Minbarra nutrizzjoni żbilanċjata, il-marda tal-marrara għandha tidher ukoll min-nuqqas ta 'eżerċizzju. Biex tikkumbatti d-disturbi, għandek bżonn mhux biss li tieħu t-trattament xieraq, iżda wkoll iżżomm ma 'dieta speċjali.
Kif tista 'tgħin tajjeb in-nutrizzjoni?
- Irrestawra l-kanal tal-marrara u l-kanali tal-bili
- Il-menu jinkludi prinċipalment il-prodotti bil-proteina tal-ħalib
- Għandu rwol importanti r-reġim tat-temperatura tad-dixxijiet: m'għandhomx ikunu wisq kesħin jew sħan
- Kun żgur li ssegwi l-ordni ta 'l-ikel. Għandha tinqasam f'mill-inqas sitt porzjonijiet, minħabba li ammont kbir ta 'ikel ikun diffiċli biex jiġi diġestit.
Lista ta 'prodotti rakkomandati
Id-dieta hija preskritta minn tabib u l-varjetà tiegħu tiddependi direttament fuq is-severità tal-kors tal-marda.
- Fil-forma akuta tal-marda, il-prodotti likwidi għandhom rwol kbir. B'mod partikolari, għandek tixrob ħafna tè u meraq mhux ħelwin, dilwiti b'ilma mgħolli. Tista 'wkoll tiekol sopop tal-ħxejjex, mitħunin f'massa omoġenja. Tista 'wkoll tiekol porridges imsajjar fuq l-ilma.
- Jekk il-marda hija kronika, id-dieta ssir aktar diversa. Imma bl-istess mod ikollok bżonn taqsam l-ikel f'porzjonijiet żgħar, madwar tliet mitt gramma. Dan jiżgura l-ħruġ fil-ħin tal-bile. Tista 'tiekol poriġ, sopop tal-ħxejjex. Bħala prijorità, l-ikel tal-proteina. Jista 'jiżdied il-ħaxix jew il-butir, u x-xaħmijiet tal-annimali huma kategorikament esklużi mid-dieta.
- Huwa rrakkomandat li tixrob te mhux qawwi ħafna bil-ħalib, diversi komposti, ġelatina u meraq, dilwiti bl-ilma.
- Mill-prodotti tad-dqiq, għandha tingħata preferenza lill-qamħ jew il-ħobż tas-segala, ftit imnixxef.
- Il-bajd bir-rogħin mgħolli aħjar biex jittiekel mingħajr isfar jew biex issajjar minnhom il-frawli tal-fwar.
- Il-ħxejjex u l-frott jintużaw f'forma mhux maħduma jew moħmija.
- Is-sopop għandha titħejja mingħajr qali jew brodu.
Prodotti pprojbiti
- Huwa meħtieġ li jiġi limitat l-ammont ta 'laħam, ħut u faqqiegħ
- L-ikel xaħmi u moqli huwa kompletament eskluż mid-dieta
- Ma tistax tiekol frott, ħxejjex u ħodor li fihom żjut essenzjali
- Kwalunkwe zlazi sħan: mayonnaise, mustarda, ketchup, kif ukoll immarinat u prodotti affumikati.
Menu tal-kampjun
Ejja nagħtu eżempju ta 'dieta għall-marda tal-marrara għall-jum wieħed, sabiex ikun ċar kif tpatti d-dieta tiegħek fil-futur.
8:00 a.m.: Vinaigrette liebsa b'krema qarsa, ġobon cottage, porzjon ta 'ħobż bil-butir u tè bil-ħalib.
12-il siegħa: porridge qamħ saraċin bil-laħam taċ-ċanga mgħolli jew moħmi, tazza meraq.
16-il siegħa: soppa tal-ħaxix bil-kuċċarina ta 'krema qarsa; Ħut mgħolli bi garnish ta 'patata u karrotti; Barra minn hekk - insalata minn sauerkraut u meraq.
19-il siegħa: kuklar minn kaboċċi moħmija fil-forn; kaboċċa tal-baqta bil-għaġin; kompota ta 'frott imnixxef.
22 siegħa: bun b'kopju ta 'kissel.
Mard tal-marrara jew saħansitra operazzjoni biex tneħħiha - din mhix sentenza. Huwa possibbli li jsir menu sħiħ, li jinkludi l-prodotti favoriti tiegħek jew il-kontropartijiet tagħhom. Sabiex ma tmurx għall-agħar is-sitwazzjoni tiegħek, jekk diġà għandek marda akuta, trid issegwi b'mod strett ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba u konsistentement taderixxi mad-dieta. F'dan il-każ biss il-marda ma tmurx għall-istadju kroniku.