Bil-kiwi, faċilment tista 'titlef il-piż. Fil-kiwi, flimkien ma 'vitamini u aċidi, jinkludi enzimi u fibra, li jikkontribwixxu għal telf ta' piż. Biex jinkiseb l-aħjar effett fil-kwistjoni li jitilfu l-piż, frott bħal dan għandu jittiekel 30 minuta qabel l-ikel jew ftit sigħat wara l-ikel. Waqt li tiddeċiedi li toqgħod fuq dieta bil-kiwi, għandek tkun taf li dan il-frott għandu jiġi kkunsmat kuljum f'ammont ta '7-10 biċċiet. Dieta bil-kiwi hija kontra-indikata fl-ulċeri fl-istonku, gastrite u disturbi gastro-intestinali oħra.
Dieta bil-kiwi għal 2 ġimgħat
Jum 1: Għall-kolazzjon - 3 frott ta 'frott tal-kiwi; wara 30 minuta 1 bajd tat-tiġieġ mgħolli mgħolli artab; sandwich b'ġobon iebes; Tazza mingħajr zokkor miżjud.
Għall-pranzu - 5 frott ta 'frott tal-kiwi; wara 30 minuta biċċa sider tat-tiġieġ mgħolli; Insalata ta 'ħjar frisk u tadam.
Għall-pranzu - ftit biċċiet ta 'kiwi; f'nofs siegħa 200 gr. ġobon cottage bi ftit xaħam; meraq jew ilma mbuttat. Qabel ma tmur torqod, huwa permess kefir b'ħafna xaħam.
Jum 2: Għall-kolazzjon - nofs siegħa qabel l-ikliet 2 kiwis; Bajd moqli bil-ħobż u tazza meraq.
Għall-ikel , 4 frott tal-frott tal-kiwi; f'nofs siegħa ħut mgħolli b'ħafna xaħam fl-ammont ta '250 g; ftit tadam ma rusks; tè mingħajr zokkor.
Għall-pranzu - kull insalata tal-frott, li għandu jkun fiha l-kiwi; 200 gr. tiġieġ mgħolli; 1 bajd tat-tiġieġ mgħolli. Qabel ma torqod, tista 'tuża diversi frott ta' kiwi u ftit ġobon cottage bi ftit xaħam.
Dan il-menu għandu jiġi alternat. Il-kors ripetut ta 'din id-dieta jista' jintuża wara xahrejn. Biex jinkiseb l-aħjar riżultat, l-attività fiżika u l-attività fiżika huma rakkomandati. Biex toħroġ mid-dieta għandha tkun gradwalment, u żżid mal-prodotti tad-dieta tiegħek ta 'kuljum.
Dieta bil-kors tal-kiwi f'ġimgħa
Trid titlef il-piż ġimgħa minn 2 sa 4 kg - allura din id-dieta hija għalik.
Għall-kolazzjon, għandek bżonn tipprepara insalata tal-frott. Koppja ta 'tuffieħ, 1 grejpfrut, 2 kiwi itħan u ħallat ma' 2 tablespoons ta 'ħafur, u 2 mgħaref tal-qamħ ġerminati. Insalata bil-jogurt.
Għall-pranzu ipprepara blalen Manna. Biex tagħmel dan, 3 tbsp. l. Semolina mħallta ma 'nofs tazza ta' ħalib b'xaħam baxx, żid l-isfar, 1 Tsp. għasel, 1 tbsp. l. raħs tal-qamħ.
Fil-snack wara nofsinhar 3 frott tal-kiwi għandhom jitħalltu ma 'nofs tazza ta' jogurt, u żid 1 Tsp. serum.
Għall-pranzu f'200 gr. Ġobon cottage bi ftit xaħam, għandek iżżid 3 kiwi. Biex tiekol b'togħma mnixxfa.
Dieta ta 'ġurnata bil-kiwi jew jum ta' sawm
Għal din id-dieta, huma meħtieġa biss frott tal-kiwi u ilma. Matul il-ġurnata, għandek tiekol 6-7 kiwi b'intervall ta '2-3 sigħat. Bejn l-ikliet li għandek bżonn tixrob kemm jista 'jkun l-ilma.
Tali dieta tgħin biex teħles mill-edima u taħdem l-intestini. Tista 'tapplikaha minn 1 sa 3 ijiem (mhux aktar). Huwa effettiv ħafna jekk ma jkunx hemm anormalitajiet fix-xogħol tas-sistema diġestiva u allerġiji għall-frott tal-kiwi. Wara din id-dieta, wieħed ma jistax jiekol ħafna f'daqqa. L-ammont ta 'ikel ikkunsmat kuljum għandu jiżdied kuljum, u l-ammont ta' frott tal-kiwi jittiekel imnaqqas.