Apple Drink Din ix-xarba tat-tuffieħ hija xejn ħlief deżerta newfangled, li tissejjaħ "smoothie", li mhix tas-soltu għas-smigħ tagħna, li jfisser "bla xkiel, ġentili, artab" bl-Ingliż. Fis-snin reċenti, sar popolari ħafna, hemm anke smoothies-dieta għal telf ta 'piż u jtejbu l-immunità. Huwa daħal lilna mill-Amerika, fejn il-frott imqaxxar, berries u anke ħaxix kienu mħallta ma 'ħalib, krema, jogurt. Naqblu, f'din il-forma, smoothies ma jistgħux jissejħu deżerta b'kaloriji baxxi. Għalhekk, se nipprepara xarba tat-tuffieħ b'tema ħadra utli u frott naturali mhux inqas utli. Fil-sħana tas-sajf, meta trid xi ħaġa ħafifa, fit-togħma u iġjeniċi, din ix-xarba tat-tuffieħ tgħin biex tissodisfa mhux biss għatx, iżda wkoll ġuħ - l-istruttura u l-istonku densa tiegħu se jimtlew, u l-burdata se tqajjem u taġġorna. Waqt it-tisjir, tista 'żżid ftit kubi tas-silġ ma' xi blender jew, per eżempju, banana qabel ma tiffriża ftit.
Ingredjenti:- Apple 1 pc.
- Banana 1 pc.
- Frott Kiwi 2 pcs.
- Għeneb ħafif 70g
- Tè aħdar 1 tbsp. l.
- Pass 1 Biex tagħmel xorb, ħu tuffieħ kbir ħafna, banana, kiwi, mazz żgħir ta 'għeneb u ħġieġ ta' tè aħdar pre-brewed.
- Pass 2 Frott qoxra u qatgħa kbira, jekk l-għeneb ikun bil-għadam, imbagħad neħħihom.
- Stadju 3 Poġġi l-kiwi imqatta ', tuffieħ, banana, għeneb fi blender u żid ħġieġ ta' tè aħdar.
- Pass 4 Huwa tajjeb li tħabbat kollox. Iservu immedjatament, minħabba li l-għasel u l-banana se jossidaw u jibdlu l-kulur wara 20-30 minuta.