Ħafna rappreżentanti tas-sess aktar b'saħħtu jemmnu li l-ippjanar għat-tqala mhuwiex affari maskili, u mara biss għandha tittrattaha. M'humiex tajbin.
Għal tifel imwieled b'saħħtu, tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek m'għandux ikun mom wieħed. Wara kollox, it-tifel għandu żewġ ġenituri, u kull wieħed jikkontribwixxi għall-ġenetika tiegħu. U l-eredità tistabbilixxi mhux biss il-kulur tal-għajnejn u l-propensità għal din jew dik l-okkupazzjoni, kif ħafna nies jaħsbu. Tiddetermina l-iżvilupp tat-tfal litteralment mill-ewwel sigħat ta 'l-eżistenza tagħha. Għalhekk, kif tipprepara għat-tqala, għandek taħseb dwar kemm ġenituri futuri - u l-omm u l-missier. U r-rwol tal-missier futur mhux inqas importanti mir-rwol tal-omm futur.
L-istatistika turi li kważi nofs il-każijiet, in-nuqqas ta 'tqala huwa assoċjat ma' "fattur maskili" - fertilità insuffiċjenti u kwalità ħażina tas-semen tal-konjugi. L-irġiel moderni huma inqas fertili mill-patrijiet u l-missirijietna. Għalkemm 3% biss tal-irġiel ibatu infertilità konġenitali, tnaqqis fil-konċentrazzjoni u l-motilità tal-isperma tal-isperma sar tendenza globali f'dawn l-aħħar għexieren ta 'snin. Matul l-aħħar 50 sena, il-konċentrazzjoni ta 'l-isperma fl-eġakulazzjoni ta' rġiel b'saħħithom naqset kważi darbtejn, u l-volum medju ta 'l-isperma naqas 1.5 darba. 1 2 Preċedentement, in-norma kienet 100 miljun sperma għal kull 1 millilitru. Illum, ir-rata tnaqqset għal 20 miljun. U kollox, ikun biss fil-kwantità! Kull sena, l-irġiel inaqqsu l-persentaġġ tal-forom mobbli u morfoloġikament korretti taċ-ċelloli tal-mikrobi. 3
Bħala riżultat, il-kwalità tal-isperma tiddeterjora, iċ-ċelluli tal-isperma li huma responsabbli għat-trasferiment ta 'informazzjoni ġenetika minn missier għal tifel isiru inattivi u ma jistgħux fertilizzanti l-bajda.
Għalhekk, l-ippjanar konxju tal-konċepiment għal raġel huwa daqstant importanti daqs għal mara. Għandha tinbeda 3 xhur qabel id-data mistennija, minħabba li huwa l-ħin li l-isperma matur.
Fejn tibda l-ippjanar għat-tqala? Liema testijiet u eżamijiet huma meħtieġa għall-missier futur?
Huwa rakkomandabbli li kemm mara kif ukoll raġel jibdew jippjanaw tqala b'testijiet għal infezzjonijiet trażmessi sesswalment. Xi wħud minn dawn l-infezzjonijiet jistgħu ma jkunux assimptomatiċi, u raġel jista 'ma jissuspettax li huwa marid. Dan, madankollu, ma jfissirx li m'għandhomx għalfejn jiġu trattati, minħabba li l-infezzjoni tista 'tiġi trażmessa lil mara, tikkawża nuqqas ta' tqala, jew tipperikola l-ħajja u s-saħħa tat-tarbija mhux imwielda tiegħek.
Ukoll il-missier futur għandu bżonn jgħaddi mit-testijiet li ġejjin: test tad-demm ġenerali u bijokimiku, analiżi ġenerali ta 'l-awrina, epatite B u C, HIV.
Test tad-demm għall-fattur Rh huwa obbligatorju fil-każ ta 'mara Rh negattiva. Jekk l-imsieħba tal-fattur Rh huma differenti, it-tabib għandu jkun infurmat biex jevita problemi biex iġorr tfal.
