1. Xagħar lush.
Li tħoll fir-riħ il-curls twal - peress li huwa femminili, iżda mhux fix-xitwa. Peress li paradossalment mhix tajba, iżda fix-xitwa għandek taħsel rasek b'ħafna ilma frisk, minħabba li l-ilma sħun jagħmilhom fraġli u saħansitra aktar tnixxef ix-xagħar tiegħek. U haircut wieħed b'imqass huwa sħun, mhux se jweġġa 'l-xagħar. Fit-truf, ix-xagħar mhux sempliċement maqtugħ, imma bħallikieku imdewweb, it-truf m'għadhomx maqtugħin, u x-xagħar jidher aktar voluminuż. Tali haircut hija biżżejjed biex tagħmel darba fix-xahar. U għandek bżonn "għalf" ix-xagħar tiegħek minn ġewwa: uża aktar prodotti tal-ħalib qares u ħalib, frott tal-baħar, tiekol ħobż mill-bqija.
2. Mankijiet sbieħ. X'inhi d-differenza bejn mara żgħażugħa u mara tal-kampanja? Of course, manikjur pulita.
L-idejn tagħna huma esposti għal effetti ħżiena ta 'spiss: aħna nodfulhom il-platti u d-dar, neħħi t-trab u tmiss il-poġġamani maħmuġin. Huma mgħottija u kesħin fil-kesħa, kontinwament f'kuntatt ma 'kimiċi. U bi tpattija dak li jiksbu? Serva ta 'krema għal-lejl, fl-aħjar. Wara l-eżempju ta 'Beyonce, uża l-vitamina E fil-forma pura tagħha, biex tieħu ħsieb idejk. Għarraq regolarment fir-rita u fid-dwiefer il-kontenut tal-kapsuli bit-tocopherol. Tagħmel ix-xogħol fid-dar tiegħek, li jeħtieġ kuntatt kostanti mal-kimika u l-ilma, magni tal-wipers intelliġenti fid-dar. Per eżempju, magna tal-ħasil Samsung Diamond, madankollu, tista 'tħassar it-teknoloġija ta' Silver + mingħajr kimiċi addizzjonali. Ioni tal-fidda tneħħi l-irwejjaħ u l-furnara spjaċevoli mill-ħwejjeġ u l-għażel diġà f'temperatura ta '30 grad Celsius.
3. Il-ħwejjeġ jintlaħqu.
Id-disinjaturi tal-moda ma jirrakkomandawx ilbes aktar minn 3 kuluri.
Tabilħaqq, gruppi b'tun wieħed itawwal il-figura viżwalment, b'kuntrast ma 'tali libsa "qiegħ abjad top-iswed", li s-siluwett tinqasam f'nofs. Jekk il-kodiċi tal-ilbies tal-uffiċju huwa iswed u abjad, ilbes qmis jew blouse tawwali bil-ġakketta. Iżda liebsa li tkun biss fil-griż iswed jew "kontra l-kriżi" hija tant boring. Fi ilbies femminili, għaqqad l-ilwien tal-vjola tal-kurrent: mill-għanbaqar skur u blueberry għal kuluri bħal għeneb, ċirasa jew brunġiel. Jekk trid xi ħaġa qawwija, żid ftit glimpses ta 'Fuchsia.
4. Taħżinx saqajk f'ħażin ħżiena.
Ix-xitwa mhix skuża biex taħbi saqajn irqaq taħt ħwejjeġ twal. Għandu dritt ta 'ħajja żgħira jekk ikun inkwadrat b'mod xieraq. Għandu jiġi mfakkar li viżwalment itawwal is-saqajn tal-pantyhose fit-ton ta 'żraben, speċjalment meta ż-żraben huma stivali tal-għaksa. Aċċessorju tax-xitwa ħafna u ħafna moda huwa leggings. Għal sidien ta 'saqajn slender perfetti - l-għoli sa nofs il-bajd, l-oħrajn jistgħu jvarjaw fl-għoli mill- "accordion", immuntati fuq l-għekiesi, għal "stivali" li jispiċċaw ħafna' l fuq mill-irkoppa.
5. Il-korp huwa seductive.
Krema għat-tfal - se tgħin biex issolvi l-problema tal-ġilda xotta xotta. Minn kwalunkwe serje tat-tfal fix-xitwa, uża kremi u lozjonijiet għall-kura tal-ġisem. Jabbandunaw u jnewwmu l-ġilda u saħansitra jagħmlu l-għamla li ma jgħaddix ilma minnhom. Ħafna drabi b'saħħithom, dawn huma msaħħa bil-vitamini E u A, huma wkoll allerġiċi għall-ġilda, li jfisser li huma adattati għall-ġilda ta 'kesħa ta' allerġija suxxettibbli, għal irritazzjonijiet u anki għal ġilda sensittiva ħafna.
