Il-korp
Il-ġilda tal-ġisem tibda titqaxxar u ssir aktar niexfa mill-kuntatt kostanti mal-ħwejjeġ u titbaxxa l-umdità. Anki jekk inti tixtieq li timtedd għal nofs siegħa f'tubu sħun wara li tirritorna mit-triq, ftakar li m'għandekx tieħu abbuż tieħu banjijiet u ilma sħun, speċjalment jekk għandek ġilda xotta. Banjijiet sħan huma ta 'ħsara għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jekk int fl-ilma għal żmien twil, il-ġilda titħawwad u tinxef. L-aħjar ħaġa hi li l-banju ma jkunx aktar minn ħmistax-il minuta iżda l-banju b'estratti ta' żjut aromatiċi huwa ritwal neċessarju tal-kura tal-ġisem tax-xitwa. Pereżempju, il-banjijiet ta 'l-għasel għandhom effett emoljanti u ta' nutriment. Għal dan ser ikollok bżonn ta 'ħġieġ ta' għasel, litru ta 'ħalib sħun u wieħed tablespoon ta' kull żejt aromatiku. Huwa meħtieġ li tħallat dan kollu u ferra 'f'banju għall-għawm.
Qabel ma tieħu doċċa, imsaħ il-ġilda tal-minkbejn u l-irkopptejn b'qatgħa ta 'lumi jew porzjon ta' patata prima. Ukoll, biex tagħmel il-ġilda fuq l-minkbejn u l-irkopptejn iktar artab, ser ikollok bżonn patata maħkuk prima jew mgħollija flimkien ma 'għasel. Darbtejn fil-ġimgħa, uża krema exfoliating li tista 'tipprepara lilek innifsek. Biex tagħmel dan, ser ikollok bżonn nofs tazza ta 'ramel fina maħsula u żejt taż-żebbuġa. Ħallat sabiex tinkiseb gruel ħoxna. Ukoll tindif tajjeb huwa taħlita ta 'melħ baxx bil-krema qarsa u l-għasel bir-raff tal-kafè ta' l-irqad.
Sabiex ittaffi u tħaffef ftit il-ġilda hemm maskra speċjali. Se teħtieġ kuċċarina waħda ta 'meraq tal-lumi u kuċċarina ta' żejt veġetali. Ħallat kollox u applika għal ħmistax-il minuta. Wara li tieħu doċċa, għandek tapplika maskra nutrizzjonali għall-ġilda tiegħek. Biex tagħmlu għandek bżonn tħawwad terz ta 'tazza ta' krema qarsa u tliet imgħaref ta 'lamtu. Hija applikata għal għoxrin minuta, u mbagħad maħsula.
Għal xi nies, ħlief għal ftit sforz fiżiku, eċċitament u temp sħun, pali ta 'l-idejn, għonq, sider, wiċċ u żona ta' l-għaraq axillae. Meta l-għaraq ta 'l-idejn jgħin l-infużjoni tal-qoxra "iż-żafżafa bajda." Ferra żewġ kuċċarini ta 'trab tal-qoxra b'erba tazzi ta' ilma jagħli. Wara dan, ħalliha taħsir għal ħmistax sa għoxrin minuta, razza u kessaħ, u mbagħad tagħmel banju sħun. Huwa tajjeb ukoll li tuża decoction ta 'tiġieġ tal-ballut. Ħamsin gramma ta 'qoxra jixorbu litru ilma, imbagħad jagħli għal tletin minuta. Wara dan, żid l-ilma sabiex il-brodu jinstabx bħala l-kulur ta 'birra skura. Agħmel il-banju għal għaxar sa ħmistax-il minuta. Fil-kura tal-ġisem ta 'riċetti folkloristiċi mhix biżżejjed, għandek tieħu kura tal-ġilda b'tali mod li tħossok komdu, u tagħżel għal dan għandu jkun mezz speċjali.
Fil-mediċina folkloristika, huwa deskritt mod ieħor ta 'kif tneħħi l-għaraq. Waħda kuċċarina ta 'St John's wort u kuċċarina waħda tal-qoxra tal-ballut għandha titferra f'żewġ tazzi ta' ilma jagħli, u mbagħad tgħolli għal għaxar minuti. Imbagħad għandek bżonn issolvi u żid żewġ jew tliet kuċċarini ta 'ħall. Żomm idejk fil-brodu għal għaxar minuti. Wara l-banju, imsaħ idejk sew u poġġi l-pali tiegħek b'taħlita ta 'talc u aċidu boriku, meħuda f'partijiet ugwali.
Hemm ukoll brodi għal użu intern. L-ewwel waħda hija decoction ta 'weraq u fjura ta' frawli selvaġġ. Se teħtieġ kuċċarina waħda ta 'frawli tal-foresti niexfa, li għandek bżonn tferra żewġ tazzi ta' ilma jagħli. Ħalli għal sagħtejn, u mbagħad razza. Ħu nofs ħġieġ darbtejn kuljum għal xahar.