Jekk tissuspetta prostatite, għandek bżonn analiżi tas-sekrezzjoni tal-prostata.
Huwa rakkomandat li żżur urjoterapista u tgħaddi minn espermogramma - eżami mikroskopiku ta 'l-isperma, li jippermettilek tevalwa l-istruttura, il-motilità u l-konċentrazzjoni ta' l-isperma.
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l- kwalità baxxa ta 'l-isperma tista' tkun assoċjata ma 'abitudnijiet ħżiena, b'mod partikolari, mat-tipjip u ma' l-alkoħol għax-xorb.
Jekk raġel jikkonsma regolarment xorb alkoħoliku, ir-riskju li l-bajda se jiġi fertilizzat minn spermatozoon b'disturbi morfoloġiċi jiżdied ħafna drabi. U dan, min-naħa tiegħu, huwa mimli korriment jew żvilupp ta 'anormalitajiet fit-tarbija mhux imwielda.
Bad għall-fertilità maskili u t-tipjip. In-nikotina tgħawweġ il-bastimenti - inkluż fil-pelvi żgħira, li twassal għal ksur tal-funzjoni erettili u żżid ir-riskju ta 'impotenza. Barra minn hekk, in-nikotina teqred l-isperma, li tnaqqas iċ-ċansijiet ta 'konċepiment ħafna drabi.
Għalhekk, 3-4 xhur qabel il-konċepiment, il-missier futur għandu jieqaf mit-tipjip u jċedi l-alkoħol, għallinqas temporanjament.
Liema frekwenza ta 'kopulazzjoni sesswali hija l-aħjar għat-tqala?
Għalkemm il-kwalità tal-isperma mhix relatata direttament mal-attività sesswali, il-konċentrazzjoni u l-mobilità tal-isperma fl-eġukulazzjoni jistgħu jvarjaw skont l-astinenza sesswali, l-intensità tal-attività fiżika jew l-istress. L-aħjar għall-konċepiment huwa l-intervall ta '2-3 ijiem bejn l-atti sesswali. Din id-darba hija ideali għal "maturazzjoni" ta 'l-isperma, li ttejjeb il-mobilità. B'perjodu itwal ta 'astinenza sesswali, il-konċentrazzjoni ta' l-isperma tinżid, iżda l-mobilità tagħhom tiggrava.
X'għandu jkun l-ikel tal-poplu tal-ġejjieni?
Aktar ma tkun id-dieta ta 'raġel, iktar ikun aħjar il-kwalità tal-isperma. Il-missier futur huwa rrakkomandat li jeskludi mid-dieta tiegħu l-ikel mgħaġġel kollu, il-prodotti bil-preservattivi u ż-żebgħa, ikel grassi, pikkanti, laħam affumikat. Il-menu għandu jkun fih ħafna ħxejjex friski, frott, ħodor, laħam dgħif, ħut tal-baħar, prodotti tal-ħalib. Qamħ tal-qamħ imnaddaf, żrieragħ, lewż, frott tal-baħar huma utli. Dawn il-prodotti jgħinu biex iżidu l-livelli ta 'testosterone.
Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-ikel lill-irġiel b'piż eċċessiv. Il-fatt li t-tessut tax-xaħam jipproduċi ormoni tas-sess femminili, jimblokka s-sinteżi tal-maskili, meħtieġa għall-iżvilupp u l-maturazzjoni normali tal-isperma. Fl-irġiel kollha, il-volum ta 'l-isperma u l-konċentrazzjoni ta' l-isperma tal-isperma fihom huma aktar baxxi, u n-numru ta 'ċelloli sesswali patoloġiċi huwa ogħla.
Liema vitamini huma meħtieġa għall-irġiel meta jippjanaw it-tqala?
Fid-dieta tal-missier futur għandhom ikunu sustanzi biżżejjed bħal folic acid, vitamini C, E, selenju u żingu. Biex tittejjeb il-fertilità, l-amino acid L-carnitine huwa wkoll rakkomandat.
