Hemm diversi modi biex jitnaddaf il-korp ta 'tossini.
It-tindif isir l-aħjar taħt is-superviżjoni ta 'tabib, peress li tista' tagħmel ħsara lilek innifsek anke bl-għajnuna tad-dieti jew il-ħxejjex l-aktar inutli.
Il-gagazza (tossini) huma sustanzi ta 'ħsara ta' oriġini naturali jew kimika. Jidhru fil-ġisem tagħna flimkien ma 'l-ikel, l-arja u l-ilma. U l-problema mhix li nieklu jew tixrob, il-gagazza taqa 'fil-ġisem ta' l-aktar vegetarians inveterati u teetotalers bi prinċipji. Bħala riżultat ta 'intossikazzjoni, instabu pallidu, aktar għajjien, jidher aktar piż, b'mod ġenerali, nitilfu l-attrazzjoni. Madankollu, fil-fatt, din mhix l-akbar problema.
Avvelenament kroniku mhux biss jista 'jaggrava l-istat tas-saħħa u jnaqqas l-immunità, iżda jfixkel ukoll il-proċess bijokimiku fil-ġisem, iżid il-piż fuq sistemi u organi u jikkawża tixjiħ prematur tal-ġisem.
Ħafna tossini joqgħodu fl-imsaren, imbagħad fil-fwied, sistema limfatika u kliewi.
Il-modi ewlenin biex jitnaddaf il-korp ta 'tossini:
1. Prattika ta 'ġuħ kurattivi . Per eżempju, skont is-sistema Paul Bregg (qal li persuna għandha tgħix sa mija u għoxrin sena, perjodikament tnaddaf il-ġisem bl-għajnuna ta 'astinenza sħiħa mill-ikel).
2. Ħu dieta . Iżda mhuwiex faċli li tagħżel dan - għandek bżonn tkun taf u tieħu kont ta 'ċerti regoli fl-ikel, biex tikkontrolla s-saħħa proprja tiegħek u huwa rakkomandabbli li tagħmel dan kollu taħt is-superviżjoni ta' speċjalista. Madankollu, mhux kulħadd jista 'jħalli nutrizzjonist personali.
3. Tirranġa t-tindif tal-musrana . Hydrocolonotherapy hija pjuttost popolari, iżda perikoluża u għandha ħafna kontra-indikazzjonijiet. Jista 'jsir biss taħt is-superviżjoni ta' tabib, f'istituzzjonijiet mediċi. Barra minn hekk, ċerti tipi ta 'purges radikali xi drabi jikkawżaw l-effett oppost. Permezz ta 'enema, il-mikro-organiżmi meħtieġa jinħaslu mill-imsaren, li jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel u jrażżnu l-attività ta' mikro-organiżmi patoġeniċi.
4. Tibda tirċievi sorbenti . Dan huwa l-aktar mod sempliċi u effettiv biex tnaddaf il-korp ta 'tossini innifsek.
Come out, tossini.
Sorbenti huma sustanzi li jassorbu t-tossini u l-veleni. Huma jneħħuhom mill-ġisem tagħna. Ir-riċerka moderna turi li l-applikazzjoni kompetenti ta 'dawn l-għodod tagħmilha possibbli li tiżdied l-istennija tal-għomor.
L-aktar sorbenti effettivi huma naturali. Maħluqa min-natura nnifisha, mhux biss huma nodfa, imma wkoll inaqqsu l-attività taċ-ċelloli, billi jimblukkaw il-ħolqien ta 'sustanzi perikolużi għas-saħħa li jikkawżaw infjammazzjoni u jfixklu l-iżvilupp tal-mard. Mod effettiv biex jitneħħew it-tossini huwa l-kors ta 'fitoterapija flimkien mad-dħul ta' vitamini u batterji ta 'benefiċċju.
Jum 21 - twettqet il-qari.
Phytrosborus : sabiex tipprepara infużjoni ta 'ħxejjex aromatiċi, ħu immortelle - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, chamomile - 2, horsetail - 4 u qoxra ta' buckthorn - 2.
* il-qisien huma magħmula f'imqliegħa.
Ħaxix imħallat, imbagħad 1 tbsp. tpoġġi fi flixkun termos. Imbagħad ferra 1.5 kikkra ta 'ilma jagħli. Tinsisti għal siegħa. Strain. Uża phytospora fuq terz tal-ħġieġ tliet darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel l-ikliet.
Matul it-tindif tal-ġisem huwa meħtieġ li l-imsaren jiġu pprovduti b'batterji, minħabba li huma mekkaniżmu ta 'tindif naturali li jerġa' jġib il-mikroflora intestinali. Fl-istess ħin, sustanzi utli huma assorbit aħjar, u inqas tossini jidħlu fid-demm.
Għal dan il-għan huwa meħtieġ li tieħu Bifidumbacterin forte (5 dożi) jew primadofilus (1 kapsula), ħasil bl-kefir. Ħuha darbtejn kuljum filgħodu u qabel tmur torqod.
Regoli dwar in-nutrizzjoni
Fuq stonku vojt filgħodu, xorb cocktail: batterja, ħġieġ ta 'kefir, 1 kuċċarina ta' għasel, 1 tablespoon ta 'nuħħala tal-qamħ, 2 pruna. Prodotti tal-ħalib qarsa jtejbu l-mikroflora intestinali, l-għasel huwa nodfa naturali, il-pruna tiżdied il-peristalsis (il-kontrazzjoni tal-musrana), in-nuħħala saturati l-ġisem u l-vitamini B u jippurifikah.
Ikla : preferibbilment ikel b'ħafna fibra. Dawn huma dqiq tal-qamħ sħiħ, kaboċċi, nuħħala, pea żgħira, xama 'u fażola ħadra, brokkoli, ħjar, Brussels sprouts, bżar, karrotti, tuffieħ.
Supper : qabel ħolma tixrob tazza ta 'jogurt bil-batterja.
Fil-proċess ta 'purifikazzjoni
1. Indipendentement mis-sistema, waqt it-tindif, għandek bżonn tiekol squash imqaxxar, brunġiel, prodotti tas-sojja, squash, prodotti tal-ħalib, żjut veġetali ta 'pressa kiesħa.
2. Matul il-kors (u b'mod ġenerali) m'għandekx tiekol laħam affumikat, zalzett, ikel veloċi, kafè instantanju, alkoħol, ikel xaħmi.
Ma jistgħux jiġu mnaddfa f'sitwazzjonijiet:
Tqala, treddigħ; kolelitijasi jew urolitiċi, mard onkoloġiku u mard organiku ieħor li jeħtieġu sorveljanza medika; użu ta 'drogi potenti, narkotiċi u dipendenza fuq l-alkoħol.