It-tkabbir l-aktar attiv tas-sider jiġi osservat fl-ewwel 10 ġimgħat tat-tqala u huwa eqreb lejn it-twelid. Bħala riżultat, id-daqs tas-sider sal-ħin tal-kunsinna jista 'jiżdied bosta drabi. Il-kawża tal-bidliet huma ormoni: estroġenu u proġesteron. L-estroġenu jippromwovi l-iżvilupp ta 'tubi tal-ħalib u glandoli, u tessut tal-proġesteron-glandulari, jikkawża wkoll żieda fis-sider.
Nipples
Il-bżieżel tal-omm futur jistgħu jvarjaw ukoll, isiru aktar prominenti, jakkwistaw dehra ta 'ħelsien, noduli żgħar jistgħu jidhru fuq ir-rimm tagħhom. Il-bżieżel u l-ġilda ta 'spiss jiskuraw minħabba l-azzjoni ta' l-ormoni melanotsida, li jaffettwaw il-pigmentazzjoni. Fuq is-sider innifsu, malja vina tista 'tkun viżibbli, li ssir inqas viżibbli wara t-tmiem tat-treddigħ.
Kolostru
Sal-6 u s-7 xahar tat-tqala jista 'jidher it-tluq mis-sider. Huma jissejħu kolostru u huma l-prekursuri ta 'ħalib ta' grad għoli. Il-kolostru normalment joħroġ fi qtar żgħir, għandu kulur ċar, abjad jew isfar. U għal darb'oħra, ir-raġuni kollha - l-ormoni: lejn it-tmiem tat-tieni trimestru fil-ġisem tal-mara jibda jiġi prodott oxytocin, li jikkontribwixxi għall-fluss tal-ħalib fit-tubi. Tinkwetax jekk il-kolostru ma jiżviluppax xejn. In-nisa, li ma rċevewhiex waqt it-tqala, għad għandhom biżżejjed ħalib biex ireddgħu lit-tarbija.
Tħejjija tas-sider għat-tmigħ
- Mhux in-nisa kollha li qed jippreparaw għat-twelid ta 'tfal iħossu li huwa meħtieġ li wieħed iħares lejn l-uffiċċju tal-mammografu. Imma vain. Il-konsultazzjoni ta 'tali speċjalista hija meħtieġa għall-ommijiet futuri kollha. It-tabib jgħid mhux biss kif tieħu ħsieb is-sider waqt it-tqala, iżda wkoll jgħallmu kif jevitaw il-lactostasis u kif tevita l-korrimenti tal-bżieżel waqt l-għalf li jmiss. U l-aktar importanti - li jgħaddu minn eżami mammoloġiku sabiex tiġi eskluża l-patoloġija. Wara kollox, neoplażma żgħira u l-aktar li ma tagħmilx ħsara fis-sider waqt it-tqala tista 'tikber.
- Biex tiżgura li meta l-bżieżel ma jkunux mgħottija bi xquq u mhux infjammati, huwa mixtieq li tissaħħaħ il-ġilda tagħhom waqt it-tqala. L-aħjar mod huwa li jitferra s-sider b'ilma kiesaħ. Tista 'wkoll tipprova timsaħ il-bżieżel bi kubi tas-silġ. Modi oħra ta 'tħejjija ta' bżieżel għat-tmigħ jistgħu jinkisbu mit-tabib li jwassal it-tqala. L-attendenza fl-iskola ta 'ommijiet titwieled u korsijiet ta' tħejjija għat-twelid u l-għalf jistgħu jkunu diġà mill-5 xahar tat-tqala. L-għalliema b'esperjenza se jgħidu lil moms futuri kollha dwar it-treddigħ u kif jevitaw xi diffikultajiet fit-treddigħ.
- Is-sider waqt it-tqala huwa rakkomandat kuljum biex jinħasel bl-ilma sħun jew imsaħ b'xugaman niedja. Dan jgħin biex iżomm il-forma tas-sider u l-massaġġi tiegħu ta 'kuntrast ta' elastiċità - ilma alternattivament sħun u kiesaħ mid-doċċa taħt pressjoni. Diretta l-ġett għall-glandola mammarja u ssuqha madwar il-mug tal-beżżul matul is-sider: lejn il-lemin fuq is-sider ix-xellug u kontra l-arloġġ fuq is-sider id-dritt. Tista 'simultanjament tagħmel massaġġi ċirkolari b'xejra tal-ħasil b'ġel tad-doċċa. Jekk int imħasseb dwar il-ħruġ mill-bżieżel, uża srievet jew pads speċjali li tista 'tixtri minn kwalunkwe spiżerija. Jekk il-ġilda fis-sider tkun niexfa u sensittiva, ħalli l-hot shower. Wara l-ħasil, applika prodotti moisturizzanti jew nutrittivi fil-ġilda tas-sider.