Huwa żball li wieħed jaħseb li d-dożi meħtieġa ta 'vitamini u minerali jistgħu jinkisbu bl-ikel, huwa biżżejjed biss biex tiekol tajjeb. Alas, fil-ħin tagħna, il-prodotti fihom ftit mikronutrijenti. Allura, sabiex tikseb l-ammont meħtieġ ta 'vitamina E, kull ġurnata waħda għandha tiekol 100 g ta' lewż jew 150 ml ta 'żejt tal-qamħ. Jekk raġel iħares figura, imbagħad din id-dieta x'aktarx ma tagħmilx hekk.
Amino acid L-carnitine jgħin iżid in-numru ta 'spermatozoa, iżid il-mobilità tagħhom, jistimula l-ispermaġenesi, jippromwovi l-formazzjoni ta' l-isperma ta 'l-istruttura korretta.
Il-mikroelement taż-żingu jipprovdi s-sinteżi ta 'testosterone u ormon li jistimula l-follikulu (FSH), li d-defiċit tagħhom il-proċessi tal-produzzjoni ta' l-isperma huma mfixkla.
Is-selenju huwa anti-ossidant attiv li jipproteġi l-isperma ta 'l-isperma emerġenti mill-ħsara, iżid il-motilità ta' l-isperma u jżid il-konċentrazzjoni tagħhom. Il-kwalità baxxa ta 'l-isperma u l-libido dgħajfa ħafna drabi hija assoċjata ma' nuqqas ta 'selenju fil-ġisem ta' raġel. L-attività bijoloġika tas-selenju hija msaħħa jekk tidħol fil-ġisem flimkien ma 'vitamina E.
Vitamina E iżżid il-konċentrazzjoni, il-vijabbiltà u l-mobilità taċ-ċelloli tal-mikrobi, hija effettiva f'tali disturbi ta 'spermatogenesis bħal asthenozoospermia u oligoastenozoospermia.
Il-vitamina B9 (aċidu foliku) hija importanti ħafna għall-ispermatoġenesi. Introduzzjoni għad-dieta ta 'folic acid f'dożaġġ ta' 400 mcg kuljum tgħin biex tnaqqas in-numru ta 'spermatozoma morfoloġikament żbaljata fl-eġukulazzjoni u, konsegwentement, tnaqqas ir-riskju li t-tarbija titwieled b'anomaliji tal-ġene.
Iżda, forsi, l-aktar vitamina indispensabbli għall-konċepiment tat-tfal hija l-imħabba. Love lil xulxin, tieħu ħsieb xulxin. U allura t-tarbija tiegħek ser twieġeb l-istess. Wara kollox, jekk il-ġenituri jieħdu ħsieb is-saħħa u l-għerf tajjeb ta 'tifel anki qabel il-konċepiment, dan ifisser li huma diġà iħobbuh, iridu jagħtuh l-aħjar futur u jirċievi "vitamina tal-imħabba" mill-ewwel jiem tal-eżistenza tiegħu.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, u NE Skakkebaek. Evidenza għal tnaqqis fil-kwalità tas-semen matul l-aħħar 50 sena. - BMJ. 1992 Sep 12; 305 (6854): 609-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand u Marie-Roberte Guichaoua. Tnaqqis tal-kwalità tas-semen fost 10 932 raġel li jikkonsultaw għal infertilità koppja fuq perjodu ta '20 sena f'Marsilja, Franza. - J Androl Asjatiku. Lulju 2012; 14 (4): 584-590. Ippubblikat onlajn l-2012 April 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
- Artiefeksov S.B. Infertilità maskili: il-prinċipji tad-dijanjosi, it-trattament u l-prevenzjoni. / L-Ewwel kollox, ir-Russja. Kors edukattiv: Is-saħħa tal-irġiel hija problema interdixxiplinarja. Lectures. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.