Il-kelma "iġjene" ġej mill-iġjene Griegi - "li ġġib is-saħħa, fejqan". U t-tarbija tiegħek teħtieġ mhux biss omm, iżda omm b'saħħitha! Mela ftakar l-elementari fiċ-ċiklu tal-kura ta 'l-ewwel xhur. Veru, il-kunċett ta '"l-iġjene elementari" se jsir aktar estensiv mis-soltu: ħasil ta' idejk u teħid ta 'doċċa huwa meħtieġ aktar spiss. Imma int issalva lilek innifsek u frawli ta 'infezzjonijiet, li għalihom int tkun suxxettibbli b'mod speċjali fil-perjodu ta' twelid. Iżda aħna se nagħmlu riserva minnufih - mingħajr fanatiżmu! L-isterilità bl-iġjene mediċinali m'għandha x'taqsam xejn. Ir-regoli ta 'l-iġjene għal tifel / tifla li għadu jitwieled huma suġġett attwali llum.
Proċess intimu
L-organi sesswali tiegħek għandhom jirritornaw għad-daqs ta 'qabel fi żmien 8 ġimgħat. Saż-żmien li twieled it-tarbija, l-utru miżun madwar 1 kg, iżda matul il-perjodu wara t-twelid jonqos għal 50 g. Il-wiċċ ta 'ġewwa tagħha issa jixbaħ ferita solida - wara li l-plaċenta hi mifruda hemm ħafna vini. U l-utru jonqos gradwalment, jonqos, madwar xahrejn ma jwaqqfux l-imblukkar abbundanti. Naturalment, m'għandniex nippermettu infezzjoni! Taħt kondizzjonijiet normali, l-immunità tiegħek se tlaħħaq ma 'batterju li jagħmel il-ħsara u l-infjammazzjoni mhux se tibda. Issa, meta l-mikrobi jkollhom aktar ċans li jidħlu fid-demm, il-purità trid tiġi mmonitorjata b'attenzjoni speċjali. M'għandekx biss aħsel lilek innifsek filgħodu, iżda filgħaxija, iżda wara kull żjara fit-tojlit. L-ewwel, aħsel il-ġenitali esterni, imbagħad il-ġilda tal-koxox u, fl-aħħar, iż-żona ta 'l-anus. Huwa importanti li l-batterji mill-anus ma jkunux f'kuntatt mal-vaġina. Uża t-tarbija jew is-sapun normali tat-twaletta. Imma mhux aktar minn darba kuljum! Inkella, tista 'tnixxef il-ġilda delikata. Wara l-awrina, laħlaħ sewwa bl-ilma nadif. Irċievu ponti fil-perineum? Ipprova ma tmisshomx b'idejk. Huwa biżżejjed li tibgħat ġett mill-doċċa lilhom. Il-kompitu tiegħek mhuwiex li jippermetti ambjent favorevoli għar-riproduzzjoni ta 'mikro-organiżmi fir-reġjun ta' l-organi ġenitali. U huma ħafna fond ta 'sintetiċi, umdità u brim. Preċedentement, l-isptarijiet tal-maternità lanqas biss setgħu jilbsu ħwejjeġ ta 'taħt! Illum ir-regoli mhumiex daqshekk stretti, u l-qliezet ta 'taħt tal-qoton li jintremew se jkunu disponibbli. Ibdelhom u pads (postpartum speċjali adattat jew tas-soltu għal sekrezzjonijiet abbundanti ħafna) kemm jista 'jkun! Bjankerija tas-sodda u djarhom huma wkoll użati esklussivament minn drappijiet naturali - qoton jew bjankerija. Fl-ewwel ġimgħat wara l-ħlas huwa rakkomandabbli li taġġorna l-folji kuljum.
Ma jkun għażżien!
Iqis il-fatt li l-kimiċi tad-dar kollha għandhom ikunu adattati għat-tarbija. Huwa konvenjenti li jintuża trab tat-trabi ipoallenġeniku mmarkat "0+" għall-ħasil kollu li jkun fid-dar. Ħeġġeġ biss il-ħwejjeġ tat-tfal fil-makna tal-ħasil separatament minn affarijiet oħra. Matul it-twelid, it-tarbija tfarrak ir-rektum u l-bużżieqa tal-awrina fil-ħajt tal-pelvi. U bħala riżultat, it-truf tan-nervituri ta 'dawn l-organi jitilfu s-sensittività. Għall-ewwel ma tistax tħossok imħeġġeġ biex tgħaddi l-awrina. Madankollu, bużżieqa sħiħa ma tħallix li l-utru jikkuntratta. Allura ma ninsewx li vojta kull 2-3 sigħat. Reflex fiżjoloġiku sempliċi jgħinek: il-ħoss ta 'ilma ġieri. Biex tmur għat-tojlit b'mod kbir ma tridx qabel 2-3 ijiem wara t-twelid. U biex tevita l-istitikezza, tinkludi fid-dieta tiegħek aktar pruna, jogurt frisk u żejt veġetali. Baby dawn il-prodotti naturali sempliċement ma iweġġgħu. Meta l-utru jonqos, ikollok sensazzjonijiet kemmxejn bl-uġigħ, bħallikieku waqt il-menstrwazzjoni. Biex taċċellera l-proċess se tgħin bużżieqa tas-silġ, li għandha tiġi applikata fl-istonku. Fl-isptarijiet tal-maternità normalment ikun hemm silġ. Fid-dar, tipprova timtedd aktar spiss fuq l-istonku tiegħek - dan jikkontribwixxi għall-ħruġ tal-kontenut ta 'l-utru u t-tnaqqis tiegħu.
