Tbenġil tal-ġisem, f'każijiet perikolużi - bżieżaq b'kontenut likwidu, sensazzjoni ta 'ħruq, razez fil-ġilda, ħakk żgħir, tkexkix ta' bard, deni ta 'sa 38 ° C. Twissija: tista' titlef l-ewwel sinjali ta 'ħruq, sabiex tipprova tibqa' taħt dawl tax-xemx dirett kwart ta 'siegħa.
Ir-raġġi tax-xemx jistimulaw il-formazzjoni ta 'medjaturi hekk imsejħa ta' infjammazzjoni - is-sustanzi bijoattivi serotonin, istamina - li jirritaw il-bastimenti, u allura l-ġilda tirreaġixxi b'raxx jew ħmura, simili għal allerġija. Ukoll, jekk hemm ibuprofen jew aspirina qadima tajba fil-kabinett tal-mediċina, dawn se jgħinu biex itaffu l-uġigħ u d-deni fl-ewwel siegħa wara l-ħruq. Barra minn hekk, xarba abbundanti li fiha vitamina Ċ (per eżempju, għafas il-meraq tal-lumi f'tazza ta 'ilma). Kremi eċċellenti, emulsjonijiet ma 'kortikosterojdi (ormoni prodotti mill-kortiċi adrenali, b'mod partikolari biex jipproteġu kontra l-infjammazzjoni) jgħinu. Jistgħu jiġu applikati 1-2 darbiet kuljum għal 1-4 ijiem.
Għall-adulti - kors ta 'tliet ġimgħat ta' antiossidanti qabel ma jmur lejn il-baħar - vitamini A, E, Ċ. Kull wieħed minnhom itejjeb l-impatt tal-ieħor. Mill-mod, il-vitamina Ċ tinibixxi s-sinteżi tal-melanin fil-ġisem. Allura, bil-mod xieraq ta 'ħruq mix-xemx, il-ġilda tiskura aktar bil-mod, iżda l-ilqugħ tal-bronż jdum aktar. Bil-quddiem, ħu kors ta 'scrabing (7-10 proċeduri) biex saħansitra jtaffu l-ġilda, u allura l-ħarsien mix-xemx se taħdem aħjar.
Sprejs tal-pantenol jistimulaw it-tkabbir u l-irkupru taċ-ċelluli - jgħinu biex il-ġilda titħejja malajr. Dawn jiġu applikati 1-3 darbiet kuljum, skond il-grad ta 'ħruq. Wara li ttrattat il-problema, huwa meħtieġ li l-partijiet bil-ħsara tal-ġisem jitħarsu mix-xemx għal bosta ġimgħat.
Il-ġilda hija waħda mill-organi prinċipali tal-immunità. Huwa neċessarju li tinkiseb ġurnata waħda ħruq mix-xemx, tikser id-difiża immuni, u anke wara snin tista 'twassal għall-formazzjoni ta' tikmix, tikek tal-pigment, biex tipprovoka kanċer tal-ġilda. Informazzjoni dwar il-fatt li l-korp darba maħruq, iċ-ċelloli huma maħżuna għall-ħajja.
Għat-trabi - kremi protettivi cosmeceutical għat-tfal (jikkombinaw proprjetajiet farmaċewtiċi u kożmetiċi). Huma jqisu l-karatteristiċi tal-ġilda tat-tarbija: minħabba s-sottożvilupp ta 'truf tan-nervituri, jirreaġixxi b'mod aktar attiv mill-adulti għar-raġġi tax-xemx.
Għal nisa tqal - krema b'fattur protettiv ta 'mill-inqas 30. Ommijiet futuri huma estremament sensittivi għall-ultravjola minħabba l-eċċess ta' estroġeni. Huma jistimulaw żieda fil-produzzjoni tal-pigment tal-melanin, li minħabba fih l-hekk imsejħa "maskra tat-tqala" - jistgħu jiffurmaw tikek skuri fuq il-widna u l-imnieħer.
Ħmura fil-wiċċ, deni għal 38 C jew ogħla, nawżea, rimettar, sturdament, uġigħ ta 'ras, konvulżjonijiet, telf tas-sensi. Nies li jsofru minn mard kardjovaskulari, obeżità, disturbi endokrinali, tfal. Ħażna bi tliet tipi ta 'ħarsien mix-xemx. L-ewwel 2-3 ijiem fuq il-baħar, uża l-aktar qawwi b'ċertu livell ta 'protezzjoni ta' 50, imbagħad mur għal 30 unità, imbagħad - għal 10. Applika l-krema mhux fuq il-bajja, iżda fil-kamra 10 minuti qabel ir-rilaxx, sabiex tkun assorbita. Iktar ma jkun għoli l-livell ta 'protezzjoni tar-rimedju, inqas ta' spiss tiġi applikata (rakkomandazzjonijiet dwar il-pakkett). Wara kull għawm, laħbar il-ġilda b'krema (l-ilma tlaħlaħha).
Għal dawk li spiss kienu inklużi fil-pejst tat-tadam jew tadam, il-livell ta 'protezzjoni tal-ġilda mid-dawl tax-xemx kien 33% ogħla minn dawk li ma jixbħux dawn il-prodotti. Ix-xjentisti jemmnu li l-antiossidant lycopene, li jagħti t-tadam il-kulur tagħhom, jinnewtralizza radikali ħielsa, li huma ffurmati fuq il-ġilda taħt l-influwenza tal-ultravjola.
Dan huwa diżordni tal-moħħ minħabba sħana żejda tar-ras mhux mikxufa mir-raġġi tax-xemx. Taħt l-influwenza ta 'temperatura għolja, il-vini tad-demm tal-moħħ jespandu, il-flussi tad-demm lejn ir-ras, u edema ċerebrali isseħħ. F'każijiet aktar perikolużi, bastimenti żgħar minn sħana żejda huma maqsuma, allura l-emorraġiji fir-reġjuni tal-moħħ u l-qoxra tiegħu jfixklu l-ħidma tas-sistema nervuża ċentrali. Iċċaqlaq il-persuna għal dell jew post kiesaħ, poġġi silġ fuq ir-ras tiegħu, ħoll l-armpits b'ilma kiesaħ, aqlaq l-għonq madwar il-ġisem, wrap-ġisem b'folja mxarrba. Laħlaħ il-vittma b'ilma minerali sħun biex iżżomm il-bilanċ ta 'l-ilma. Jekk persuna tkun tilfet is-sensi, agħtih is-snien tal-ammonja. Ma tasalx għas-sensi tiegħek - ċempel ambulanza, din il-kundizzjoni tista 'tipperikola l-ħajja.
Shadow: jekk huwa inqas mill-għoli tiegħek, imorru taħt il-girder. Kpiepel ħfief (jirriflettu x-xemx). Te aċidifikat, brodu tar-ross jew taċ-ċirasa, kvass tal-ħobż minflok l-ilma - huma iġjeniċi u toning. Ħwejjeġ magħmula minn drappijiet naturali (b'tali mod li l-umdità żejda tevapora mill-ġisem).