6. Ħarsa ġdida tal-ġilda.
Iservu s-sbuħija tiegħek. Anke l-effett fuq medda qasira ta 'żmien ta' temperaturi baxxi fuq il-ġilda jistimula l-immunità lokali, jelimina l-edemas, ineħħi l-infjammazzjoni u jikkawża t-tidwir tal-ġilda. Il-wiċċ ta 'Victoria Beckham tintmesaħ bil-meraq tal-ħjar iffriżat, Angelina Jolie tmiss il-wiċċ tagħha bis-silġ mit-te aħdar. Tista 'tiffriża meraq tal-frott li għadu kif ġie mbuttat, ħalib u anki decoctions tal-ħxejjex. Qabel il-ħasil, uża s-silġ jew minflok il-ħasil u allura tista 'tinsa fuq il-boroż taħt l-għajnejn u t-tikmix għal żmien twil.
7. Għajnejn bħal stilel.
Fix-xitwa, l-għajnejn għandhom ikunu moħbija. Is-serp jista 'jirrifletti sa 80% tar-raġġi ultravjola inċidenti fuqha. Jaffettwaw l-għajn, jikkawżaw f'għajnejn il-qtugħ ta 'l-insiġ, jistgħu jsiru kawża serja ta' mard oftalmoloġiku, jaggravaw il-viżjoni temporanja. Huwa għalhekk li fil-muntanji tax-xemx il-ħġieġ tax-xemx huma speċjalment importanti. Agħżel nuċċalijiet "chameleon", imbagħad jiskuraw meta ż-dawl naturali jiżdied u għalhekk ma jidhrux fost il-bords tas-silġ, tant defiantly.
8. Aħna dak li nieklu.
Pinġi snienek - iqarrqu l-aptit tiegħek. Korp tagħna jgħaġġel jaħżen is-sħana fix-xitwa, u għalhekk il-kaloriji, u sempliċement billi jnaqqas il-metaboliżmu, iżid ftit kilogrammi. L-aptit fil-ħin ħażin tista 'tiġi mqanqal billi tfarrak is-snienek. Wara kollox, wara kull ikla, aħna niskopru s-snien tagħna, il-ġisem jibqa 'jintuża għal proċedura bħal din, u jekk ikolli brushed snien tiegħi, allura l-ikel ikun lest. Ix-xewqa li tiekol xi ħaġa sabiħa biex tiekol tisparixxi.
9. Ħu "stokk" takkuna għolja.
Fix-xitwa, fuq il-għarqub, il-jogging jista 'jwassal għal ħsara fl-għaksa jew dislokazzjoni. Imma meta l-vizzju tal-mixi fuq il-għarqbejn tiegħu sar it-tieni natura, allura agħżel żraben b'marġni. Aħjar tagħżel fuq l-irbit jew żraben bħal dawn, fejn tista 'taġġusta l-bokkli l-għoli taż-żieda, minħabba li l-volum matul il-jum u t-tul tas-sieq jista' jinbidel. Tħallix il-kremi mill-għeja tal-riġel, għax dan jista 'jsir sintomu għal vini varikużi. U għandu jiġi trattat mhux permezz ta 'krema, iżda minn tabib.
10. Ħoss ta 'rqad.
L-aktar sors pjaċevoli ta 'sbuħija u saħħa tan-nisa. L-irqad għandu jkun mill-inqas 8-10 sigħat. Sabiex torqod assoċjat mas-sodda, użah għall-iskop maħsub għalih, ukoll, anke għas-sess. Aħjar biex iżomm sa nofsillejl, matul dan iż-żmien, il-proċessi ta 'tiġdid jiġu attivati, il-benefiċċju massimu jiġi estratt mill-ġilda mill-kremi applikati għaliha, l-irqad isir ħolma ta' saħħa u sbuħija. Jekk ma tistax torqod f'daqqa, huwa aħjar li torbotha jew taqrah, jew b'xi tip ta 'negozju kwiet, imorru għax-xogħol. Torqod fuq dahrek, f'din il-pożizzjoni l-wiċċ tiegħek jirrilassa, il-ġilda tiegħek tirriġenera u tieħu nifs. Sabiex il-bqija tkun sħiħa, ibda t-tieqa, sabiex ikun hemm influss ta 'arja friska, agħlaq it-twieqi bil-purtieri.
Ftakar is-sigrieti l-aktar importanti tas-sbuħija u s-saħħa tan-nisa - dan huwa interess fil-ħajja, intenzjonijiet tajbin u tbissima sinċiera. Biss jagħmlu minn mara, imħassba dwar id-dehra tagħha, mara sabiħa.