Għal ħafna nisa moderni, ix-xogħol mhuwiex biss simbolu ta 'indipendenza, iżda wkoll it-tifsira tal-ħajja. Għalhekk, l-aħbar li wasal iż-żmien li wieħed imur bil-leave tal-maternità, jikkawża xi wħud li jiġu skoraġġuti u tqajjem il-mistoqsija: "X'se nagħmel fuq lif tal-maternità?" U anki jekk tħossok kbir, ma jeħelx ma 'l-aħħar, u mbagħad mill-uffiċċju direttament biex tmur għall-isptar tal-maternità. Huwa diġà utli li wieħed jaħseb dwar it-tarbija u jmur għall-mistrieħ, ma nemminx il-kliem li l-leave tal-maternità qiegħed mixi madwar l-essenza tal-appartament f'biċċa dressing, tisjir borscht għar-raġel tagħha u knitting dowry.
Qabel it-twelid tat-tarbija
Jekk taħseb li l-mument li għaddej btala waqt it-tqala qabel it-twelid tat-tarbija għadu żmien twil, allura inti żbaljat. Hemm ftit żmien, iżda jeħtieġ li jsir ħafna. F'dan iż-żmien, iż-żjarat lit-tabib huma eżaltati, biex jimmonitorjaw is-saħħa tagħhom bis-saħħa tat-tarbija, u wkoll huwa meħtieġ li jippreparaw dak kollu meħtieġ qabel ma jidher.
U aħna se tibda bil-kundizzjoni fiżika tagħna stess. Biex tagħmel dan, għandek issib liema attivitajiet fiżiċi huma permessi waqt it-tqala u agħżel għalik innifsek dak li tixtieq. Mhux tajjeb, u jekk is-saħħa tippermetti, għandek bżonn tmexxi stil ta 'ħajja attiva. B'hekk, tista' faċilment terġa 'tikseb il-formola tiegħek wara li welldu. Hemm ukoll eżerċizzji fiżiċi speċjali għal ommijiet tqal. Per eżempju, tista 'żżur il-pool, do yoga jew aerobics speċjali għal nisa tqal. Imma jekk fi 8 xhur isir wisq diffiċli biex tattendi s-swali tas-saħħa, allura inti tista 'twettaq eżerċizzji speċjali u fid-dar, il-ħaġa prinċipali dwarhom hija li tinsa u regolarment tagħti attenzjoni lilhom.
Dwar mixjiet, probabbilment, m'għandhomx jiġu mfakkra, minħabba li jeħtieġ li jingħataw kemm jista 'jkun ħin. Jekk tibża 'li timxi waħedha, u r-raġel jerġa' lura għax-xogħol pjuttost tard, imbagħad ibigħek biex tingħaqad mal-kumpanija tal-ħbieb tiegħek li tkun id-dar u tieħu ħsieb it-tfal żgħar.
Sussegwentement, għandek bżonn taħseb u telenka l-affarijiet meħtieġa għat-tarbija tiegħek. Hawn tista 'tikkonsulta ma' ommijiet li diġà welldu jew ara listi ta 'kampjuni fuq l-Internet. U wara dan inti tista 'tmur shopping, sakemm naturalment inti ma nemminx f'sinjali. Imma fi kwalunkwe każ, għandek tkun lest u jkollok preżentazzjoni dwar x'fattur tiegħek ser ikollok bżonn fl-ewwel xhur tal-ħajja.
F'dawn l-aħħar xhur, in-nisa għandhom effett "qawwi" partikolarment prominenti fost in-nisa, għalhekk ikun terriblement ħażin li t-tarbija tbiddel xi ħaġa fid-dar. Imma ma naħsibx dwar tiswijiet kbar, minħabba li xogħlijiet ta 'kostruzzjoni mhumiex l-aħjar okkupazzjoni għal ommijiet futuri. Oqgħod attent għal xi ħaġa żgħira, pereżempju, tibdel il-purtieri, żarma l-kabinett u tgħaddi l-affarijiet kollha; fjuri tat-trapjant; jekk ir-rebbiegħa tkun fit-tarzna, allura huwa possibbli li jitkabbar in-nebbieta fuq il-gallarija; żarmat il-kit tal-ewwel għajnuna; armi l-pilloli delinkwenti kollha u agħmel lista ta 'mediċini meħtieġa għall-futur.
Issa fil-kotba hemm ħafna kotba dwar trabi tat-twelid li jistgħu jagħtuk ħafna informazzjoni utli, u tista 'wkoll tattendi klassijiet speċjali għal nisa tqal. Bla dubju, ħafna għarfien dwar it-tarbija jiġi għall-omm intuwittivament, iżda għadu aħjar li t-tarbija titħejja.
