Wara festa oħra ta 'festi ħafna drabi jiġi l-ħin tal-kalkolu ... Aħna nħossu eżawriti, eżawriti, tilmenta ta' uġigħ ta 'ras u, ovvjament, sensazzjoni ta' toqol fil-ġisem kollu. U m'hemm xejn sorprendenti li nibdew frantically tiftix għal mod kif toħroġ minn dan l-istat aktar malajr. L-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna hi t-tindif tal-ġisem, jew id-ditossifikazzjoni. Jekk b'mod ġenerali biex jikkunsidraw id-dieti tat-tindif, huma kollha għal żmien qasir - u promettenti. Jagħtu l-opportunità li jerġgħu jiksbu saħħa, biex jirritornaw dehra attraenti u fl-istess ħin jagħtu l-impressjoni li rnexxielna niksbu r-riżultat mixtieq b'infiq minimu. In-nutrizzjonisti jgħidu: din hija l-aktar opinjoni komuni u żbaljata. Fil-fatt, id-ditossifikazzjoni mhijiex meħtieġa: il-ġisem uman jista 'b'mod indipendenti jsib mod biex jinnewtralizza sustanzi perikolużi, u din il-funzjoni hija perfettament immaniġġjata minn sistema protettiva, li tinkludi l-fwied, il-kliewi, l-intestini u l-lymph nodes. Biex jiġi affermat li ammont kbir ta 'tossini akkumulati fil-ġisem huwa eżaġerazzjoni qawwija. Jekk is-sitwazzjoni kienet tabilħaqq tali, irridu dejjem tbati minn diversi mard u mard ikkawżat mill-prodotti tal-metaboliżmu li ma ġewx eliminati fil-ħin.
Forzi nieqsa fin-natura
Ħafna mid-drogi rakkomandati għat-tindif tal-ġisem huma bbażati fuq ingredjenti naturali, bħalma huma l-estratti tal-pjanti. Peress li dawn il-mediċini mhumiex reġistrati uffiċjalment bħala mediċini, dawn kollha ma jgħaddux minn testijiet kliniċi, u r-riżultati tal-azzjonijiet tagħhom huma relattivi u mhux ippruvati (tajjeb, jekk ma jkunx ta 'ħsara għas-saħħa). Għaldaqstant, il-manifatturi ta 'prodotti ta' ditossifikazzjoni ma jistgħux jipprovdu evidenza ta 'l-effettività ta' dawn il-mediċini. Inkisbet data interessanti ħafna bħala riżultat ta 'esperimenti li saru fl-Università ta' Kalifornja fuq l-hekk imsejħa impjanti tad-diżintossifikaturi. Jirriżulta li l-użu tagħhom ma jaċċellerax it-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara mill-ġisem, meta mqabbel ma 'kif jiġri b'mod naturali! L-ebda komponent tas-sistema ta 'difiża tagħna ma jtejjeb il-prestazzjoni tiegħu taħt l-influwenza tad-drogi għad-ditossifikazzjoni jew l-iktar dieta stretta.
In-naħa dlam ta 'ditossifikazzjoni
Tentattivi indipendenti biex jintużaw aġenti newtralizzanti, kif ukoll aderenza fit-tul għad-dieta "miraklu", jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa. Sintomi karatteristiċi li allegatament iservu bħala prova li t-tossini huma attivament mneħħija mill-ġisem (uġigħ ta 'ras, dardir, nifs friska, pesta tal-ilsien, raxxijiet u pimples fuq il-ġilda, tingiż fil-pulmuni, tensjoni tal-muskoli, eċċ) deidrazzjoni, nuqqas ta 'nutrijenti essenzjali, inklużi minerali u vitamini. Wara ftit żmien, is-sinjali elenkati jisparixxu, minħabba li l-ġisem jadatta għall-kundizzjonijiet maħluqa u t-tattiki tal-bidliet, jerġa 'jbiddel il-forzi u juża sorsi ta' riżerva ta 'produzzjoni tal-enerġija. Sfortunatament, il-proċess huwa predominantement ħruq tal-massa tal-muskoli u biss livell minimu ta' tessut adipat.