- Uża kremi li jsaħħu s-sider. Il-kompożizzjoni ta 'dawn il-kożmetiċi għandha tinkludi s-silikon u l-vitamina E. Il-stretch marks ifformati ma jitneħħewx, iżda għandhom jipprevjenu l-apparenza tagħhom. Għalhekk, l-aktar kmieni tibda tużahom, l-aħjar. Il-kożmetiċi huma avżati li japplikawhom anki ftit xhur qabel it-tqala ppjanata, filwaqt li l-ġisem ma nbidilx il-metaboliżmu u r-ristrutturar ormonali ma beda.
- Do ġinnastika. L-eżerċizzju l-aktar sempliċi u effettiv li jippermetti li n-nisa tqal iżommu s-sider tagħhom f'forma tajba: qabbad idejk quddiem is-sider tiegħek, bl-exhalation, iġġiegħelhom kontra xulxin, jgħoddu għal ħamsa, imbagħad jirrilassaw. Irrepeti l-eżerċizzju 10-15 darbiet.
- Minħabba t-tkabbir tas-sider, il-ġilda ssofri - ma jiflaħx tagħbijiet bħal dawn, waqfien fit-tessut konnettiv. Wara t-twelid, it-tessuti tal-glandula jirritornaw għad-daqs tiegħu, u l-ġilda tibqa 'mġebbda. Ir-riżultat huwa stretch marks (striae). Jiġu f'kuluri bojod, fidda u saħansitra vjola - il-kulur jiddependi fuq jekk l-istriae humiex mimlijin b'vini jew le.
- Biex tevita streas waqt it-tqala, aqla 'l-krema mill-istrixxi 1-2 darbiet kuljum f'motivi ċirkolari, ippressat ftit fuq il-glandola mammarja. Jekk tittollera aromatherapy ukoll, massaġġi b'taħlita ta '40 ml ta' żejt tal-ġellewża, żejt tal-goo taż-żebbuġ u 20 qatriet ta 'żejt essenzjali mandolin aħmar.
- Is-sider ma jittollerax l-ilma sħun! Jekk trid tikseb l-effett ta '"sconces" (pull-up immedjat), ħu doċċa friska, imbagħad applika krema b'elementi li jissikkaw. Huma jiffurmaw film elastiku fuq il-ġilda - "qafas".
- Il-prodotti tal-kura għandhom jiġu applikati skont it-teknika eżatta. Fuq id-decollett - fuq ir-raġġ ta 'barra mill-bażi tal-movimenti tas-sider li jixbħu l-figura tmienja. Fuq iż-żona tal-għonq - żewġ movimenti 'l isfel minn żewġ naħat lejn il-qalb bil-palma sħiħa u moviment sal-ħolqa fiċ-ċentru.
Lactostasis
L-ewwel ftit ġimgħat ta 'treddigħ ta' tarbija jistgħu jkunu diffiċli għal omm mingħajr esperjenza. Jekk il-mara wara t-twelid hija diffiċli biex toħroġ ħalib (li hija pjuttost komuni), huwa possibbli li tiżviluppa marda bħal lactostasis, f'ieħor - ħalib staġnat. Hemm diversi raġunijiet għal din il-marda: żieda fil-produzzjoni tal-ħalib, tbattil insuffiċjenti tas-sider (rifjut ta 'treddigħ jew għalf irregolari), kanali mammarji dojoq, trawma, soppressjoni tas-sider, stress u għeja. Il-lactostasis normalment ikun akkumpanjat minn sensazzjonijiet ta 'uġigħ fil-glandoli mammarji, is-sider ikun imbenġla b'mod uniformi, u meta jiġu sperimentati, is-siġilli jistgħu jinstabu f'xi wħud mill-partijiet tiegħu. F'każijiet bħal dawn, it-tabib jirrakkomanda li l-mara tillimita t-teħid ta 'fluwidi (mhux aktar minn litru kull jum) u twettaq espressjoni regolari qabel u wara l-għalf. Ipprova tesprimi l-ħalib b'żewġ idejn, b'attenzjoni speċjali għall-postijiet fejn iddum - hemm l-istaġnar tal-ħalib. Qabel it-tferriegħ, agħmel mas-sider sew mill-erja mwebbsa sal-areola, b'attenzjoni taħdem is-siġilli. Wara li tredda lit-tarbija, jesprimu l-ħalib lis-sider "artab".
