Tkun xi tkun tgħid, iżda kull waħda minn dawn il-proċeduri għandha l-vantaġġi speċjali tagħha stess. Per eżempju, ħin mgħoddi fil-kamra tal-banju, fejn l-ilma sħun ikun mimli b'żjut aromatiċi, melħ tal-baħar jew brodu mediċinali, huwa utli għall-ġisem u ruħ, jgħin biex jirrilassaw u jeħilsu t-tensjoni b'mod effettiv ħafna. A doċċa ta 'filgħodu jibred ċertament se taġġorna u żżid il-vitalità tiegħek. Allura, kif jgħidu, ma 'doċċa fil-kamra tal-banju, u bil-kamra tal-banju fid-doċċa. Iżda, naturalment, ftit jaqblu li jgħaqqdu dawn iż-żewġ proċeduri parzjalment differenti ta 'l-ilma. Minn banju sħun huwa aħjar minn doċċa friska jew viċi versa, ejja nħarsu lejn dawn iż-żewġ għażliet separatament.
Banju sħun, bħala l-aħjar mezz biex ittaffi l-għeja.
Il-banju huwa effettiv meta trid teħles minn sensazzjoni debilitanti ta 'għeja u sempliċiment tirrilassa. Speċjalment din il-proċedura tgħin jekk inti qattgħu l-ġurnata kollha bilqiegħda (per eżempju, f'kompjuter x'imkien fl-uffiċċju) u għandek biss assolutament il-muskoli kollha li jsofru, u l-ġisem sempliċement sar numb minn sedent sedentarju. Biex tieħu banju, ħafna drabi, huwa rakkomandat qabel ma tmur torqod.
1. Meta tieħu banju, qatt ma toqgħod fiha għal żmien twil. Żjara twila f'banju sħun hija mimlija telf ta 'madwar 25% tal-lubrikant naturali. Din il-ġilda tarmi dan il-lubrikant biex tipproteġi ruħha mit-tnixxif u l-impatt negattiv ta 'l-ambjent. L-aħjar huwa li jonfqu fil-kamra tal-banju mhux aktar minn 10-25 minuti.
2. Jekk kontinwament tuża fowm għal banju, int tkun utli li tkun taf li tinkludi deterġenti speċjali, li grazzi għalihom ir-ragħwa tagħna għandha "kowt tal-pil fowm" effettiv. Dawn id-diterġenti jiswew wisq il-ġilda. Għalhekk, ipprova uża kemm jista 'jkun, waqt li qiegħed tieħu banju, infużjonijiet erbali, żjut essenzjali speċjali, melħ tal-baħar.
3. Il-proprjetajiet tal-fejqan tal-kamra tal-banju jiddependu direttament fuq liema tip ta 'ilma inti żid iż-żejt aromatiku. Per eżempju, jekk tuża żejt tal-arżnu, ftakar li taffettwa effettivament is-sistema respiratorja tagħna, imma jekk tbati minn nuqqas ta 'rqad, żejt tal-lavanda żgur jgħinek.
4. Effett tajjeb ħafna jagħti l-banju tal-ħalib. Huwa, l-ewwelnett, moisturizes il-ġilda u jgħin biex jirrilassaw. Għall-preparazzjoni tiegħu, huwa biżżejjed li żżid litru ta 'ħalib frisk fuq l-ilma jew iniżżlu u ħallat b'attenzjoni koppja ta' mgħaref tal-ħalib imnixxef.
5. Kamra tal-banju biż-żieda ta 'infużjonijiet tal-ħxejjex tnaddaf sewwa l-ġilda tiegħek, tagħmilha lixxa, suppli, offerta u saħansitra ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Pereżempju, il-benessri mediċinali tal-chamomile jneħħi l-irritazzjonijiet mill-ġilda u mill-ġilda. Speċjalment huwa rakkomandat li japplika għal dawk li għandhom ġilda sensittiva. Lavender jgħin biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem, soothes u tone up-ġilda. Biex tagħmel dan il-banju għandek bżonn iżżid 800 millilitru (2 kikkri) ta 'dekrezzjoni mediċinali minn 10 grammi ta' pjanti sa ilma sħun. Ħu banju li għandek bżonn madwar 10 minuti. Imma jekk għandek ġilda problematika fil-ġett jew lura, uża dan li ġej matul il-banju: ħxejjex mediċinali (tela selvaġġina, chamomile, horsetail tal-qasam), ferra 'ġo borża tar-rag u torbot mal-vit. Imbagħad aqta 'l-ilma sħun u rreġistra fil-kamra tal-banju sabiex il-borża tkun mgħaddsa fiha, wara li tista' tixxarrab f'ilma bħal dan għal 10 minuti.
6. Bl-għajnuna ta 'banjijiet ta' l-idromassaġġi tista 'tieħu pjaċir li ma tistax tintlaħaq minn massaġġi pjaċevoli.
7. Il-banju huwa l-aħjar trattament tal-ilma fix-xitwa.
A doċċa jibred, bħala l-aħjar rimedju għall-vivacity u tixtil.
Doċċa mill-għodu - dan huwa l-aħjar mod biex finalment jinxtegħel u jiġi istantanjament akkużat bi splużjoni ta 'enerġija sal-lejla. Ukoll waqt id-doċċa, tista 'faċilment tagħmel tqaxxir għat-tindif tal-ġilda. U, l-iktar importanti, sabiex tieħu doċċa, ftit żmien huwa meħtieġ.
1. Matul id-doċċa aħna wkoll titlef il-grass naturali tal-ġilda, biss fi żmien 20%.
2. Din il-proċedura ta 'l-ilma hija rakkomandata għal dawk in-nies li huma suxxettibbli ħafna, xotti jew suxxettibbli għal diversi tipi ta' irritazzjoni tal-ġilda.
3. L-iktar utli għas-saħħa hija d-doċċa tal-kuntrast. Dan normalment huwa alternazzjoni ta 'ilma sħun u kiesaħ. Mill-mod, l-aħjar huwa li ttemm din il-proċedura bi fluss ta 'ilma kiesaħ. Doċċa kontrastanti ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ittejjeb l-immunità u saħansitra tibbies il-ġisem.
4. Doċċa bl-ilma frisk għandha effett pożittiv fuq is-sistema nervuża.
5. Bl-għajnuna ta 'ġett b'saħħtu u qawwi ta' ilma kiesaħ, tista 'tagħmel massaġġi effettivi, immirati biex jiġġieldu kontra ċ-ċellulite.
6. Addittivi tax-xaħam bl-hekk imsejjaħ indiċi idroġenu ta 'aċidu dgħajjef, li huma preżenti fil-ġel tad-doċċa, jipprevjenu l-irritazzjoni tal-ġilda, u jippromwovu wkoll l-iżvilupp ta' mikroorganiżmi li jipproteġu l-ġilda.
7. Id-doċċa hija l-aħjar trattament tal-ilma fis-sajf.
Hawn huma, l-argumenti prinċipali dwar is-suġġett: "Banju jew doċċa? ". Agħżel biss int. Imma ftakar li l-ebda kwistjoni liema minn dawn il-proċeduri tagħżel, dejjem għandek tiftakar il-kura xierqa tal-ġisem. U mbagħad kull doċċa jew kamra tal-banju tgħinek tkun dejjem attraenti, ferrieħa u enerġetika. Xorti tajba u bil-fwar ħafif!