Matul it-tqala, it-tikek tal-pigment jistgħu jidhru fuq il-wiċċ, kif ukoll fuq l-għonq. Hemm tikek pigmentati, minħabba li l-isfond ormonali fil-ġisem jinbidel. Barra minn hekk, id-dehra ta 'tikek pigmentati tista' tiġi promossa minn ġeni miksuba mill-ġenituri, u wkoll ir-raġġi tax-xemx jistgħu jikkontribwixxu għal dan. 65% tan-nisa tqal għandhom tikek pigmentati. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, spots ta 'pigmentazzjoni jibdew jidhru mit-12-il ġimgħa ta' tqala.
Kun af li d-dehra ta 'spots tal-pigment hija iktar faċli biex tevita milli tittrattahom aktar tard. Uża sunscreen SPF mill-inqas 30 unità. U biex tinsa wara t-tmiem tat-tqala dwar spots pigmentarji huwa meħtieġ li tuża x-xorrox u kremi li jikkjarifikaw. Huwa impossibbli waqt it-tqala li jsir tqaxxir fil-kabina, għax dan jista 'jaffettwa ħażin it-tifel futur.
Wiesa '
Fuq in-nisa kollha waqt it-tqala hemm estensjonijiet. Stretch marks f'nisa tqal ma joħorġux mill-fatt li l-istonku jiġġebbed, iżda minħabba li l-livell ormonali nbidel fil-ġisem. U kif tista 'raden, xi kremi u eżerċizzji se jkunu ftit. Għandu jkollok miegħek mediċini li fihom il-collagen u l-elastin. Tista 'tuża ġellijiet minn stretch marks. Uħud mill-ġellijiet huma ddisinjati speċifikament għal ommijiet li qed ireddgħu u nisa tqal. Krema bħal din għandha tiġi applikata 1 jew 2 darbiet kuljum fuq is-sider, il-koxox u l-addome t'isfel. Ġellijiet minn stretch marks għandhom jiġu applikati minn 12-il ġimgħa ta 'tqala u jispiċċaw 3 xhur wara t-twelid. Allura inti tipproteġi lilek innifsek mill-mdendlin tas-sider wara t-tmiem tat-treddigħ.
Kura tax-xagħar
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, in-nisa tqal ma jsibux xagħar. U wara li welldu, ix-xagħar jibda jaqa 'bil-qawwi. F'dan il-każ, int għandek immedjatament twaqqaf ix-xagħar milli jaqa '.
Jekk hemm xi problemi bil-glandola tat-tirojde, jidher xagħar niexef, u jibdew jinqasmu. Mhux dejjem dawn il-problemi huma assoċjati mal-glandola tat-tirojde, jista 'jkun indikatur ta' malnutrizzjoni. U f'dan il-każ huwa meħtieġ li tikkonsulta endocrinologist.
It-tieni tlett xhur ta 'tqala huma kkaratterizzati minn żieda fix-xaħam fuq ir-ras. F'dan il-każ, ix-xampus għax-xagħar żejtni huwa adattat għax-xagħar. U jekk, minkejja dan kollu, ix-xagħar wara l-ħasil jibqa 'niexef, imbagħad inti għandek bżonn tuża maskli u balzmi.
Akne fuq il-wiċċ
Ħafna akne jibda jidher fit-tieni trimestru tat-tqala. Ir-raġuni li hemm eruzzjonijiet akne, tfisser li fil-ġisem ta 'mara hemm bidla fil-livell ta' testosterone. F'dan il-każ, tista 'tuża kożmetiċi terapewtiċi. Xorta ħadd ma ħassar il-proċedura għat-tindif tal-ġilda. Tista 'tuża krema antibatterika. M'għandekx tirrikorri għal proċeduri serji sa l-aħħar tat-tqala.
Vini varikużi
Fit-tieni trimestru, il-vini varikużi jistgħu jidhru. Il-kawża ta 'tali marda tista' tkun ksur tal-ħruġ tal-vini, kif ukoll l-istaġnar fir-reġjun pelviku. Matul it-tqala, in-nisa għandhom tagħbija doppja. Jekk qabel it-tqala kont involut fl-isports, ittemprat, tiekol dritt, allura din il-problema ma ssibx. Biex tevita vini varikużi, għandek bżonn tagħmel massaġġi, ma timxix ħafna, tuża bjankerija tal-kompressjoni, ma tistax tuża pilloli biex issaħħaħ il-bastimenti. Jekk hemm asteriski vaskulari fuq il-wiċċ, nużaw krema b'isoflavonejdi. Din is-sustanza tikkontrolla l-estroġenu. Il-krema tista 'ssaħħaħ il-ħitan tal-bastimenti.
Ġlieda kontra l-cellulite
Id-dehra ta 'cellulite hija assoċjata ma' bidliet ormonali fil-ġisem. Il-cellulite jaffettwa l-ispallejn, il-ġenbejn, il-warrani. Jidher notevoli ħafna waqt it-treddigħ. U wkoll il-cellulite hija notevoli f'nisa li kisbu piż matul it-tqala.
Biex teħles mill-cellulite, għandek tuża għodda li żżid l-elastiċità tal-ġilda. U għandek ukoll tiekol u teżerċita sewwa. Jekk ma jkunx hemm theddida ta 'korriment jew kontraindikazzjonijiet, tista' tmur fil-banju, huwa tajjeb li tħawwad iż-żoni problematiċi.
Tnaqqis fis-snien u fraġilità tad-dwiefer
Biex tifel / tifla jiżviluppa tajjeb, hu għandu bżonn ċertu ammont ta 'kalċju u minerali. Oqgħod attent għal dak l-ikel li inti tikkonsma, sabiex ikollhom l-ammont korrett ta 'kalċju. Minħabba n-nuqqas tiegħu, hu se jibda jaħsel mill-ġisem ta 'mara tqila. U fl-ewwel post se tibda tbati snien, xagħar, dwiefer. Biex tevita d-defiċjenza tal-kalċju, l-omm tqila għandha tikkonsma 2 grammi ta 'kalċjum kuljum. U sabiex il-kalċju jiġi assorbit tajjeb, il-ġisem ta 'mara tqila għandu jirċievi folic acid u vitamini B, Ċ, D. Għandu jieħu vitamini għal nisa tqal.
Deidrazzjoni tal-ġilda
Biex tevita edema, it-tobba jagħtu parir biex jużaw il-fluwidi inqas. Minn dan, il-ġilda se tibda titqaxxar. F'dan il-każ, it-truf mhux se jgħin. Il-krema għall-ġilda xotta tista 'tgħin. Jekk trid tuża ġel kontra stretch marks, tista 'tinxfu. Imbagħad wara li tapplika l-ġell wara 15-il minuta, għandek tapplika l-krema fuq il-ġilda. U huwa aħjar jekk din il-krema tkun l-istess marka bil-ġell.
Kif tista 'tirrestawra l-figura wara t-tqala, issa taf, grazzi għal dawn il-pariri. U meta terġa 'nagħti ħarsa tajba, l-awto-stima tiegħek se tiżdied u xejn ma jista' jiskura l-ferħ ta 'maternità tant mistenni.