Mill-qiegħ tal-qalb tagħna nixtiequ s-saħħa tal-qraba u l-ħbieb tagħna. Imma l-biċċa l-kbira ninkwetaw u ninkwetaw lit-tfal tagħna stess. Bil-bidu tax-xitwa, aħna nibdew naħsbu aktar spiss dwar kif niffrankaw tifel jew tifla minn vajrusis, irjiħat u jżommuhom milli jimirdu. Huwa fix-xitwa li l-opportunità li tinqabad infezzjoni hija kbira. Hija assoċjata mal-ħtieġa li ħafna drabi tkun fi spazji magħluqin. Mixi fit-triq isir aktar rari, u bidliet fit-temperatura, sħana żejda jew ipotermja jaffettwaw ħażin il-kundizzjoni tat-tfal.
Hemm diversi modi biex tgħin lill-ġisem tat-tarbija biex tiġġieled milli tegħleb feriti. Mill-iskrin tat-TV, qed inkunu offruti b'mod persistenti diversi mediċini biex tissaħħaħ l-immunità. Uħud jgħinuhom, u huma ta 'suċċess kbir u l-ġenituri għadhom jagħtu lit-tfal tagħhom bħala profilassi għall-irjiħat.
L-użu ta 'dan it-tip ta' qtar jew pilloli ilu kontroversjali mhux biss fost l-ommijiet, iżda anke fost it-tobba.
Xi wħud jemmnu li dan huwa mod eċċellenti biex titnaqqas il-probabbiltà tal-marda matul l-epidemiji ta 'l-influwenza. It-tieni nofs huwa ċert li dawn il-mediċini, għalkemm jistgħu jgħinu, huma mhedda li ma jħallux lill-ġisem innifsu jitgħallem jiġġieled kontra nfiħ.
Kif l-aħjar nagħmlu, tiddeċiedi biss int. Per eżempju, tista 'tapplika għall-ġwienaħ ta' l-imnieħer l-istess oxolin quddiem il-poliklinika. Iżda bl-istess suċċess, huwa sostitwit bil-krema tas-soltu tat-tfal, li se żżomm għaliha nfisha l-mukki kollha li jippruvaw jippenetraw l-organiżmu mill-bwieq tat-tarbija.
Ukoll u barra s-soluzzjoni medikali ta 'mistoqsija dwar kif m'għandux jingħata lit-tfal morda fix-xitwa, hemm ukoll varjanti oħra. Ejja nqisuhom.
Bilanċ ta 'l-ilma minn barra u minn ġewwa
Mhux fis-sajf, iżda biss fix-xitwa għat-tarbija (iva, madankollu, kif ukoll l-adult) huwa mixtieq li tixrob aktar likwidi. Tile sħun u ilma nadif għandhom jinxtraw kuljum fi kwantitajiet suffiċjenti.
It-te iswed kien ilu abbandunat u jmur għall-aħdar, u fl-istaġun tal-friża kien tajjeb li żżid xorb erbali. Il-ħaġa ewlenija mhix li teqredha, u allura hekk u tista 'tispiċċa d-doping.
Ipprova tittratta lit-tarbija tiegħek b'lipstick jew tè tal-chamomile. Tkattirx wisq qawwi u tipprova tagħmel mingħajr iż-żieda taz-zokkor.
M'għandekx tissiġilla t-tieqa mal-bqija tat-tieqa. L-arja friska hija vitali għalina dejjem, u jekk tkun kiesħa, dan ma jfissirx li huwa ta 'ħsara. Huwa ferm aħjar li l-ġisem ma jorqodx fi xorts u f'biċċa żgħira iżda f'pijamas sħun, iżda fl-istess ħin biex tieħu nifs ta 'arja friska u umda.
It-tarbija se jkollha ħolm tal-ħolm, u xejn ma jinterrompihom jekk iż-żennuna tibqa 'nadifa u ma tinstadix filgħodu. Batteriji fil-kmamar jnixxfu wisq l-arja u l-mukuża, u b'hekk jinfetħu l-mikrobi għall-passaġġi tan-nifs, mingħajr ma dawn jiġu mdewma "fid-daħla." Matul l-aħħar ftit snin, umidifikaturi (fwar jew ultrasoniku) ma baqgħux sorpriżi u ġew solvuti fid-djar għal ħafna nies. It-temperatura ideali fl-appartament hija 19-22 C u l-umdità 55-65%.
Filwaqt li inti involut fl-istudju tal-karatteristiċi u l-akkwist ta 'umidifikatur (sakemm, ovvjament, s'issa dan sar), jippruvaw kaptan il-mezzi improvizzati. Tarmi folja mxarrba qabel ma torqod fuq il-batterija. Jekk hemm kamra tal-kamra għall-ħwejjeġ, allura huwa żmien li tużah u hang affarijiet imxarrba qrib tas-sodda tat-tarbija.
Believe me, wara ftit iljieli aktar ser tħoss kemm hu aktar faċli li tieħu n-nifs u l-irqad meta l-arja tkun friska u niedja.
Ikel b'saħħtu fil-kesħa
Ir-razzjon tax-xitwa tat-tfal, kif ukoll l-adult, huwa notevoli skarsi milli fl-istaġun sħun. Iżda issa l-organiżmu dejjem jikber jeħtieġ vitamini. Naturalment, tista 'tikkonsulta pedjatra u tagħżel kumpless ta' vitamini għat-tfal. Tbenġil tas-sider, prattikament dejjem jaħtar il-vitamina D, minħabba l-impossibbiltà li tirċievi r-raġġi UV taħt overalls.
