Ħafna onorevoli imħabba ħelu, għalhekk hija d-dieta ċikkulata li jixirqilhom. X'inhi dieta taċ-ċikkulata għal telf ta 'piż? Ejja nħarsu lejn dan l-artikolu, kif iċ-ċikkulata għat-telf tal-piż hija pożittiva, u x'nixra.
Allura, x'hemm tant speċjali dwar id-dieta taċ-ċikkulata għal telf ta 'piż? Fis-snin reċenti, twettqu ħafna esperimenti differenti f'laboratorji xjentifiċi, u wara dan ix-xjenzati setgħu jiddeterminaw dak li hu tajjeb hija d-dieta taċ-ċikkulata. Irriżulta li ċ-ċikkulata hija utli mhux biss biex jitilfu l-piż. Jekk ikun hemm mill-inqas maduma waħda fil-ġimgħa, allura jista 'jkun ħafna itwal li tibqa' żgħira. Jirriżulta li dan huwa l-każ, għax fiċ-ċikkulata hemm elementi speċjali - catechins, li huma antiossidanti naturali. Barra minn hekk, ikel taċ-ċikkulata jiffranka l-ġisem minn radikali ħielsa. Imma dak mhux kollu. Il-ħlewwa favorita kollha taffettwa bil-mod il-qalb u l-vini tad-demm, u wkoll, tipproteġi kontra tumuri varji. Għalhekk, qatt ma għandek tiċħad lilek innifsek iċ-ċikkulata, anki jekk taħseb li taffettwa l-piż żejjed. Għall-kuntrarju, dan il-prodott jista 'jintuża perfettament biex inaqqasha, jekk tkun tista' tiekol iċ-ċikkulata kif suppost.
Sal-lum, hemm żewġ tipi ta 'dieti bbażati fuq iċ-ċikkulata, għal telf ta' piż. L-ewwel dieta hija d-dieta Taljana taċ-ċikkulata. It-tieni tip ta 'dieta, din hija l-hekk imsejħa mono-dieta. X'inhi d-differenza bejn dieta waħda u oħra?
Allura, biex nibdew, onorevoli, ejja nitkellmu dwar il-mono-dieta, il-karatteristiċi u d-differenzi minn tipi oħra ta 'dieti. L-ewwelnett, din id-dieta hija meqjusa riġida ħafna, u mhux vain. Il-fatt hu li fuq din it-tip ta 'dieta tista' tiltaqa 'mhux aktar minn ġimgħa, minħabba li wara dan il-perjodu, il-ġisem jibda jitlef vitamini u minerali oħra utli, li jeskludi, minħabba l-ispeċifiċità tiegħu. Iżda, jekk tieħu pawża għal ġimgħa oħra, allura dan il-kors ta 'telf ta' piż jista 'jiġi ripetut. Dan it-tip ta 'dieta tneħħi sitt kilogrammi fil-ġimgħa. Madankollu, ħafna tobba jwissu li wara mono-dieta xi nisa jibdew ikollhom problemi fl-istonku, fil-fwied jew fil-frixa. Għalhekk, huwa meħtieġ li tkun kawt ħafna lejn mono-dieta. Peress li jekk it-tfajla ma riditx jitilfu l-piż, hi għandha tiftakar li s-saħħa dejjem tiswa aktar minn figura rqiqa. U, barra minn hekk, kważi l-ebda Guy ma jkun jeħtieġ mara li jkollha ħafna mard u hi, litteralment, taħdem għal spiżerija. Iżda, jekk xi ħadd għadu jiddeċiedi li jirrikorri għal dan it-tip ta 'dieta, allura fl-artiklu jkun hemm ftit diskors dwar dan.
Naturalment, id-dieta taċ-ċikkulata hija ħafna fit-togħma. C'est pourquoi ħafna nisa jieqfu fl-għażla tagħha. Wara kollox, huwa aħjar li tiekol ċikkulati minn majjal frisk u sojja. Min-natura tiegħu, l-onorevoli huma dejjem miġbuda għal Delicious.
Il-monodiet hija sempliċi ħafna biex titwettaq. Inti sempliċiment għandek tiekol kuljum mhux aktar minn żewġ bars jew ċikkulati li jiżnu 100 gramma. Ukoll, tista 'tixrob il-kafè bil-ħalib. Iżda, dan jista 'jsir biss tliet sigħat wara li tiekol iċ-ċikkulata. Mill-mod, ħalib li jeħtieġ li jiġi miżjud mal-kafè ma jistax ikun xaħam. Għaldaqstant, kif tistgħu taraw, għeżież bniet, ma 'din id-dieta l-korp jitħalla mingħajr ħafna sustanzi utli. Barra minn hekk, l-ammont ta 'ċikkulata li tista' taffordja għal ġurnata hija verament minima. Għalhekk, qabel ma toqgħod bilqiegħda fuq mono-dieta, aħseb sew dwar jekk il-piż tiegħek għandux ikun tali tbatija. Forsi huwa aħjar li tikseb aktar involut fil-fitness jew l-aerobics.
Iżda d-dieta Taljana taċ-ċikkulata hija ħafna aktar sempliċi u hija aktar aċċettabbli għall-ġisem. Il-fatt hu li matul din id-dieta, in-nutrizzjonisti huma permessi li jieklu mhux biss ċikkulata, iżda wkoll xi prodotti oħra. Naturalment, id-dieta Taljana tħallik tarmi mhux sitt kilogrammi fil-ġimgħa, u tlieta u rrepetiha wkoll biss wara waqfa f'sebat ijiem. Imma n-nisa jistgħu jkunu żguri li din id-dieta ma ġġibx effett negattiv fuq il-ġisem tagħhom.
Sussegwentement, se jiġi deskritt il-menu tad-dieta Taljana taċ-ċikkulata. Allura, kuljum tfajla tista 'tixrob żewġ litri ta' ilma. Hija għandha kull dritt li tikkonsma ħxejjex friski u insalati minnhom. Barra minn hekk, tista 'tiekol frott u frott żgħir. L-iktar ħaġa importanti hija li mhumiex ħelwin. Jekk trid laħam, allura din id-dieta tipprovdi għal dan ix-xewqa. Naturalment, ħadd ma jippermetti li tiekol tiġieġ sħiħ kuljum. Iżda, tista 'tiekol b'mod sigur zlazi b'ammont żgħir ta' laħam abjad jew ħut. Naturalment, f'din id-dieta hemm ċikkulata, wara kollox, kif mingħajrha, bħala d-dieta taċ-ċikkulata. Fil-jum li għandek bżonn tiekol tletin gramma ta 'ċikkulata. Barra minn hekk, tista 'tiekol għaġin minn varjetajiet ta' qamħ u popcorn, iżda mingħajr melħ u żejt. Meta tfajla tpoġġi fuq dieta bħal din, hi tista 'tiekol ċikkulata bejn ikliet meta jkun hemm sens ta' ġuħ.
Mill-mod, immedjatament ta 'min ifakkar li tali dieta hija kontra-indikata għal dawk il-bniet li għandhom allerġija għaċ-ċikkulata jew id-dijabete. Jekk taf li ċikkulata hija kontra-indikata għall-ġisem tiegħek, allura, fl-ebda każ ma tpoġġi esperimenti fuqek innifsek. Barra minn hekk, din id-dieta mhix mixtieqa għal dawk li jsofru minn diversi patoloġiji tal-qalb, mard pankrejatiku, fwied, kif ukoll bi pressjoni tad-demm għolja u kolelitijasi.