Telf ta 'piż u effett yo-yo
Anki jekk wara d-ditossifikazzjoni tinnota ċertu tnaqqis fil-piż, ma tistenniex li l-jingħalaq ta 'xaħam fuq il-ġenbejn u fl-istonku jonqsu. Ħafif fil-ġisem, li għall-ewwel darba se jogħġbok inti ħafna, huwa kkawżat minn xejn ħlief diżidrazzjoni kumpensatorja tal-ġisem u tnaqqis fil-massa tal-muskoli minħabba tnaqqis fil-perċentwali ta 'proteini fid-dieta. Il-ġuħ u l-mono-dieta jkomplu jżidu l-metaboliżmu u b'hekk inaqqsu l-bżonnijiet kalorifiċi tal-ġisem, li fil-fatt jikkontribwixxi għall-obeżità. Wara li tlesti d-dieta u terġa 'lura għad-dieta tas-soltu, inevitabbilment se żżid il-piż, għax wara d-ditossifikazzjoni l-ġisem jeħtieġ inqas kaloriji milli qabel ma jibda.
Jekk mhux id-ditossifikazzjoni, allura x'inhu?
M'hemm xejn aħjar minn dieta sana, ibbilanċjata u kompluta. It-teħid ta 'nutrijenti fl-ammont meħtieġ għall-ġisem jikkontribwixxi għall-kombustjoni ta' tessut xaħmi żejjed
Ibdel il-ħsieb tiegħek!
It-twemmin fis-saħħa ta 'l-iffrankar ta' ditossifikazzjoni ta 'sikwit iservi bħala twemmin perikoluż: "Għaliex dawn il-konversazzjonijiet dwar stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa, meta f'xi mument tista 'tirrikorri għal ditossifikazzjoni," u għandha effett ta' benefiċċju fuq ix-xogħol ta 'l-imsaren. Jekk dawn il-kundizzjonijiet kollha jintlaħqu, m'għandekx tieqaf tazza kafè, tazza inbid jew inneħħu l-pjaċir li tiekol croissant żejda (għalkemm trid tkun taf is-sens ta 'proporzjon f'kull). Fil-qosor, għandu jingħad li l-funzjonament ottimali tal-ġisem, u għalhekk in-newtralizzazzjoni f'waqtha ta 'prodotti metaboliċi, se tipprovdi: dieta bilanċjata, attività fiżika, l-ammont xieraq ta' fluwidu kkonsmat. F'dan il-każ, anke wara li jseħħ overeating wieħed (per eżempju, l-għeluq tal-ħabiba), ikun biżżejjed għalik biss li tillimita l-kontenut ta 'kaloriji ta' ikliet normali ta 'kuljum u biex tiżgura li l-ikel ikun faċilment diġestibbli, u kollox jerġa' lura għan-normal. Il-fwied huwa fabbrika b'saħħitha, fejn mhux biss huma meħtieġa enżimi għad-diġestjoni u l-metaboliżmu, aċidi amminiċi essenzjali, proteini u vitamini, iżda wkoll il-glukożju. Hawnhekk hemm tqassim ta 'xaħmijiet, li warajhom huma soġġetti għal proċessar kimiku, jiġu assorbiti miċ-ċelloli tal-ġisem jew jitneħħew mis-sistema tal-eskrezzjoni. Kliewi - jiffunzjonaw skont il-prinċipju ta 'tossini li jiffiltraw għarbiel oħxon (li mbagħad jitneħħew fl-awrina). Barra minn hekk, il-kliewi jirregolaw il-bilanċ ilma-minerali tal-ġisem. Sistema limfatika - dewmien ta 'mikrobi patoġeniċi, viruses u batterji, filtrihom u jinnewtralizzahom fil-lymph nodes. Intestina - l-assorbiment ta 'nutrijenti jseħħ hawnhekk, u ikel u prodotti ta' skart mhux utilizzati jitneħħew mill-imsaren il-kbar. Jingħata b'membra mukuża, li sservi bħala barriera protettiva kontra l-penetrazzjoni tal-flora patoġenika li tgħix fl-imsaren.