Tinkwetax mal-problemi ta 'nies oħra ...

Axiom "Il-mard kollu - min-nervituri" mhux daqshekk banjani kif jidher. Ir-realtà attwali ta 'kuljum - ix-xogħol, in-negozju, il-ħajja ta' kuljum, ir-relazzjonijiet ma 'oħrajn - tagħtina ħafna sitwazzjonijiet stressanti. Iżda dan kollu qed jidher, u diġà tgħallimna kif nipprevedu konsegwenzi mhux pjaċevoli ta 'l-azzjonijiet tagħna sabiex nevitaw "battikata" mhux meħtieġa. Imma hemm sorsi moħbija ta 'nervi tagħna mill-perċezzjoni ta' barra, inkluża l-kindness eċċessiv tagħna u l-akkomodazzjoni.


Il-moralità pubblika tgħallimna li għandna ngħinu lill-oħrajn. Imma min hu kontra? Iżda l-istess morali jobbliga lil dawk li huma megħjuna, biex nirringrazzjaw għal din l-għajnuna ... Dak hu li għandna fost ħbiebna u qraba bħal "freeloaders" li huma lesti li jittrasferixxu s-soluzzjoni tal-problemi tagħhom għall-ispallejn tagħna.

Bosta artikoli fil-midja jistgħu inaqqsu mingħajr ambigwità l- "Għal dawk li ma jistgħux jgħidu LE." Hemm, huma jiddeterminaw ir-raġunijiet li mhuwiex normali għal raġel li jirrifjuta u jagħti parir dwar kif jirrifjuta. Se nagħmlu dan b'mod differenti: aħna nifhmu kemm hu perikoluż li jkun "plejers tal-bniedem", u allura l-interpretazzjoni mibdula ta 'Hamlet's "To be or not to be" (fil-każ tagħna "IVA jew LE") issir għalik mhux uġigħ ta' ras, is-soluzzjoni tiegħek!) tas-sitwazzjoni speċifika. Int biss tista 'twettaq xi tip ta' kompetizzjoni jew tikteb kitba urġenti, tieħu ħin liberu mix-xogħol jew xogħol; int, li jkollok voucher "biss", issellef flus lill-ħbieb; int li tagħmel dak li qed ikollok tagħmel u tmur fejn ma tridu xejn. U jista 'jinftiehem li l-ħsieb fil-moħħ jinżel: "Għandi bżonn dan?". Ħbieb jista 'jfisser ħafna lilek u int temmen li bil-kunsens tiegħek, inti tirritorna lilhom id-dmir tiegħek ta' ħbiberija. Għalkemm tissuspetta li kulħadd li mhux tqila huwa lest biex joqgħod fuq l-għonq tiegħek. Int għandek kontinwament ineħħi r-rabja tiegħek, tipprova li ma tfixkilx, u dan huwa mimli tqassim emozzjonali tant qawwi li jagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek. Fl-aħħar, l-irritazzjoni li tibni ġewwa tista 'tinxtered u tagħmel ħsara fir-relazzjonijiet tiegħek mal-kumpanji.

Tagħbija addizzjonali għas-saħħa tiegħek toħloq tħossok dejjem preżenti għal talba mwettqa ħażin. Ejja ma nqarrbux lilna nfusna, għax meta jsir xi ħaġa, kif jgħidu, "mhux mill-qalb", meta tisfid lilek innifsek għad-diliġenza manifesta u rrabjata ma 'xi ħadd ieħor li jista' "jegħleb" int, il-wegħda li għamilt ma titwettaqx kif suppost. Dan l-istress jista 'jwassal għall-abbuż tal-alkoħol jew "iktar f'daqqa".

Aħseb dwarek innifsek aktar, imma jekk jogħġbok oħrajn biss fil-każ ta 'ħtieġa vera. Eżempju esaġerat ta 'tali sitwazzjoni. Persuna fis-sakra tiġi f'idejk fit-triq u titlobek tagħti l-flus għal nap. Tgħidlu li m'hemm l-ebda problema, ejja nagħmlu dak il-forn, nibtlek ħobża. Il-garanzija hija ta '150%, li ma' persuna insultata petizzjonant għall-ħobż jirrifjuta, huwa għandu bżonn ieħor. Ħares lejn dak kollu b'mod differenti. Tgħid "IVA", inti tagħmel favur l-applikant. Meta tiġi mistoqsi għal xi ħaġa, ħafna drabi żid: "Iva, kelli nagħmilha myself, imma ma għandix il-ħin". Bħallikieku kellek il-karozza tiegħu u karrettun żgħir ... Inti, lilek innifsek, il-ħin, il-flus tiegħek, l-affarijiet fid-diskrezzjoni tiegħek tista 'biss int, inikto, li tirrispetta int, lanqas ma tista' tisfidah. Kull min jistenna r-risposta pożittiva tiegħek u huwa rrabjat ħafna f'każ ta 'ċaħda - persuna ingratta. Għaliex allura għandek tħares dak li jaħseb dwarek? Madankollu, il-kelmiet ta 'rifjut għandhom jiġu skużati. Biss ma tiżviluppax id-drawwiet tiegħek li tinsab ma 'tliet kaxxi, sabiex ma tagħmilx dak li ma tridx. Kun onest. Imbagħad int tista 'tevita ħafna sitwazzjonijiet spjaċevoli, ippreparati għalik mill-ħajja. Ftakar, m'għandekx għalfejn nivvinta xi pretexts li huma xierqa. Is-sinċerità tiegħek se tkun debitament apprezzata, inti tkun trattat b'rispett għall-fatt li inti tista 'tiddefendi l-pożizzjonijiet tiegħek. Barra minn hekk, int innifsek se tibda tikkura lilek innifsek b'rispett kbir. L-iktar ħaġa importanti hija li kulħadd ikun jaf - meta tgħid "Iva", jesprimi l-kunsens tiegħek.