk, kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa għandhom motivazzjoni intrinsika mmirata lejn il-ħolqien ta 'familja u t-twelid tal-frieħ. Din hija n-norma, u d-devjazzjonijiet minnha huma kkawżati minn karatteristiċi ta 'personalità ta' persuna jew minn trawmi psikoloġiċi li rċevew fit-tfulija jew meta jkunu adulti.

Normalment persuna sserraħ fuq solitudni fuq żewġ livelli: emozzjonali u psikoloġika. Bi solitudni emozzjonali, aħna nħossu immersjoni fil-fond nfusna, aħna haunted minn sens ta 'inutlija, abbandun, vojt. Bi solitudni psikoloġika, il-livell ta 'interazzjoni soċjali mad-dinja jitnaqqas, u r-rabtiet ta' komunikazzjoni tas-soltu jinkisru. Is-sentiment "Jien waħdu" jidher prinċipalment bħala ħtieġa li jiġi inkluż f'ċertu grupp jew li jkun f'kuntatt ma 'xi ħadd. Aħna qed jesperjenzaw nuqqas ta 'sodisfazzjon bl-uġigħ b'dawn il-ħtiġijiet. Peress li uġigħ fiżjoloġiku jipproteġi lilna minn perikli fiżiċi, is-solitudni taħdem ukoll bħala "uġigħ soċjali" - sabiex tipproteġi persuna mit-theddid li jwassal għall-iżolament. Jista 'jkun clue li għandek bżonn tibdel l-imġieba, tagħti aktar attenzjoni għar-relazzjonijiet. Ir-riċerkaturi fl-Università ta 'Boston sabu li jekk persuna tibda tħoss abbandun u abbandun, allura jibda jaħdem b'mod attiv l-istess partijiet tal-moħħ bħal meta jirċievu ħsara fiżika. F'dan ir-rigward, deher ċar li l-moħħ tal-bniedem qed jagħti l-istess sinjali ta 'allarm b'reazzjoni għal uġigħ emozzjonali u fiżiku.

Salvazzjoni fil-komunikazzjoni
Jekk nippruvaw niddeskrivu s-sentimenti li aħna l-esperjenza weħidhom, jirriżulta li qed nitkellmu dwar kundizzjoni li tixbaħ ħafna lill-mewt. Il-solitudni għalina hija xejn aktar minn metafora għall-mewt. Għandna esperjenza ta 'vojt ta' ġewwa, telf ta 'tifsira u interess fil-ħajja, għaliex m'hemm xejn li jista' jaqbad, jissaturja xi ħaġa importanti. Sa ċertu punt, l-iżolament huwa esperjenzat psikoloġikament bħala l-mewt. Mhuwiex sorprendenti li nittrattaw is-solitudni bħala xi ħaġa tqila, bla tama - fiha orkestra eżistenzjali, daqs li kieku aħna diġà f'qabar, fejn hija skura, kwieta, m'hemm ħadd u xejn imma int.

Sigmund Freud studja solitudni preċiżament minħabba li huwa direttament relatat mal-biża 'tal-mewt. Huwa jemmen li n-nies jibżgħu mhux tant li jmutu biex isiru solitarji. Bil-mewt, il-kuxjenza ma tibqax teżisti, iżda l-istat ta 'iżolament, li fih għadna naħsbu, iżda aħna waħedhom, jimpurtahom ħafna aktar. L-uniku mod biex jiġi evitat dan huwa li tikkomunika, u b'hekk tikkonferma l-eżistenza tiegħek. Awto-affermazzjoni bħal din hija sempliċement meħtieġa biex il-psyche jiffunzjona b'mod normali, imma jekk ma jkunx hemm, jinħoloq biża 'kbira.

Huwa diffiċli li timmaġina, iżda fil-ħajja ta 'persuna hemm perjodu meta ma jħossx solitarju. Skont il-psychoanalysis, dan iseħħ fit-tfulija, fil-bidu nett tal-formazzjoni tal-ego: it-tifel / tifla jesperjenza sens ta 'għaqda mal-ambjent - "sensazzjoni oċeanika". Hekk kif nibdew naħsbu, nifhmu s-sitwazzjoni preżenti tagħna fid-dinja, insiru "bla tama" waħdu u nippruvaw negħlbuha permezz tal-komunikazzjoni. Skond il-psikologi, il-biża 'tal-solitudni b'mod ġenerali għandha funzjoni pożittiva - jagħmilna iżommu kuntatt ma' xulxin. U jekk tħares aktar globalment - tgħaqqad lis-soċjetà kollha kemm hi.

