L-obeżità hija żieda pjuttost sinifikanti għall-piż tal-ġisem bħala riżultat taż-żieda fit-tessut tax-xaħam. L-obeżità maskili hija kkunsidrata bħala eċċess tal-piż normali tal-ġisem b'25%, u femminili - bi 30%. Il-kawżi ta 'l-obeżità jistgħu jkunu differenti ħafna, huma primarji u sekondarji. Barra minn hekk, l-obeżità fl-irġiel hija diviża bil-grad ta 'eċċess tal-piż normali tal-ġisem. Il-kostituzzjoni b'din il-problema hija wkoll differenti. Hemm obeżità fl-irġiel bit-tip femminili, f'każijiet bħal dawn it-tessut tax-xaħam huwa l-aktar fuq il-ġenbejn u l-qadd, il-ġisem tal-bniedem huwa simili għall-forma tal- "lanġas".
Il-kawżi ta 'l-obeżità.
Kulħadd jaf bil-kawżi ta 'din il-problema: ipodenjożi, nuqqas ta' movimenti attivi, teħid ta 'kaloriji għoljin ta' ikel, preżenza ta 'numru kbir ta' xaħmijiet u karboidrati fih. Fattur ereditarju għandu rwol kbir, għax l-obeżità hija prinċipalment osservata fil-membri ta 'familja waħda. L-obeżità hija kkawżata wkoll mill-istress u d-dipressjoni, meta persuna tipprova tofoq il-problemi tiegħu bl-ikel.
Tipi ta 'obeżità.
Meta t-tessut tax-xaħam jakkumula l-aktar fil-parti ta 'fuq tal-ġisem, l-obeżità tissejjaħ tip maskili, u jekk fir-reġjun gluteali u l-koxox tissejjaħ tip femminili.
Id-dehra ta 'addome kbir fl-irġiel u n-nisa tissuġġerixxi li xaħam huwa ffurmat kemm fit-tessut tax-xaħam taħt il-ġilda u kemm madwar l-organi addominali, u dan joħloq theddida kbira għall-ħajja u s-saħħa tal-bniedem. Xaħam qrib l-organi jwassal għall-għafis u l-ispostament tagħhom, vjolazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Ix-xaħam huwa sempliċement maqsum u jaqa 'direttament fil-fwied u t-tagħbijiet u mingħajr ma huwa organu mgħobbi.
Matul id-dieta, dan ix-xaħam, iffurmat madwar l-organi, joħroġ l-ewwel, hekk meta d-dieta jew iżidu t-tagħbijiet ta 'l-isports, l-ewwelnett l-effett estern ta' l-isforzi li huma mehmuża mhuwiex notevoli.
L-obeżità tat-tip "tal-lanġas", fil-fatt, isseħħ aktar spiss fin-nisa, għax dan ix-xaħam huwa meħtieġ biex jakkumula ħdejn l-organi ġenitali ta 'l-estroġenu ta' l-ormoni tal-mara.
Konsegwenzi ta 'l-obeżità.
Saff miżjud ta 'xaħam fir-reġjun gluteali u l-koxox iwassal għal mard tas-sinsla, vini fuq ir-riġlejn, mard konġunt, inkluż l-osteoporożi. Il-manifestazzjoni tal-cellulite hija wkoll aktar komuni f'nies li għandhom tip femminili ta 'obeżità.
L-irġiel li huma obeżi mit-tip femminili huma suxxettibbli għall-infertilità u tnaqqis sinifikanti fil-funzjoni sesswali, anki impotenza, bħala riżultat tal-ammont kbir tal-ormon tan-nisa li huwa kkonċentrat fiż-żona qrib il-ġenitali.
Irġiel li għandhom tip femminili ta 'obeżità, huwa meħtieġ li jitnaqqas b'mod urġenti l-ammont ta' xaħmijiet ikkunsmati, ikel mielaħ. Nies b'din it-tip ta 'obeżità għandhom jimxu aktar, jimxu għal żmien twil fuq arja friska f'żoni komdi biex jipprevjenu l-okkorrenza ta' vini varikużi.
Ħsara żejda.
Overeating sever huwa r-raġuni l-iktar komuni għad-dehra ta 'piż żejjed, raġel u mara. Iż-żieda fil-piż żejjed isseħħ wara dieta li tkun fallew, ir-riżultati mhumiex notevoli wara kundizzjonijiet stressanti. Iż-żejjed iwassal għat-telf tal-fidi tal-bniedem fis-saħħa proprja, is-suċċess, "konsolazzjoni" tibda bl-ikel, aktar u aktar. Ukoll wara dan, iseħħu varjazzjonijiet sinifikanti fil-piż li jikkomplikaw it-trattament għall-obeżità, u t-theddida ta 'kumplikazzjonijiet bħal mard tal-fwied u kardjovaskulari tiżdied.
Prinċipji ta 'trattament ta' l-obeżità għall-irġiel skond it-tip ta 'mara.
