Stand, ma taqax!
Dawk li esperjenzaw telf serju ta 'xagħar (u dan jiġri b'disturbi ormonali u mard serju), mingħajr l-għajnuna ta' trichologist b'esperjenza, ma jistgħux jagħmlu. Madankollu, ħafna drabi mhux kollox ma jkunx tant ta 'għajnejn u jkun possibbli li tlaħħaq mal-problema b'mod indipendenti, bl-għajnuna ta' rimedji għad-dar. L-aktar każijiet tipiċi u komuni li issa qed nistħarrġu.
L-Ewwel Każ: Stress
Hija tista 'mhux biss tikkawża problemi - problemi fuq ix-xogħol, avvenimenti ferrieħa - tieġ, promozzjoni, vaganzi tant mistennija f'pajjiż eżotiku. Ġewwa. Bil-istress ħafif, tista 'tillimita lilek innifsek għal rimedji qodma tajbin - tinturi serħanin mill-qalb u tinturi ta' valerjana, motherwort, preparazzjonijiet b'melissa u St John's Wort. Jekk tħoss li minħabba l-esperjenzi li ma tistax tikkonċentra u kif tista 'torqod biżżejjed, ikkuntattja psikologu jew psikoterapista. Huma jippreskrivu l-mediċini meħtieġa. Meta tivvjaġġa lejn pajjiżi eżotiċi, ftakar li ikel mhux tas-soltu u ilma ieħor (differenti f'kompożizzjoni kimika) - stress għall-ġisem. Għalhekk, l-ewwel ftit jiem jippruvaw jagħżlu l-platti tas-soltu, u jekk l-istonku tiegħek huwa sensittiv ħafna, imbagħad poġġi f'garaxxa flixkun ta '2 litri ta' ilma minerali indiġenu - għall-ewwel darba, sakemm joqgħod għal ikel u xorb ġdid. Outwardly. Il-massaġġa tar-ras mhux biss teħles it-tensjoni nervuża, iżda wkoll tistimula t-tkabbir tax-xagħar. Tagħmilha faċilment: tħawwad il-qorriegħa tiegħek 10-15 minuta kuljum b'pads tas-swaba 'f'moviment ċirkolari. Huwa possibbli li titwettaq electrotherapy bl-għajnuna ta 'dar kompatta "Darsonval". Il-kurrent li jalterna impulsiv iżid il-ħruġ tad-demm u l-limfa tal-vini u jtejjeb il-metaboliżmu fit-tessuti. Minħabba l-fluss tad-demm għall-bozoz tax-xagħar, l-għeruq tax-xagħar huma arrikkiti bl-ossiġnu u msaħħa. Bħala regola, l-ewwel riżultati pożittivi jidhru wara ftit ġimgħat ta 'proċeduri ta' kuljum. Madankollu, wieħed għandu jżomm f'moħħu li b'telf kbir ta 'xagħar u l-preżenza ta' mard pustulari tal-ġilda tar-ras, il-massaġġi u l-apparat Darsonval huma kontra-indikati.
Każ Żewġ: Nutrizzjoni mhux xierqa
Taħtha huwa neċessarju li wieħed jifhem mhux biss dieti riġidi, iżda wkoll passatemp għax-xorb tal-vegetarianism u l-ikel mhux ipproċessat. Ġewwa. Għax-xagħar ma jkunx eċċessivament "fly madwar", il-ġisem jeħtieġ li jipprovdi n-nutrijenti meħtieġa għat-tkabbir tagħhom. Dawn jinkludu kemm xaħmijiet veġetali kif ukoll ta 'annimali, kif ukoll proteini. It-tieni nett, minħabba d-dieta b'livell baxx ta 'xaħam, in-nisa jfixklu l-produzzjoni ta' ormoni tas-sess femminili.