Piżelli kkrekkjati
Bħala regola, il-kawża ta 'infjammazzjoni u xquq fil-bżieżel hija applikazzjoni inkorretta tat-tarbija għas-sider: mhux komdument imqiegħed ħdejn is-sider, jibda nibble il-bżieżel, u dan jikkawża uġigħ fin-naħla. Normalment m'hemmx bżonn li tieħu pawżi fl-għalf. Wara li t-tarbija tiegħek tiekol, llubri l-bżieżel bi kremi jew żjut speċjali. Tħallix is-sider tiegħek bis-sapun - tneħħi xaħam protettiv mill-ġilda, li jippromwovi l-formazzjoni ta 'xquq. Huwa rrakkomandat ukoll li tuża pads tas-sider li jassorbu ħalib li jnixxi u li ma jippermettux li jinxef fuq il-bżieżel.
Mastite
Din il-marda sseħħ meta l-infezzjoni tidħol fil-kanali tal-ħalib (ħafna drabi permezz ta 'xquq bil-beżżula li ffurmaw waqt it-tmigħ). Jekk il-mastite jibda fejqan fil-ħin, allura tista 'tiġi evitata l-kirurġija. Il-mammologist jaħtar antibijotiċi u jesprimi bir-reqqa l-ħalib. F'dan il-każ, m'għandekx għalfejn tieqaf tredda '. Jekk il-proċess jinfirex, u tingħaqad ma 'infezzjoni purulenta, allura l-intervent kirurġiku huwa meħtieġ. L-għalf għandu jitwaqqaf, peress li t-togħma tidħol fil-ħalib. F'dan il-każ, pompi tas-sider jintużaw biex jesprimu l-ħalib. Prevenzjoni ta 'mastite hija konformità ma' l-iġjene ta 'għalf lit-tarbija: il-purità ta' l-idejn ta 'l-omm, bżieżel, twaħħil xieraq mas-sider u espressjoni regolari tal-ħalib tas-sider. Il-mard kollu ta 'hawn fuq m'huwiex "wiret": jekk tħabbat wiċċek ma' dawn il-problemi bit-tmigħ mal-ewwel tarbija, mhuwiex meħtieġ li tirrepetihom meta qed ireddgħu t-tieni tifel.
Ippumpjar
Xi mammologists huma konvinti li din il-proċedura għandha titwettaq bħala prevenzjoni ta 'lactostasis u mastite wara kull tmigħ, speċjalment fl-ewwel 2-3 xhur wara t-twelid tat-tarbija. Xi tobba jemmnu li l-espressjoni regolari tfixkel l-awto-regolamentazzjoni tat-treddigħ u tfixkel il-kors naturali ta 'dan il-proċess, u twassal ukoll għal iperlazzjoni. Meta t-tferriegħ huwa tassew meħtieġ:
- Biex iżomm it-treddigħ, jekk l-omm, minħabba xi ċirkostanzi, ma jistax ireddgħa b'mod temporanju lit-tarbija. Huwa rakkomandat f'din is-sitwazzjoni li jesprimi 6 darbiet kuljum, kull sider għal 10-15-il minuta.
- Jekk il-mara teħtieġ li titlaq mit-tarbija u tħallih ħalib għall-ħin ta 'l-assenza tiegħu.
- Meta tinħoloq lactostasis. Bil-wasla attiva tal-ħalib, meta t-tarbija tkun diġà sħiħa, u ommi jħoss li s-sider għadu sħiħ. Jew f'sitwazzjoni fejn it-tifel ma jridx jerġa 'jiġri, pereżempju, huwa rqad tajjeb, iżda l-mara esprimiet sensazzjonijiet spjaċevoli fis-sider. Il-ħtieġa għall-espressjoni hija determinata mill-konsulent li qed ireddgħu! Jekk ma jkun hemm l-ebda indikazzjoni għall-espressjoni tal-ħalib tas-sider bl-għajnuna ta 'pompi tas-sider, huwa aħjar li titwettaq b'mod manwali. Poġġi l-idejk fuq is-sider, ħdejn il-fruntiera ta 'l-areola, b'tali mod li l-kbir qiegħed fuq l-oħrajn. Agħfas idek kontra s-sider, filwaqt li fl-istess ħin iġibu flimkien is-saba 'l-kbir u l-indiċi. Żomm is-swaba 'tiegħek biss fuq l-areola u ma żżerżax fuq il-bżieżel. Meta jkun hemm troffa ta 'ħalib, irrepeti r-ritmu dan il-moviment, swaba' f'ċirku biex taqbad il-kanali tal-ħalib kollha. Irrepeti din il-proċedura bit-tieni sider, l-ewwel timmassaġġjaha.