Omm, tinkwetax.
Nistgħu ngħixu f'familja kbira u għadhom iħossu iżolament akut minn oħrajn. Imma hemm fostna dawk li ma jsofrux wisq mill-solitudni. X'inhi r-raġuni għal tali "immunità"? L-istabilità psikoloġika kbira ta 'dawn in-nies hija marbuta mal-fatt li d-dinja ta' ġewwa tagħhom hija abitata minn stampi u ċifri ta 'dawk qrib ħafna - dawn jgħinu biex iżidu l-minuti, il-ħinijiet u l-ġranet li persuna tista' tonfoq barra s-soċjetà ta 'xi ħadd. Aħna żgur li dawn l- "oġġetti" li joqogħdu bilqiegħda - pereżempju, omm ta 'appoġġ u ta' appoġġ - qatt mhu se jħallu magħna.

Il-maturità u l-abbiltà ta 'l-iżolament ifissru li t-tarbija, bil-kura xierqa minnu mill-omm, issaħħaħ it-twemmin fl-attitudni ta' benevolenza ta 'l-ambjent estern. Din id-dehra ta 'Inner Mom, li aktar tard se tkun stilla gwida, appoġġ u appoġġ f'mumenti diffiċli tal-ħajja, hija stabbilita anke fit-tfulija bikrija. Aħna nibnu dinja tagħna fuq il-bażi ta 'esperjenza vera. Jekk l-omm reali kienet kura tajba, li tirrispondi, appoġġjat b'mod emozzjonali, kienet fil-viċin, meta fallew l-irkoppa tagħha, konsolata, meta jkollok deuce fl-iskola - allura l-immaġni tagħha u tieħu ġewwa. U meta jsir ħażin, nistgħu ngħadduh u nagħmlu saħħa minnu. Normalment irridu ngħaddu għal din il-figura u fil-burdata ħażina, u meta l-affarijiet imorru agħar minn qatt qabel. Nistgħu ngħidu li grazzi għal din iċ-ċifra, aħna nieħdu ħsiebna lilna nfusna kuljum.

Pjuttost differenti, l-awto intern huwa mibni fost dawk li, matul l-ewwel xhur tal-ħajja tagħhom, ħassew abbandun infantili. Minflok omm kura, persuna bħal din għandha vojt ta 'ġewwa. Skond ix-xjentisti, l-esperjenza li tkun tarbija waħedha fil-preżenza ta 'ommha taffettwa b'mod pożittiv kif ser jipperċepixxi aktar l-abbandun tiegħu.

Fil-fatt, in-nies jibżgħu mhux daqshekk ta 'solitudni bħala tali, kemm dipressjoni, iżolament minn ġewwa. F'dan l-istat, aħna jidhru li jitilfu l-Omm Inner tagħna u jibdew iħossu solitudni fil-fond, abbandun totali u nuqqas ta 'imħabba.

Ħruġ iċ-ċirku
Jekk is-soċjetà b'mod ġenerali tibża 'l-solitudni hija ta' benefiċċju, allura l-esperjenza individwali kultant hija wisq diffiċli. Ir-riskju li jkun f'ċirku magħluq huwa kbir, meta l-biża 'ta' l-iżolament toħloq separazzjoni saħansitra akbar. Hija tista 'tkellimna, per eżempju: "Ma tmurx id-dati, xorta tkun abbandunat, għal darb'oħra ser tibqa' waħdu" jew "Ma tagħmilx ħbieb - dawn iġarrru lilek." Meta wieħed jisma 'l-vuċi tal-biża' tagħna, injorajna l-ħtieġa ta 'komunikazzjoni, nilħqu affinità emozzjonali mas-sieħeb.

Meta tħossok solitarju, dan ma jfissirx li xi ħaġa verament hija ħażina miegħek. Imma aħna mhux konxji ta 'dan u nibdew naħsbu li "mhumiex tajbin", "bla valur". U jiġri li n-nies solitarji jaqgħu fl-estrem l-ieħor: jagħmlu dak kollu possibbli biex jagħmlu ħbieb, biex jiksbu sens ta 'appartenenza. Din hija esperjenza koroh ħafna, pjuttost kapaċi tannulla l-isforzi kollha biex tegħleb l-iżolament. Spiss il-solitudni hija espressa permezz ta 'rabja, aggressjoni u riżentiment li tissepara biss il-persuna minn oħrajn.

Jekk il-biża 'tas-solitudni ssir ossessjoni, tista' tipprova tikkoltiva territorju li fuqu l-biżgħat ma jibżgħux. Dan ifisser li terġa 'tiġi stabbilita, ikkalkula l-output, tagħti aċċess għall-manifestazzjoni ta' l-imħabba, umoristiku, fiduċja u tħassib għall-viċin.

Li tħossok solitarju fin-nuqqas ta 'kuntatti mimlija b'sens hu normali. Fis-soċjetà attwali, talbiet akbar għall-istabbiliment u l-appoġġ tar-relazzjonijiet. Ir-rikonoxximent tal-solitudni bħala parti integrali tal-eżistenza tal-bniedem biss jista 'jordna l-enerġija biex isolvi s-sitwazzjoni, aktar milli jsofri minnha. Naċċetta ruħek mingħajr kundanna huwa l-ewwel u l-iktar pass korrett.