Il-massaġġi jistgħu jtejbu l-attività tal-ġilda u x-xagħar tal-bniedem, u huwa rrakkomandat li jsir lil dawk in-nies li għandhom il-qorriegħa niexfa u li jbati minn brija. Tali massaġġi għar-ras jeħtieġ li jsir b'mod vigoruż. Agħmel massaġġi darbtejn fil-ġimgħa qabel ma taħsel il-kap tiegħek, u għandha ddum 10 jew 15-il minuta.
Hemm 4 riċevimenti ta 'massaġġi mwettqa b'mod kompetenti. Iċ-ċaqliq għandu jkun jew imbuttar, jew ċirkolari, stroking jew li jivvibra. Kull massaġġi għandha tibda bil-movimenti stroking. Dan il-moviment għandu jsir bil-pali tal-idejn mingħajr buttuna qawwija. Il-ħaġa ewlenija hija li l-idejk waqt dan il-moviment ma togħrokx il-qorriegħa, imma xifferha bil-mod. Din il-massaġġi hija importanti ħafna għar-ras tiegħek, għax tikkalma s-sistema nervuża.
Movimenti li jivvibraw persuna għandha tagħmel mingħajr ma tneħħi l-idejn mill-wiċċ tal-ġilda. Is-saħħa tal-movimenti tista 'tkun differenti. Tista 'wkoll tapplika daqqa f'daqqa, rititikament wara xulxin.
Iċ-ċaqliq ċirkolari jrid isir billi tgħawweġ il-pali ta 'idejk u qiegħed is-swaba' tiegħek ftit 'il bogħod minn xulxin. L-iktar ħaġa importanti hija li l-movimenti tiegħek mhumiex jiżżerżqu. M'għandekx timmira għas-swaba 'tiegħek biex timxi b'ammont kbir, l-aħjar huwa li tħawwad post wieħed tar-ras u mingħajr intoppi tmur f'qasam ieħor tal-ġilda. Sabiex ma togħrok il-qorriegħa, m'għandekx bżonn li tagħfasha ħażin kontra l-kranju, u mbagħad ittella 'b'moviment ħafif. Dan it-tip ta 'massaġġi ser iġġib benefiċċji kbar.
Il-movimenti ta 'rmonk huma meħtieġa biex irattab il-ġilda. Il-pożizzjoni ta 'idejk hija l-istess bħal fil-mozzjonijiet ċirkolari. L-unika differenza hija l-moviment tas-swaba minn post għall-ieħor wara kull imbottatura. Tista 'wkoll tibdel id-distanza bejn is-swaba'.
Nisperaw li l-parir tagħna se jgħallmu kif tagħmel massaġġi tar-ras.