Pompa tas-Sider
L-apparat għall-espressjoni tal-ħalib tas-sider. Hemm żewġ tipi: manwali u elettriku. Magħmula bl-idejn huwa tubu tal-ħġieġ b'barka tal-lastku fuq tarf wieħed u estensjoni għall-beżżula fit-tieni. Meta tuża mara, għandek teqred il-bozza tal-gomma biex toħroġ 'il barra minnha, kun żgur li l-ħġieġ ikopri sewwa l-ġilda tas-sider, ħoll il-lanġas (il-bżieżel awtomatikament tinġibed ġewwa). Wara li tagħfas u tiftaħ il-lanġas diversi drabi, il-ħalib jibda 'jiċċirkola u jinġabar fil-ħofra fuq in-naħa tat-tubu. Aqbadha mis-sider tiegħek biex tferra 'l-ħalib, u kompli l-ippumpjar. Pompa elettrika tas-sider, spiss użata fl-isptarijiet, tissimula l-irdigħ fiżjoloġiku. Madankollu, permezz ta 'pompa tas-sider bħal din, l-infezzjoni tista' tiġi trażmessa faċilment, speċjalment meta bosta nisa jużawha fl-istess ħin. L-użu ta 'pompi tas-sider huwa rilevanti f'każ ta' żieda qawwija tas-sider matul il-proċess ta 'espressjoni - jistimula t-treddigħ u huwa prevenzjoni u trattament ta' mard li qed ireddgħu.
Gassijiet assorbenti
Huma ddisinjati biex jassorbu l-ħalib li jiġi rilaxxat mingħand il-mara fil-pawżi bejn it-tgħam. Huma rqiqa biżżejjed, għandhom forma anatomika, huma jiddaħħlu perfettament fil-kikkri u huma inviżibbli taħt il-ħwejjeġ ta 'taħt. L-inserzjonijiet għandhom saff ta 'barra li ma jiżloqx b'tejp adeżiv li ma jippermettilhomx jiċċaqalqu, u dipressjoni għall-beżżula. Kull inforra tal-panty li tintrema titqiegħed f'pakkett sterili individwali.
Molokosborniki
Huma tappijiet tal-plastik b'dijametru taht is-areola u l-hruq ghall-bżieżel, li jitqieghdu fis-sider. Għażla eċċellenti għal dawk l-ommijiet li għandhom il-ħalib bejn l-għalf u li jixtiequ jiffrankawh, imbagħad jgħinu lit-tarbija. Għal dan, is-separaturi tal-ħalib għandhom jiġu sterilizzati qabel l-użu.
Pads għall-protezzjoni tas-sider
Prodotti tas-silikon jew latex, li tirrepeti l-forma tal-beżżula u okolososkovogo mug, b'toqob fil-kavità għall-beżżula, li minnha t-tarbija tredda 'l-ħalib. Jintużaw f'każijiet fejn għal xi raġuni t-tmigħ tat-tarbija fis-sider huwa impossibbli jew diffiċli ħafna: per eżempju, meta t-tarbija titfa 'dgħajjef jew meta l-bżieżel ikunu ċatti jew imbuttati. Uża dan l-aċċessorju b'kawtela u biss jekk ikun meħtieġ: it-tarbija tista 'tintuża għas-sostitut artifiċjali għall-beżżula u qatt ma titgħallem biex tredda' kif suppost. Barra minn hekk, l-istimulazzjoni tas-sider mill-inforra mhix daqshekk effettiva, li tista 'twassal progressivament għal tnaqqis fl-ammont ta' ħalib.
Bra għat-treddigħ
Għandha parti ta 'fuq li tinqala' mit-tazza, sabiex l-omm tkun tista 'tgħin lit-tarbija mingħajr ma tneħħi l-ħwejjeġ ta' taħt. Biex tagħżel sew bra wara t-twelid, segwi l-parir tagħna:
- kompożizzjoni: qoton - sa 40%, il-bqija - sintetiċi elastiċi (għal bras tal-lejl - qoton sa 80%);
- għandu jappoġġja s-sider sew waqt il-moviment. Biex tagħmel dan, iċċaqlaq ftit fil-kamra ta 'twaħħil, żid u tbaxxi idejk, toqgħod bilqiegħda. Il-bra m'għandux jitla 'fuq id-dahar, is-sider - imorru lil hinn mit-truf tal-kikkri, ċineg ta' l-ispalla - tiġrifa fl-ispallejn;
- Iċċekkja għal qfil multi-livell;
- Ikkalkula l-volum tat-tazza hekk li l-pads assorbenti iġeniċi u l-katusi tal-ħalib jiġu mqiegħda fih;
- Huwa tajjeb jekk il-bra infermiera titneħħa faċilment b'id waħda;
- Waqt it-twaħħil, kun żgur li tneħħi t-tazza u iċċekkja biex tara jekk iċ-ċineg jiżolqux. Issa nafu liema sider għandu jkun fit-tqala.