Tiekol jew ma tiekolx?
Allura, għal llum għandek rekord fis-salon. Fl-aħħar għandek tippjana li titlaq: ftit kilo (imorru mill-inqas ftit eluf ta 'kaloriji!), Parti mill-"widnejn" u nofs rombli mill-inqas. Iżda huwa tajjeb li niċċelebraw dan l-avveniment bi kolazzjon eċċellenti? Attenda s-salon fuq stonku vojt, mhux inqas minn stonku mimli, m'għandux. Huwa aħjar li jkollok ikla dens 2-3 sigħat qabel il-manipulazzjonijiet tas-sbuħija jew snack ftit ftit qabel ma titlaq mid-dar. L-ewwel, ħafna proċeduri jistgħu jkunu pjuttost intensi (per eżempju, massaġġi, idromassaġġi, SPA-kapsula jew sawna infra-aħmar) u sempliċement inkompatibbli mad-diġestjoni ta 'wara l-pranzu. It-tieni nett, fuq stonku riġidu sħiħ jew vojt, inti sempliċiment ma tistax tirrilassa, u dan ifisser li ma jkollokx pjaċir minn proċeduri irqaq (pereżempju, wraps termoattiv jew massaġġi li jillipula drenaġġ limfatiku).
Melħ - le!
Ħassar il- "mewt bajda" mid-dieta tiegħek f'dan il-jum. Jekk inti fan ta 'dieta ħielsa mill-melħ, allura tista' tiċċelebra salons regolarment! Mhux irrakkomandat il-melħ qabel jew wara l-proċedura, minħabba li l-melħ żejjed jipprevjeni l-eliminazzjoni tal-fluwidu fil-proċess tat-tqassim tat-tessut tax-xaħam. Iż-żamma tal-fluwidu hija edima, u t-nefħa fit-tessut tax-xaħam taħt il-ġilda hi l-cellulite (b'mod aktar preċiż, l-istadju 2-3 issa!). Allura "aħsel" fil-għaxija l-proċeduri tiegħek b'barnita b'ħut, ukoll, ma għaġġlux, inkella inti ma ġġib xejn ix-xogħlijiet kollha tal-kaptani tas-salon.
X'għandna nixorbu?
2-3 sigħat qabel u wara l-programmi tas-sbuħija tiegħek, jastjenu minn xorb qawwi. Għal idejk (jew pjuttost, għall-post li aħna qed intejbu) biex tinħoloq ċerta nuqqas ta 'fluwidu, sabiex l-ilma xaħmi endoġenu jiġi intensifikat. Imbagħad l-effett tal-programm se jkun l-isturdament! Pereżempju, wraps minerali jew alġinati kesħin, massaġġi li jiżżerżqu għandhom effett dijuretiku b'saħħtu, u jtejbu r-riżultati ġenerali tal-programmi anti-cellulite. Ixrob ħafna (naturalment, l-ilma) tista 'diġà fi żmien 3-4 sigħat wara t-tgeżwir. Ikkonsidra: meta tinqasam it-tessut xaħmi, jiġu ffurmati t-tossini, li għandhom jiġu eliminati b'mod naturali! Jekk inti rreġistrat fi programmi tal-kaffeina, imma għandek problemi bil-pressjoni (naturalment, iwissu speċjalista dwarha!), Imbagħad fuq Beauty Day, żomm lura mill-kafè, tè qawwi, kannella u toniku. Il-kaffeina, miksuba mix-xorb, flimkien ma 'dak li ppenetrat il-ġilda, tista' tagħti qabża qawwija fil-pressjoni u l-polz.
Nectarine mmerraq jew ... Nixxef il-mandolin?!
Jekk il-motto "Down b'ċellulite!" Għalik - kliem mhux vojt, għal proċeduri ta 'salon irid iżid menu "anti-cellulite". Bi korrezzjoni professjonali tal-istadji inizjali tal-qoxra tal-larinġ, l-osservanza tar-regoli magħrufin ta 'nutriment tajjeb għas-saħħa hija biżżejjed biex tiffissa r-riżultat. Jekk m'għandekx bżonn tnaqqas il-piż totali, allura l-kontenut ta 'kaloriji tad-dixxijiet huwa aħjar li ma tmissx: telf qawwi fil-piż jista' jżid l-apparenza tal-cellulite u minflok is-saqajn elastiċi mixtieqa "ħawħ" int se tikseb il-qoxra taċ-ċitru mimsuħ. Jekk inti tidħol fis-salon bit-2-3 stadju ta 'cellulite, u anki titlob li inti tkun għamilt sbuħija hawnhekk, hemm u ftit hawn (u fl-istess ħin "kilogrammi eliminati ta' 5-10- / 5 piż), allura, tkun tajba, tosserva regolamenti tad-dieta stretti. Li jitilfu l-piż b'ċellulite huwa meħtieġ gradwalment u huwa mixtieq taħt il-kontroll tal-kosmetiċi. Meta jitilfu l-piż, jiġi ffurmat surplus tal-ġilda, u t-tneħħija tiegħu teħtieġ l-intervent ta 'speċjalista. L-istess jgħodd għal fasċja taħt il-ġilda - folji tessuti konnettivi li għandhom tessut xaħmi - l-eċċess tagħhom irid ukoll jitqiegħed x'imkien! Permezz ta 'dan is-sfortuna, tista' tlaħħaq ma 'alka mhux tal-alka u wraps "kesħin", wraps bi faxex, kif ukoll proċeduri krijotermali kontrastanti. L-aktar ikel preferut fil-proċess ta' programmi ta 'korrezzjoni huwa proteina (ħaxix, ħut, frott tal-baħar, kif ukoll porridge b'kontenut baxx ta 'xaħam (ħafur, qamħ saraċin). Inti ma tistax tikkomplika l-ħajja tiegħek ma 'dieti għaqli u għadd ta' kaloriji skruplużi, il-ħaġa prinċipali - jikkontrolla l-ammont ta 'xaħmijiet (kemm ta' annimali u veġetali) kif ukoll karboidrati (speċjalment dqiq). Ftakar: it-tabù fuq prodotti li fihom zokkor u dqiq abjad, fil-ġranet ta 'salon (kif ukoll domestiċi) proċeduri, l-effiċjenza ta' l-aħħar se tripla! U inkella tista 'wkoll ittaffi l-pressjoni tad-dieta ftit - il-programmi moderni ta' salon huma effettivi biżżejjed biex jinkiseb riżultat persistenti u notevoli ta 'konformità fanatic ma' dieti severi.
Biex tissaħħaħ l-effett tad-dieta, u fl-istess ħin biex tappoġġa l-ġilda "tnaqqija", mill-inqas darba fil-ġimgħa fit-terapija tal-beauty salon, thalasso-alginate, hot or cold wraps. Mill-mod, tali sbuħija-manipulazzjonijiet b'suċċess isir fil-kondizzjonijiet tal-banju stess. Tiben kosmetiku, alka tal-baħar (kelp u fucus) għal garżi, żjut aromatiċi u imluħa tal-banju tal-baħar huma disponibbli fi kwalunkwe spiżerija, u l-kafè mitħun (għat-tqaxxir) u trab tal-kawkaw (għal maskra li ssikkar) żgur ser jinstab fil-kċina. Kull sid għandu s-sigrieti tiegħu stess għall-menu delikat għall-ġilda. Barra minn hekk, għaliex ma taqsamhomx ma 'kollegi fil- "ħanut Slender"?