Pariri tal-psikologu għal nies bi stima personali għolja

Kull persuna mit-tfulija stess għandha ċerta idea dwarha nnifisha, dwar il-kapaċitajiet tiegħu, dwar il-merti u d-demerits tiegħu stess. Il-formazzjoni ta 'din l-opinjoni tkompli matul il-ħajja. Fit-tfulija, l-evalwazzjoni tal-minuri tingħata mill-ġenituri tiegħu. Nies aktar tard madwaru: fil-kindergarten, skola, istitut, fuq ix-xogħol u f'ħafna postijiet oħra. Bħala riżultat ta 'introspezzjoni u raġunijiet esterni oħra, kull persuna tiżviluppa stima personali li tista' tinbidel f'kull stadju tal-iżvilupp psikoloġiku ta 'persuna skont il-fatturi. L-istima personali tista 'tkun adegwata, sottovalutata jew minfuħa. Valur importanti din jew dik l-istima personali għandhom f'relazzjoni reċiproka tal-persuna ma 'nies tal-madwar u f'għażla ta' mezzi ta 'awto-affermazzjoni.

Xi jfisser persuna b'estima stmata żżejjed?

Illum se nippruvaw nagħtu pariri lil psikologu għal nies bi stima għolja. Jekk persuna b'livell ta 'self-stima baxxa, bħala regola, ma tkunx determinata, timma, tieħu b'kawtela għal affarijiet differenti, tivvaluta ċ-ċansijiet tagħha u s-suċċess huwa inqas milli hu verament, imbagħad raġel b'estima stmat iżżejjed, għall-kuntrarju, jevalwa s-suċċessi u l-opportunitajiet reali tiegħu. Tali persuna tistma lilu nnifsu ħafna ogħla mill-evalwazzjoni li n-nies madwaru jagħtuh. Lil in-nies madwaru, hu ġeneralment huwa ostili. Malevolenza tiegħu hija manifesta minn imġieba difiża, aggressiva, arroganti jew arroganti ma 'nies oħra. Allura hu jrid jidher aħjar milli hu verament hu.

Persuna b'self-stima għolja kontinwament tipprova tenfasizza s-servizzi tiegħu, jħobb tifħir lilu nnifsu, filwaqt li ma japprovax ma 'nies oħra u anke jista' jagħti rimarki pejorattivi. Tali persuna trid tipprova lid-dinja tal-madwar li hu l-aħjar, dejjem u fid-drittijiet kollha, filwaqt li oħrajn, għall-kuntrarju, huma kollha ħżiena ħafna u dejjem huma żbaljati. Huwa jweġġa 'bi tbatija u vjolenza għall-kritika. Raġel b'estima stmata żżejjed, għalkemm mhux sodisfatt miegħu fil-fond tar-ruħ tiegħu, minn oħrajn jeħtieġ rikonoxximent kostanti tas-superjorità tiegħu. Huwa diffiċli għalih li jkun kuntent minħabba skuntentizza eterna b'xi ħaġa: l-ambjent, il-kundizzjonijiet tal-ħajja, it-twettiq tax-xewqiet li xi drabi mhux realizzabbli. Din il-persuna hija diffiċli ħafna biex tbiddel l-idea ta 'lilek innifsek, għax tkun teħtieġ sforzi tremendi kemm għall-persuna nnifisha kif ukoll għall-maħbubin tagħha.

Kif tinbidel?

Għal persuna b'estima stmata żżejjed li tinbidel, jeħtieġu perjodu ta 'żmien pjuttost twil u, possibbilment, anki l-għajnuna ta' psikologu. Psikologu jista 'joffri bosta testijiet u eżerċizzji psikoloġiċi differenti, pereżempju, eżerċizzju bħal dan biex jikkoreġi stima ta' self stmata żżejjed: fuq karta tal-karta għandek tikteb għaxar tal-merti ewlenin tiegħek u tevalwa s-severità tagħhom fuq sistema ta 'ħames punti. Itlobhom biex jagħmlu l-istess għall-qraba jew il-ħbieb tagħhom. Imbagħad iqabblu r-riżultati. X'inhi d-differenza fl-estimi? Għaliex jista 'jkun? Għandek tipprova tiddetermina l-kawża vera ta 'dawn id-diskrepanzi innifsek u l-imġiba tiegħek stess, u mhux f'nies oħra. Sussegwentement, għandek tikteb għaxar min-nuqqasijiet prinċipali tiegħek. Do jinterferixxu fil-ħajja? Tfixkil lin-nies ta 'madwarek? Għandna bżonn naħsbu dwar dan.