Imma għandek bżonn ukoll li tagħti attenzjoni lill-ħżin naturali ta 'nutrijenti. Tista 'faċilment u bi spejjeż speċjali tipprepara fil-zalza tat-tuffieħ u zunnarija tax-xitwa, meraq naturali, komposti, decoctions ta' frott imnixxef. Huwa rakkomandat li l-ħxejjex jiġu ffriżati mis-sajf u ħżinhom fil-friża, biss f'temp kiesaħ, imma jekk ma jkollokx ħin jew li ma sabux post għal ħażniet, dejjem ikollok supermarket. Fittex reviżjonijiet fuq il-manifatturi u ma jibżgħux jixtru ħxejjex iffriżati fil-ħwienet. Fuq il-bejgħ issib kemm pakketti mono, separatament tipi differenti ta 'kaboċċi, piżelli, asparagu, spinaċi, u taħlitiet, fejn jinġabru l-ħxejjex utli kollha tas-sajf. Aħna, adulti, nistgħu noqogħdu x-xitwa kollha fuq is-sopop u l-porridge (li, bil-mod, mhix utli u taffettwa negattivament il-figura), u l-gidjien jeħtieġu ikel ieħor. Ħxejjex b'ħut steamed, stew, soppa tal-krema u ħaxix ieħor jistgħu jitħejjew minn ħxejjex iffriżati. Persimmon, banana, qara ħamra, dan kollu huwa utli għall-ikliet ħfief u se jħeġġeġ lill-gidien. Bħala għażla, tista 'tagħti lill-wild cranberries, maħkuk biz-zokkor, malinka, passolina.
Għasel u ċitru huma assistent mill-isbaħ fil-ġlieda kontra l-irjiħat, iżda huwa wkoll allerġen qawwi, oqgħod attent u oqgħod attent għall-ammont ta 'ikel li jittiekel.
Ixtri jew iħejji l-prodotti tal-ħalib infushom. Il-ħalib sħiħ ħafna drabi huwa diġerit ħażin, iżda jogurt tal-ħalib qares, jogurt, ryazhenka, kważi t-tfal kollha nisġa kemm għall-ħaddejn.
Snow walks
Mommy, tibżgħux tat-toroq fil-ħin għall-viruses. Xi nies jippreferu joqgħodu fid-dar, jiskopru l-uġigħ ta 'ras tat-tfal. Għall-kuntrarju, tilbes, tpoġġi fuq żraben u tgħaddi għal arja friska. Naturalment, m'hemmx għalfejn tikkuntattja lit-tfal l-oħra, iżda jekk it-tarbija għandha temperatura baxxa u t-tabib ma jkunx assenja mistrieħ tas-sodda, imbagħad tlugħ f'xi kamra li diġà għandha mikrobi mhijiex għażla. Mill-mod, waqt li tkun imxandra, ħalli t-twieqi fl-appartament miftuħ. Ħalli l-abbozz jgħaddi tajjeb mill-inħawi kollha u jaċċetta l-arja staġnata.
Meta t-tfal ikunu b'saħħithom, jimxu f'temperaturi differenti "fuq l-ilma". Il-qari ta 'termometru f'-10 huwa aktar minn aċċettabbli għal mixjiet attivi. U jekk, barra minn hekk, tinħass, tagħti lit-tfal il-libertà. Sledges, snowballs, snowmen u divertiment ieħor fix-xitwa mhux biss ser it-tifel / tifla tiegħek, iżda wkoll isaħħu l-ġisem, li diġà qagħad id-dar.
Huwa importanti li ma żżidx iżżejjed l-inkwiet, kun żgur li tqis meta tilbes il-fatt li inti x'aktarx tiltaqa 'f'seki u stenna sakemm jilgħab it-tifel, iżda t-tifel / tifla se jkun attiv u żgur ser għaraq jekk hemm ħafna saffi ta' ħwejjeġ. Agħżel il-ħwejjeġ id-dritt, iżda tagħti attenzjoni speċjali lis-saqajn, li għandhom ikunu sħun u nixfin, u r-ras, għaliex f'temp tar-riħ il-barnuża ċertament ma tkunx superfluwa. Wara mixja, laħlaħ il-bwieq b'xi soluzzjoni ta 'melħ. Libsa lit-tfal f'ħwejjeġ sħun u sħan. Razotriterochki, jekk f'daqqa waħda matul il-logħob tal-borra l-ingwanti ltqajna mxarrba u s-swaba 'saru kesħin.
Aħna lkoll inkwetati dwar it-tfal tagħna, speċjalment meta jitkellmu fuq ir-radju jew it-TV dwar l-epidemija imminenti ta 'l-influwenza jew ta' l-ARVI kullimkien. Iżda fil-fatt, nistgħu biss ngħinu lill-organiżmu tat-tfal biex ilaħħaq ma 'l-attakk tal-viruses jew għall-kuntrarju ma jfixkilx din il-ġlieda. Is-sens komuni u l-unanimità tal-membri kollha tal-familja fil-prevenzjoni tal-mard se jgħinu lit-tfal u lill-ġenituri tagħhom jibqgħu b'saħħithom.