Relax u mistrieħ tajjeb tgħinek tara films, speċjalment dawk li inti l-ħin kollu ħalla għal aktar tard. Naturalment, hawn m'huwiex rakkomandabbli li naraw xi teardrops jew films ta 'orrur, imma stampa waħda mill-klassiċi taċ-ċinema dinjija - faċilment. Jista 'wkoll jattendi kull xorta ta' wirjiet u mużewijiet.
Tagħmel pjanijiet għall-ġurnata, tagħmilhom differenti, filwaqt li għandek toqgħod fuq il-qawwa tiegħek, m'għandekx tagħbija żejda u tqatta 'ħafna ħin l-irqad għax għandek iżżid is-saħħa mat-tarbija.
Wara l-ħlas: tirrestawra l-formola
Ħafna ommijiet żgħażagħ huma mħassbin dwar kif jirrestawraw il-forma tagħhom wara t-twelid kemm jista 'jkun malajr. Jekk ma tinsewx li teżerċita qabel il-kunsinna, allura se tkun faċli ħafna li tirkupra warajhom. Tista 'tibda tipprattika l-eżerċizzji għal erba' ġimgħat, jekk tista 'ovvjament tippermetti s-saħħa u l-benessri, filwaqt li tibda b'tagħbija ħafifa, tiżdied gradwalment.
L-iktar post spjaċevoli għall-ommijiet kollha huwa l-istonku. Imma ma jsibux mqalleb, għax jekk kuljum biex tagħmel eżerċizzji sempliċi, tista 'tirritorna żaqq ċatt tiegħek.
Ħin għall-kreattività
Allura, il-perjodu ta 'adattament huwa komplut, il-formola tiġi rrestawrata, u l-ħajja daħlet fil-kurrent normali tagħha. Hija biss toqtolna biex niddependu fuq xogħol tad-dar. Għalhekk, wasal iż-żmien għall-ħolqien jew xi ħaġa ġdida. Naturalment, il-passatempi kollha matul il-perjodu tal-lif tal-maternità huma neċessarjament konnessi mat-tfal u l-familja, iżda għadu kemm hu divertenti dan jista 'jġib lil ħaddieħor.
Anke t-tisjir ta 'kuljum jista' jsir attività eċċitanti, tista 'toħloq il-blog jew il-websajt tiegħek bħala suġġett ta' ġewż.
Il-gidi qed jikber ma 'kull ġurnata ġurnata ġdida hija unika. Imbagħad bil-biża 'tieħu kamera idejk, titgħallem ritratt u tipproċessa ritratti u bħala riżultat, toħloq album mini interessanti.
Jekk tiddeċiedi li tittrasforma l-kamra tat-tfal, imbagħad turi l-immaġinazzjoni tiegħek u tuża ħames ideat kreattivi, kif kulur u mhux tas-soltu tiddekora l-mixtla.
Iżda, naturalment, il-ħaġa ewlenija hija l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek. Play bil-frak tiegħek u tilgħab logħob u taqsam is-sejbiet tiegħek ma 'moms oħra.
Tista 'tirrealizza l-ideat u l-potenzjal tiegħek billi toħloq rigali lilek innifsek. Għal dak l-impjieg affaxxinanti huwa possibbli li tinvolvi u t-tfal.
Ħin għall-bidla: agħmel digriet
Ħafna nisa m'humiex lesti biex jirrikonċiljaw it-telf tal-flus tagħhom stess, mogħtija fuq lif tal-maternità. Imma jien ma rridx nagħti frak tiegħi lit-trobbija tiegħi jew lil kindergarten. Huwa importanti ħafna li jiġu stabbiliti l-prijoritajiet tiegħek hawnhekk: tfal jew xogħol.
Imma xorta fil-ħin tagħna hemm mod kif toħroġ minn sitwazzjoni bħal din u tista 'tikkunsidra bukkett ta' għażliet kif taqla 'dar miftuħa u ma tagħmilx parti mit-tarbija. Per eżempju, tista 'titgħallem fid-dettall x'inhu freelancing u ssir copywriter. Jew tista 'tħares lejn is-siti tax-xogħol: taħdem għalina u tara l-postijiet battala proposti kollha. U hawn int tista 'tgħid żgur li s-sigriet huwa post ideali għal bidliet serji.
Id-digriet ikun għadda
Hawnhekk ukoll iltaqa 'b'mod impermissibli, it-tifel kibret u l-leave tal-maternità ntemm. U hawn għal bosta nisa li reċentement ma kinux jimmaġinaw ħajjithom mingħajr xogħol, tqum il-mistoqsija: "Taħdem jew toqgħod kompletament lilek innifsek fil-familja?" U hawn huwa ta 'suġġeriment tiegħek.