Kif wieħed iġib ruħu ma 'dik il-persuna?

Il-persuni li qegħdin madwar persuna bħal din m'għandhomx għalfejn joqogħdu lura milli jimplimentawha. Fil-bidu għandu jsir bil-mod u b'mod ħafif. Jekk dan ma jgħinx, ta 'min jesprimiha b'mod konkret u frankament. Pereżempju, staqsih għaliex hu jqis lilu nnifsu aħjar minn oħrajn? Imma fl-ebda każ ma jinżel għal insulti u skandli. Il-kompitu huwa li jiġbed l-attenzjoni ta 'persuna għall-imġieba tiegħu. Ma tqajjemx il-vuċi tiegħek. Għall-kuntrarju, irridu nżommu s-serenità massima u anke xi tip ta 'simpatija.
Normalment in-nies li għandhom self-esteem għoli huma ħbieb ħżiena. Huma jippruvaw ikunu ħbieb biss ma 'dawk li jistgħu jkunu ta' użu għalihom, u l-bqija huma franchement injorati. L-umiljazzjoni minn dawn in-nies m'għandhiex tittieħed qalbha, għax fil-fatt, huma kuntenti, għax ma jistgħux ikunu infushom u huma kontinwament sfurzati li jkollhom ir-rwol ivvintat ta 'xi ħadd ieħor.
L-istima personali żejda jew sottovalutata tal-persuna tista 'tinbidel f'mard reali u ġġib persuna għall-imġieba awtodutruttiva. Il-pariri għan-nies hawn huma mmirati biex jeħilsu mill-egoiżmu u l-egokentriżmu. Bi stima ta 'self stmat, wieħed għandu jitgħallem li jkun pożittiv dwarek u lil ħaddieħor, u jipprova wkoll jiżviluppa mod ta' mġieba u komunikazzjoni li huwa karatteristiku ta 'persuna bi stima personali normali.

Il-parir ta 'psikologu f'din is-sitwazzjoni huwa kif ġej:

1. Isma 'l-opinjonijiet tan-nies tal-madwar, kemm dawk li japprovaw kif ukoll dawk li ma japprovawx: ta' spiss ikunu jistgħu jagħtu valutazzjoni vera, milli huwa possibbli li tagħmel it yourself.
2. Kritika dwar il-kalma, mingħajr aggressjoni u skandli.
3. Mingħajr ma tlaħħaq ma 'l-affarijiet mitluba huwa meħtieġ li wieħed ifittex ir-raġunijiet fih innifsu, minflok f'nies minn ambjent jew ċirkostanzi oħra.
4. Jitgħallmu jifhmu s-sinċerità ta 'dan jew dak it-tifħir, kemm jixirqilhom u jekk jikkorrispondix mar-realtà.
5. Qabbel lilek innifsek mal-aktar nies ta 'suċċess f'ċertu tip ta' attività jew fil-ħajja b'mod ġenerali.
6. Tiġi analizzata bir-reqqa l-kapaċitajiet tiegħek qabel ma tieħu xi negozju jew assenjazzjoni, u tagħmel il-konklużjoni t-tajba.
7. Tieħux in-nuqqasijiet tiegħek bħala dettalji minuri, speċjalment rigward in-nuqqasijiet ta 'nies oħra.
8. Tkun awtokritika, billi l-awtokritika f'limiti raġonevoli tippromwovi l-iżvilupp personali.
9. Wara li temm b'suċċess in-negozju tal-ħsibijiet, u jekk kienx possibbli li jsir saħansitra aħjar u x'impedixxa?
10. Iffoka fuq l-evalwazzjoni tar-riżultati tagħhom minn nies oħra, u mhux b'kontenut b'sodisfazzjon tagħhom stess.
11. Tirrispetta s-sentimenti u x-xewqat ta 'nies oħra, għaliex huma importanti daqs is-sentimenti u x-xewqat tagħhom stess.

Persuni bi stima personali xierqa biex jiddeterminaw x'jistgħu jkunu mistennija milli jikkomunikaw ma 'din jew dik il-persuna, l-ewwel trid tifhem l-attitudni tiegħu għalih innifsu. Nikkomunikaw ma 'nies, għandek tosserva u titgħallem bir-reqqa biex tifhem bl-espressjoni tal-persuna, il-mixi, il-mod ta' konverżazzjoni l-livell tal-awtostima tal-persuna. Dan jgħin biex tinbena l-komunikazzjoni t-tajba, sabiex kulħadd iħoss ruħu fuq l-istess livell u ma jġibx sens ta 'dinjità.