It-tieni minn dawn huwa decoction ta 'weraq niexef ta' salvja. Se tieħu żewġ kuċċarini ta 'weraq salvaġġ, tinsisti kollox f'żewġ ħġiġiet ta' ilma jagħli. Ħu nofs tazza ta 'infużjoni sħuna tliet darbiet kuljum. Fis-sajf, il-weraq tas-salvaġġ niexef jistgħu jinbidlu bil-meraq tiegħu, li jittieħed wieħed tablespoon darbtejn kuljum.
Idejn
Fix-xitwa, ma ninsewx li jilbsu l-ingwanti inkella tista 'tikseb mikropressjoni mikro tal-ġilda ta' l-idejn. Il-ġilda tixgħel ħamra u tibda tqaxxar, u jidhru mikrocracks li jagħtu ħafna sensazzjonijiet spjaċevoli. Sabiex il-ġilda ta 'idejk tħaffef, għandek bżonn ta' l-isfar mhux maħdum wieħed, wieħed tablespoon ta 'għasel u kuċċarina ta' ħafur. Ħallat kollox u applika l-maskra għal tletin minuta. Qabel ma torqod, l-idejn tiegħek għandhom ikunu llubbikati b'żejt veġetali sħun u l-aħjar ta 'kulħadd jitqiegħed fuq ingwanti tal-qoton.
Xagħar
Jekk fil-bidu ta 'l-ewwel irjiħat, nippruvaw iżommu l-ġisem u l-idejn sħun, allura aħna ġeneralment tieħu l-ilbies tar-ras barra mill-closet, biss fil-bidu ta' ġlata severa. Iżda mit-temperatura kiesħa, il-bastimenti tal-qorriegħa jsofru. In-nutrijenti ma jibqgħux jidħlu għax-xagħar, għax iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tonqos. Grazzi għall-arja niexfa tal-ġlata, ix-xagħar isir iebes, u t-truf jibdew jinqasmu. Fix-xitwa, ix-xagħar għandu jiġi mitmugħ b'masks speċjali. Tista 'tħejjihom lilek innifsek. Għal irtubija u shine tal-ħarir tax-xagħar tiegħek, ferra 'wieħed tablespoon ta' mustarda b'ilma jagħli. Poġġi l-għeruq għal ħmistax-il minuta. Il-ħobż tas-segala għandu jkun mgħaddas f'ilma jagħli. Imbagħad razza u aħsel ix-xagħar tiegħek bix-xampu. Għal maskra li ssaħħaħ, għandek bżonn ta 'bajda imsawta, kuċċarina ta' għasel u żewġ kuċċarini ta 'kwalunkwe żejt veġetali. Ħallat kollox, applika fuq ix-xagħar, u mbagħad ħafif niexef bi hair dryer. Imbagħad laħlaħ max-xampu. Fil-Lvant, biex tagħmel il-shine tax-xagħar, il-maskri huma magħmula minn kwalunkwe prodotti tal-ħalib qarsa. L-effett tagħhom huwa impressjonanti, iżda l-maskra jeħtieġ li tinħasel b'attenzjoni kbira, sabiex ma tinħeliex riħa.
Immunità
Fix-xitwa, l-immunità hija partikolarment dgħajfa. Biex tittejjeb, tista 'tuża riċetti folkloristiċi, li jinkludu infużjonijiet u ħxejjex aromatiċi u frott tal-ħxejjex. Per eżempju: cowberry, tela tal-klieb, Hawthorn, licorice, eċċ. Hemm ukoll riċetta għall- "elixir ta 'lonġevità". Dan elixir jnaddaf il-vini tad-demm, isaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem u għandu effett rejuvenanti. Għalih ser ikollok bżonn żewġ nuċċalijiet ta 'qmuħ germinati tal-qamħ, tliet pitravi nej, żewġ imgħaref ta' ħaxix niexef celandine, nofs tazza zokkor u tliet qxur ta 'ħobż tas-segala. Ħu vażett ta 'tliet litri u poġġi l-celandine, imbagħad ħarraf il-pitravi u qamħ tal-qamħ, aqla' l-muntanja u poġġi qxur tal-ħobż tas-segala. Ferra l-ilma, tinsiex tħalli ftit spazju għall-fermentazzjoni. L-għonq tal-vażett għandu jkun marbut f'garża, imbagħad poġġi l-vażett f'post mudlam. Ġimgħa wara fuq il-wiċċ tax-xarba tidher bżieżaq - għalhekk, tista 'tixrob l-elixir. Ixrob tliet darbiet kuljum qabel l-ikliet.