Iż-żingu jissejjaħ element ta 'traċċa "kosmetiku". Ejja nqisu liema rwol għandu l-żingu fil-ġisem tal-bniedem, kif huwa utli u f'liema kwantitajiet.
Huwa responsabbli għall-ispirazzjoni tax-xagħar u s-sbuħija tal-ġilda. Skond il-grad ta 'domanda għall-ġisem tagħna, dan l-element traċċa huwa inferjuri biss għall-glandola. Fiż-żingu, iċ-ċelloli kollha huma meħtieġa mingħajr eċċezzjoni. Meħtieġa bħala arja, għandha rwol importanti fil-preservazzjoni tal-vista, il-memorja, iż-żamma tas-sistemi immuni u riproduttivi. Benefiċċju kbir bħal dan, iż-żingu fil-ġisem tal-bniedem huwa ferm meħtieġ.
Fuq il-livell taċ-ċelluli
Il-kożmetoloġi jafu sew ir-rwol li għandu ż-żingu fil-ġisem tal-bniedem, kif taffettwa d-dehra. Il-brilliance u d-densità tax-xagħar, l-elastiċità u l-elastiċità tal-ġilda huma l-mertu tiegħu. Effett kożmetiku impressjonanti huwa dovut għall-kapaċità taż-żingu li tistimula l-attività vitali taċ-ċelluli. L-ewwelnett, in-nuqqas ta 'dan il-mikroelement mirakoluż jaffettwa s-sistema nervuża. L-apatija u l-istati depressivi huma l-ewwel sintomi tad-defiċjenza taż-żingu. In-nuqqas tiegħu jista 'jaffettwa s-sensi tagħna - speċjalment sensazzjonijiet ta' togħma u sens ta 'riħa.
Il-vista ta 'spiss ibati, minħabba li ż-zinc huwa assoċjat b'mod attiv mal-vitamina A, li, meta tidħol fir-retina tal-għajn, tagħtina stampa bil-kulur u ma tippermettix l-iżvilupp tal-għama tat-tiġieġ.
F'ġurnata l-ġisem tagħna jeħtieġ madwar 15-20 mg ta 'żingu (nisa tqal - 30 mg).
Għal darb'oħra defiċit
It-tobba jiddikjaraw: in-norma ta 'kuljum dwar l-użu taż-żingu fil-ġisem tal-bniedem mhijiex faċli biex tinkiseb, sakemm speċifikament ma jxaqlebx fuq ikel rikk f'dan l-element ta' traċċa. L-alkoħol, xi mediċini, l-imħabba ta 'għajnuna ħelwa u mielħa jnaqqsu l-livell tal-mineralizzazzjoni. Id-defiċjenza taż-żingu tista 'tikkawża disturbi fit-tirojde u l-fwied.
Rigal tal-ħassieb
Dan il-minerali importanti, permezz tal-użu taż-żingu fil-ġisem tal-bniedem, jaffettwa wkoll il-kapaċitajiet mentali tagħna. Fil-kors tar-riċerka xjentifika ġie ppruvat li l-istudenti b'marki eċċellenti għandhom livell ta 'żingu ogħla minn dawk li qegħdin fil-laggards. Il-ħila taż-żingu biex tfejjaq il-feriti għamlitha waħda mill-komponenti ewlenin ta 'l-ingwenti. U dawn il-vantaġġi ta 'kick mhumiex limitati. Għandha proprjetà unika oħra - ittejjeb il-burdata u tiffranka mit-dipressjoni!
Skopri d-depożiti ta 'minerali wunderbare.
Int qed tuża biex tiekol tajjeb għas-saħħa, u l-aktar importanti - varjetà ta 'ikel? Allura, x'aktarx, m'għandekx nuqqas akut ta 'żingu.
Telf ta 'aptit, fejqan bil-mod ta' feriti, tnaqqis tas-sess drive, predispożizzjoni għal infezzjonijiet, ġilda xotta, brija - okkażjoni biex jaħsbu dwar in-nuqqas ta 'dan il-mikroelement.
Kuljum jinkludu fid-dieta ħaxix u frott frisk, ġobon, bajd, dgħif, legumi, frott tal-baħar, ħobż tal-qamħ sħiħ.
Xorb ta 'l-enerġija mill-kemmun
Fil-Lvant, il-proprjetajiet tal-fejqan tal-benefiċċji taż-żingu fil-ġisem tal-bniedem u l-kemmun iswed ġew użati għal aktar minn 3000 sena. Bosta studji mmexxija f'universitajiet xjentifiċi internazzjonali kellhom riżultati enormi. Ipprovat: il-kemmun iswed - restawr indispensabbli tas-saħħa, it-tisħiħ tas-sistema immuni u l-qawwa u l-vivacity.
Iż-żejt tal-kemmun iswed fih aktar minn 100 komponenti. Iż-żerriegħa tiegħu hija maħżen ta 'nutrijenti bħal dawn: proteina, kalċju, ħadid, ramm, żingu, fosfru, eċċ. Ix-xjentisti minn Southern California kkonfermaw uffiċjalment li l-użu tal-kemmun iswed jistimula l-produzzjoni ta' mudullun u ċelloli tas-sistema immuni. Il-kemmun iswed inaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta 'zokkor fid-demm, u għalhekk, għal darb'oħra jikkonferma l-fatt: dan l-impjant huwa rimedju effettiv kontra ħafna mard magħruf, inkluż id-dijabete. Te magħmul mill-kemmun iswed iżid l-effiċjenza u l-vitalità.
Aċċentat: ċistite!
Matul it-temp tal-maltempata u maltempata tar-rebbiegħa, il-mard tas-sistema ġenitourinarju spiss jiġi aggravat. Speċjalment huwa meħtieġ li tkun attent għal dawk li diġà kellhom ċistite (infjammazzjoni tal-bużżieqa). Abbozz, riħ titqib, bank kiesaħ - dan kollu jista 'jwassal għal aggravament. Ħamrija fertili għal ċistite u staġnar ta 'demm fil-vini tal-pelvi, li hija dovuta għal pożizzjoni ta' bilqiegħda mtawwla (xogħol fuq kompjuter, eċċ.). Fil-ġlieda kontra ċ-ċistite mingħajr l-għajnuna ta 'tabib u l-pariri kompetenti ta' spiżjar ma jistgħux jagħmlu. Għal manutenzjoni preventiva huwa meħtieġ li jittieħdu preparazzjonijiet fuq il-bażi ta 'pjanti mediċinali - huma effettivi u m'għandhomx effetti sekondarji.