L-aktar prinċipju bażiku fit-trattament, li neċessarjament irid jitwettaq, huwa tnaqqis qawwi fil-kaloriji fid-dieti. Kalkoli ta 'din ir-rata ta' kuljum jistgħu jagħmlu tabib - nutrizzjonista.
- Żieda fl-attività fiżika. Persuni li għandhom l-obeżità, tip femminili, huma rakkomandati mixjiet twal bil-mixi kuljum, għal distanzi twal biż-żieda gradwali ta 'mixi tempo u distanza. Influwenza pożittiva ħafna ta 'tagħbijiet sportivi bħal: għawm, roti tal-eżerċizzju, eżerċizzji fis-seduta u pożizzjonijiet li jinsabu, biex tevita tagħbijiet tqal fuq is-sinsla.
- Għajnuna bil-mediċini, meta l-implimentazzjoni eżatta tar-regoli ta 'dieti u fiznagruzok ma twassalx biex tnaqqas il-piż. Il-mediċini jintgħażlu individwalment għal kull każ speċifiku. Biex tkun ittrattat huwa meħtieġ taħt is-superviżjoni sħiħa ta 'speċjalista.
- Il-kura ta 'l-obeżità hija kirurġika. Dan it-tip ta 'assistenza lil raġel b'mard ta' obeżità tan-nisa huwa indirizzat għat-tneħħija ta 'tessut żejjed ta' xaħam f'ċerti oqsma tal-ġisem, imwettqa b'metodi bħal: liposużjoni jew kirurġija. It-trattament ta 'l-obeżità b'metodu kirurġiku f'xi każijiet jinvolvi li jaqtgħu l-parti l-kbira ta' l-istonku sabiex porzjon wieħed ikun żgħir kemm jista 'jkun. Barra minn hekk, bużżieqa tista 'tiddaħħal fl-istonku li tippressa kontra l-ħitan ta' l-organu u tagħti sens ta 'xaba'. Ukoll, il-pazjent jista 'jneħħi ċ-ċirku intestinali.
- Psikoterapija. Huwa biss neċessarju għal pazjent b'mard bħal dan li jispira fiduċja fih innifsu, is-saħħa u s-suċċess tiegħu, sabiex il-pazjent imur lil terapista u jitgħallem il-metodi ta 'taħriġ awtogeniku.
- Il-kura ta 'persuna li tbati mill-obeżità hija impossibbli mingħajr l-involviment tal-familja tiegħu. Huwa importanti ħafna li n-nies indiġeni jifhmu l-importanza tal-istadju kumpless ta 'rkupru u ma jipprovdux opportunità biex tinqata' d-dieta. Numru kbir ta 'familji jieklu tfal li huma morda bl-obeżità, u b'hekk jirrestawraw l-irkupru jew jagħmluha kompletament impossibbli. Se jkun tajjeb jekk il-familja tbiddel il-mod ta 'ħajja tagħhom u tissodisfa bis-sħiħ jew għall-inqas ftit id-dieta u l-istil ta' ħajja magħżula mill-pazjent għall-familja kollha.
- Pazjent li jbatu mill-obeżità jeħtieġ mhux biss li jagħmel inqas volum u kaloriji ta 'ikel, iżda wkoll li jibdel il-kompożizzjoni tiegħu. L-aħjar huwa li tiekol ikel li fih aktar fibri, mikronutrijenti u vitamini. Frott u ħxejjex għandhom jiġu kkunsmati friski, ħelu - biss fil-forma ta 'frott imnixxef u kultant għasel. Huwa rakkomandat li tuża proteini faċilment diġestibbli fl-ikel - Kefir, ġobon cottage bi ftit xaħam, ħut, legumi.
- Il-pazjent jeħtieġ li jitgħallem jistabbilixxi miri realistiċi għalih innifsu: telf ta '30 kilogramma kull xahar mhux possibbli, iżda 6-8 huwa pjuttost realistiku. Ta 'min jinżamm djarju, fejn kull ġurnata trid tikkontribwixxi l-ammont ta' ikel li jittiekel u n-numru ta 'oġġetti. L-użin għandu jsir ukoll filgħodu kull jum, billi titniżżel kollox f'dixra.
- L-aħjar huwa li jitneħħew il-prodotti tal-konservazzjoni, xorb bil-gass mir-razzjon, u biex jikkunsmaw ilma nadif, meraq frisk, frott u ħxejjex.
- Matul il-proċess kollu tat-trattament, mhuwiex meħtieġ li jittiekel xorb alkoħoliku.
- Hemm bżonn fl-istess ħin, f'porzjonijiet żgħar, x'imkien 5 jew 6 darbiet kuljum.
- Hemm aktar ikel kajman, imħaffef aħjar.
Ta 'min jinnota li anke l-obeżità maskili ttraskurat mit-tip femminili hija ttrattata, jekk tqassam b'mod korrett id-dieta u l-istil tal-ħajja tagħhom.