Dieta ta 'xagħar oħxon
U meta jseħħ diżordnu ormonali bħal dan, ix-xagħar iħalli l-post tiegħu fl-istess ordni bħal fl-irġiel, u jibda mill-parti ta 'fuq tar-ras. Jekk dak li jitlef jeskludi proteini mill-annimali mill-menu tiegħu, allura l-korp ma jkollux aċidi amminiċi essenzjali - bini ta '"briks" u "siment" tat-tessuti tagħna. U meta ma jkunx hemm biżżejjed "materjali tal-bini", allura ċelloli ġodda mhumiex iffurmati, u dawk qodma jinqerdu gradwalment. Tista 'raden kif dan jaffettwa l-fergħat tagħna, li huma aktar minn 65% proteina? Se nibdew jitilfuhom. Biex tevita dan, tiekol mill-inqas 40-50 gramma ta 'proteina ta' l-annimali kuljum u ma tevitax xaħmijiet, żżomm biss mar-rata rakkomandata - mhux aktar minn 40-50 gramma kuljum. Outwardly. Ipprova uża prodotti farmaċewtiċi b'estratti ta 'ħxejjex u vitamini. Huma konċentrati ferm perikolużi b'sustanzi li jixbħu l-ormoni, li jikkawżaw effett sekondarju - it-tkabbir tax-xagħar fuq il-wiċċ. Għadhom ukoll jgħinu l-ġbir tal-ħaxix. Per eżempju, dan: ħallat 20 gramma ta 'għeruq ta' ara, burdock, fjuri marigold u koni tal-ħops. It-taħlita li tirriżulta taħlita 1 litru ta 'ilma jagħli u ħalliha taħlita għal sagħtejn. Irfina l-prodott, razza, u applika għall-qorriegħa bil-lejl. Tul tal-kura - xahar sa tnejn.
It-tielet każ: ix-xemx, il-baħar u l-ġlata
Qatt innotajt kif ix-xagħar tiegħek jiġrilha l-ħsara wara vjaġġ lejn il-baħar? Dan huwa l-iktar eżempju konvinċenti tal-effetti negattivi fuqhom ta 'ċerti fatturi ambjentali. Ġewwa. Taħt ir-raġġi tax-xemx u fl-ilma mielaħ, nitilfu mhux biss l-umdità, iżda wkoll il-vitamini C, PP, B li jinħallu fl-ilma u li huma meħtieġa għax-xagħar tagħna. , sa 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, u sa 5 mg - B4 kuljum. Fix-xitwa, fil-limiti indiġeni, huma meħtieġa wkoll vitamini. Wara kollox, f'dan iż-żmien tas-sena nikbru inqas ikel. Għalhekk, agħti ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kumplessi tal-kimika għal xagħar, ġilda u dwiefer. Agħżel l-aktar sempliċi, mingħajr l-ingredjenti eżotiċi newfangled. Id-drogi "Heaped" mhux biss jiswew aktar mis-soltu, iżda jista 'jkun li m'għandekx dritt. Outwardly. Fis-sajf u fuq vaganza fuq il-baħar, kun żgur li tuża l-prodotti b'filtri UV. Ideali - sprejs protettivi, li m'għandhomx għalfejn jinħaslu mix-xagħar. Ix-xampu u l-kundizzjonaturi tax-xemx bħala protezzjoni huma inqas effettivi. Fix-xitwa u fil-ħarifa tard, dawk li jonqsu l-ilbies tar-ras, minbarra l-kura tas-soltu li jagħmlu maskri li jaħbu. Per eżempju, biż-żejt tal-burdock: ħallat 1 Tsp. ħall jew għasel bl-isfar tal-bajd (għal xagħar żejtni - bil-bajd). It-taħlita li tirriżulta hija msaħħna f'banju ta 'l-ilma, minn ħin għal ieħor waqt li tħawwad sakemm tinkiseb massa omoġenja. Neħħi mis-sħana u żid 3 tbsp. l. żejt tal-burdock. Maskra mqiegħda fuq il-qorriegħa għal siegħa, wrap it b'xugaman biex iżommu sħun. Imbagħad aħsel sew ix-xagħar tiegħek bix-xampu.