Mankijiet ta 'Velvet
"Ridt aħselek?" - l-ewwel mistoqsija li mom tiegħi jistaqsi meta jirritorna mix-xogħol irid jieħu tarbija. U l-istess kwistjoni tinstema 'min-nanniet. Idejn huma maħsula spiss kemm jista 'jkun! U speċjalment omm tiegħi tipprova - wara l-iġjene intima, qabel tibdel il-ħrieqi ... Madwar ftit tużżana żidiet fil-sinkijiet kuljum! Madankollu, il-ġilda ta 'l-idejn ma toqgħodx għal tali test. Hemm irritazzjoni fuqha. Kif tipprevjeni problemi? L-ewwel, l-idejn tiegħi bis-sapun ma kull darba. Kultant biss laħlaħhom bl-ilma. It-tieni nett, fl-ebda każ ma tuża sapun antibatteriku jew deterġenti aggressivi oħra. Biex tittratta l-mikrobi huwa biżżejjed sapun delikat tat-trabi. Mill-mod, għall-ruħ komuni se jkun adattat jew ġel, li għalih inti ilhom mdorrijin. Tippruvax tikseb nadif! It-tarbija hija saħansitra utli li jkollok kuntatt żgħir mal-batterja li tinsab fl-appartament. Allura hu naturalment jgħaqqad l-immunità tiegħu. Ikun iggwidat mill-prinċipju: huwa aħjar li jinħasel spiss, imma ma jaspirawx għal diżinfezzjoni totali. Ħawwad b'soluzzjoni ta 'permanganat tal-potassju, tħakkik idejk bl-alkoħol - dan kollu huwa superfluwu. L-aqwa ħabib tiegħek issa huwa ilma nadif ordinarju. Fit-tielet, fuq mejda bil-kożmetiċi tat-tfal "stabbilixxew" ukoll vażett b'krema għall-idejn. Moisturize il-ġilda kemm jista 'jkun.
Għajnuna bil-hemorrhoids
Il-vini varikużi tar-rektum huma anëillari frekwenti tat-tqala u l-perijodu tat-twelid. Biss ma tippreskrivix mediċini lilek innifsek. Ingwenti u suppożitorji huma rakkomandati mit-tabib. In-nodi emorrojdi għadhom dehru? Uża karti mhux tat-twaletta, iżda qoton jew srievet sanitarji tat-tfal. Wara kull att ta 'defecation, aħsel lilek innifsek b'ilma kiesaħ. Il-kesħa hija rimedju tajjeb għall-uġigħ bl-emorraġiji. Dan jgħin biex jiġu applikati l-kompressi mis-silġ għall-anus (biss permezz tas-saff tat-tessut!) Il-suppożitorji tal-Glycerin għat-trattib tal-ippurgar huma l-unika medikazzjoni li tista 'tixtri mill-ispiżerija nnifisha. Iżda l-għodda hija effettiva ħafna.
Naqqas bil-qasma!
Wieħed mill-parir l-iktar prattiku li jista 'jingħata lil omm li qed tredda huwa li jaħsel il-bżieżel bis-sapun qabel u wara kull tmigħ. U jekk ikun hemm xquq - ħollhom bil-ħaxix. Fortunatament, rakkomandazzjonijiet bħal dawn diġà kważi mkien jagħtu. Il-ġilda madwar il-bżieżel (fuq is-areola kollha) hija miksija b'gass batteriċida. Jipproteġi l-frawli minn infezzjonijiet, u l-bżieżel - minn xquq. Iżda l-ħasil bil-fwawar ta 'sapun il-lubrikant, għalhekk, jipprovoka irritazzjoni u xquq tal-ġilda. Għall-iġjene tas-sider, doċċa ta 'kuljum normali hija biżżejjed, meta inti aħsel il-ġisem kollu bis-sapun. Barra minn hekk, ma ninsewx li tillubrika l-areola bil-ħalib tiegħek wara kull tmigħ. Dan isalvaha saħansitra aktar mill-ħsara.
Sess wara l-ħlas? Sfumaturi possibbli
It-tobba ma jirrakkomandawx li tibda attività sesswali qabel tieqaf fsada mill-vaġina. U int innifsek ftit tixtieq li - il-libido immedjatament wara l-ħlas hija kkonċentrata esklussivament fuq it-tarbija. Madankollu, in-nuqqas ta 'sess klassiku mhuwiex tfixkil għall-imħabba! Spjega lir-raġel tiegħek li jkollok tistenna b'affinità. Imma kontra l-bews, tħaddan offerti u caresses orali, it-tobba ma għandhom xejn. Meta l-wiċċ ta 'ġewwa ta' l-utru kompletament saħħ (wara 6-8 ġimgħat wara l-kunsinna), diġà qed taddatta ruħek għar-rwol il-ġdid tiegħek u x-xewqa sesswali tqum. Imma tinsiex tipproteġi lilek innifsek, jekk ma tippjanax xi temp! Ħsieb komuni: waqt it-treddigħ, ma tistax toħroġ tqila. F'10% tal-każijiet - huwa possibbli! Allura għandek bżonn protezzjoni żejda minn tqala mhux ippjanata. Huwa aħjar li tuża kondoms. Fl-okkażjoni ta 'kontraċettivi orali, dejjem ikkonsulta tabib. Il-preparazzjonijiet għandhom ikunu kompatibbli mat-treddigħ. Kroh m'għandux bżonn ormoni! Tibżgħux min-nixfa tal-vaġina, li sseħħ wara l-ħlas. Filwaqt li se jgħinu l-lubrikanti. Iżda wara t-tlestija tat-treddigħ, kollox se jerġa 'lura għan-normal.