Kollox jiddependi mit-temperatura ta 'l-ilma
Banju sħun sa 37 gradi jirrilassa l-ġisem. Dan il-banju jeħles, jeħles l-għeja, għalhekk għandu jittieħed qabel tmur torqod.
Il-banju b'ilma kiesaħ m'għandux ikun iktar minn 20 grad, isaħħaħ is-sistema immuni, jeżerċita effett toniku u jaħdem sew fuq il-ġisem, inaqqas l-għejja, u wara dan il-ġilda tissikka. Banjijiet bħal dawn jieħdu mhux aktar minn ħames minuti.
Banju sħun sa 40 grad, jieħu 10 minuti għat-tkessieħ, sirdat, sogħla, wara li jkun fil-ġlata għal żmien twil, jittieħed jekk persuna ma jkollhiex temperatura għolja.
Banjijiet bil-melħ tal-baħar
Jagħtu sens ta 'freskezza, fihom sustanzi minerali, huma meħtieġa għal effetti ta' benefiċċju fuq il-ġisem.
Il-melħ tal-baħar jipparteċipa fi proċessi metaboliċi, għandu azzjoni analġesika u anti-infjammatorja.
Biex tieħu banju ħawwad 350 gramma ta 'melħ tal-baħar fl-ilma. Il-banju jittieħed f'temperatura tal-ilma ta '37 grad, 20 minuta. Ħu banju kull ġurnata oħra fl-ammont ta '10 banjijiet. Il-banju jagħmel il-ġilda lixxa, ineħħi l-għeja, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, ineħħi n-nervituri.
Banjijiet b'żjut essenzjali
Dawn jintużaw b'suċċess biex iħaffu l-proċessi metaboliċi, għar-riġenerazzjoni tal-ġilda. Żjut aromatiċi jgħinu ċ-ċelloli tal-ġilda, intaqqsu. Fil-kura tal-cellulite, huma rakkomandati eteri bħal sandalwood, bergamot, ġnibru, klin, arżnu. U wkoll oranġjo, grejpfrut, lumi, mandolin.
Żjut essenzjali jitħalltu ma 'ħġieġ ta' kefir u ferragħ ġo banju, li għandu jittieħed għal 20 minuta. It-temperatura ta 'l-ilma hija ta' 37 grad.
Taħlitiet Disponibbli
- 2 qatriet ta 'lumi, 6 qatriet tas-sagħtar, 4 qatriet tar-rosmarin;
- 5 qatriet ta 'klin, 3 qatriet ta' lumi, 5 qatriet tas-sagħtar, 4 qatriet ta 'lavanda;
- 1 qatra ta 'lavanda, 1 qatra ta' salvja, 1 qatra ta 'klin, 1 qatra ta' ġeranium.
Saħħan litru ta 'ħalib, imbagħad iddilja 100 g ta' għasel, ferra 'fil-ħalib u ħawwad sewwa. Qabel ma tieħu banju ħu 350 g ta 'melħ u ħallat ma' krema qarsa mingħajr xaħam u ħawwad bil-mod fil-ġilda f'motivi ċirkolari. Imbagħad aħsel il-ġisem bl-ilma. Imbagħad ferra l-ħalib u l-għasel fil-banju bl-ilma. Il-banju għandu jittieħed għal 20 minuta. Bħala riżultat, wara dan il-melħ tal-banju għandu jitnaddaf il-ġilda, u l-ħalib flimkien ma 'l-għasel jeħles l-għeja, jikkalma n-nervituri, barra minn hekk, dan il-banju jirreaġixxi l-ġilda.
Banju ta 'ħxuna bis-soda u bil-melħ
Fl-ilma sħun, ħoll 100 g ta 'soda u 300 g ta' melħ. Imbagħad poġġi fil-banju. Ħu banju għal 15-il minuta. Laħlaħ il-ġisem u timtedd għal siegħa fis-sodda. Meta tieħu banju, persuna titlef 300 g ta 'piż.
Banju bil-nuħħala
Dan il-banju jelimina n-nixfa, ħruxija, ħakk u irritazzjoni, dan ikollu effett tajjeb fuq l-epidermide. Oħroġ borża tal-garża u poġġi fih 300 g ta 'granza tar-ross jew tal-ħafur, immellaq fl-ilma. 3 proċeduri jużaw 1 sac. Tista 'żżid 2 tablespoons. lamtu, wara li, il-ġilda tkun bla xkiel.
Banju mill-mint
Jintuża għall-obeżità, għall-għeja. Ħu 200 g ta 'zekka, ferra 4 litri ta' ilma jagħli u tinsisti għal siegħa. Il-kura tal-ġisem se ġġib il-ferħ, u l-banjijiet se jgħinu biex iżommu s-saħħa, is-sbuħija, iż-żgħażagħ.
Banju tal-gliċerina minn 30 grad sa 35 grad
Imla nofs banju bl-ilma, ferra ¼ litru ta 'gliċerina fiha u l-banju kollu jkun lest. Ser ikun adattat għal dawk li għandhom ġilda fannija u xotta. Dan il-banju huwa addattat ukoll għal dawk li b'mod ineffettiv użaw fanal tal-kwarz u meta jisħnu żżejjed fix-xemx. Jekk il-ġilda fuq il-wiċċ titqaxxar, ferra l-ilma mgħolli kiesaħ fil-baċin u żid it-2 tabella. kuċċarina ta 'gliċerina. Long laħlaħ il-wiċċ tiegħek, imsaħhux u ħalli l-wiċċ jinxef.